#誠實書寫練習 #Day208 今晚在樹林藝文中心上台芭蕾舞表演。 這幾天與一群不熟識的人一起體驗、挑戰而完成我們精彩的表演。 在台上的我們閃閃發光。 寫於20240726(週五)
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書寫樹洞
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是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
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2025/01/23
抄寫句：
「請保持真我，相信自己，絕不要放棄。」～～真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
對自己真誠，對家人朋友真誠。
不受外界期望和評價的影響，勇於面對自己的內在感受。
覺知365-18
(20250118 週六)
2025/01/23
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2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀：
「慢慢來，緩一點不要急，該用力的地方用力，不該用力的地方不要用力，要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易，但要慢不簡單，所以別急，多點時間給自己。
覺知365-17
(20250117 週五)
2025/01/22
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2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
電影中有很多很小的片刻，不變日常裡的變化都讓人會心。
日常
2025/01/22
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同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷！
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所得稅線上申報
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寫於20240726(週五)
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在蒲公英家這四年的時光裡，
孩子們累積了不少表演經驗，像是早會活動時的舞蹈或是唱歌，
還有慶生會、結業式的演出或是舞蹈，甚至是給畢業生的祝福表演。
這些都是孩子們可以學習展現自己的美好機會。
而這次的芒種慶典暨慶生會活動，孩子們要表演的則是走服裝秀；
我們要秀出代表各班的花
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2024年5月4日，登上臺北表演藝術中心的 ⟪ 大創藝家 2024 ⟫ ， 榮幸我也能參與其中。
以肚皮舞為基礎，加入爵士及魔術演出，給予觀眾不同的視覺、聽覺饗宴。
演出結束的感動，透過文字記錄下來吧～
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這是大劇場，有許多表演，可以觀賞，有活動，集合，說明等等都在這個地方。每天的表演都不同，還滿精彩的。
這是中央的吧檯區，有各式表演，這是帶動跳，還滿好玩的，大家都熱情參與。
先是許多表演者一起跳類似健身操的舞蹈，然後邀請大家一起表演共同歡樂。
當所有人都加入到現代舞蹈表演中，整個場面變得熱鬧非
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在這裡速寫的時候，剛好廣場上許多的人在做排練，還有人在旁邊觀察。
當廣場上充滿了表演的熱情，整個空氣都充滿了生命的活力。人群中穿梭著各式各樣的人，他們或是正在表演者，或是在旁邊觀看者，彷彿每一個人都被這份活力所吸引，彷彿與這個瞬間融為一體。
在廣場上，每個表演者都是一道獨特的風景線。有的人在展示
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老師帶著我們一起練習及彩排下週校慶的舞蹈演出，在舞蹈教
室裡我們跟著老師的指令，賣力的舞動著我們的小身軀，用最天真燦爛的笑容，搭配著可愛的舞蹈，老師們都說我們跳得真的很棒唷！下週五就是蒲公英家的慶生會了，期待當天會看見爸爸媽媽們來欣賞我們可愛的演出唷！在開始練習跳舞之前，我們決定先來拉
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#誠實書寫練習
#Day79
本日書寫主題：試著書寫自己「喜歡到不在意他人的眼光」的人/事/物，運用具體的畫面描繪出就算做了原本覺得誇張或丟臉的事也不在乎的情境。
✍️這幾年喜歡並想圓夢在53歲開啟我的芭蕾舞。
在朋友之間我是第一個，她們驚訝不已，而我也不在意她們的訝異。
雖然腹部有些贅肉，穿上
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#誠實書寫練習
#Day64
今天有兩位朋友不約而同跟我預約聚餐，她們都是芭蕾舞班的同學，我們從一開始(2019年10月)上銀天鵝熟齡芭蕾就認識。
這兩、三年跟幾位同學們一起舞動著，頻率相同而感到心靈富足。
去年當我陷入『友誼裂痕低潮期』，她們能理解我的傷痛，而拍拍我的肩、抱抱我安慰著。
在
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