#誠實書寫練習 #Day208 今晚在樹林藝文中心上台芭蕾舞表演。 這幾天與一群不熟識的人一起體驗、挑戰而完成我們精彩的表演。 在台上的我們閃閃發光。 寫於20240726(週五)
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是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
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2025/01/23
抄寫句：
「請保持真我，相信自己，絕不要放棄。」～～真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
對自己真誠，對家人朋友真誠。
不受外界期望和評價的影響，勇於面對自己的內在感受。
覺知365-18
(20250118 週六)
2025/01/23
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2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀：
「慢慢來，緩一點不要急，該用力的地方用力，不該用力的地方不要用力，要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易，但要慢不簡單，所以別急，多點時間給自己。
覺知365-17
(20250117 週五)
2025/01/22
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(20250117 週五)
2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
電影中有很多很小的片刻，不變日常裡的變化都讓人會心。
日常
2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
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所得稅線上申報
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全球科技產業的焦點，AKA 全村的希望 NVIDIA，於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1，實際日曆期間為今年二到四月)，交出了打敗了市場預期的成績單。然而，在銷售持續高速成長的同時，川普政府加大對於中國的晶片管制......
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重點摘要：
6 月繼續維持基準利率不變，強調維持高利率主因為關稅
點陣圖表現略為鷹派，收斂 2026、2027 年降息預期
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---
1.繼續維持利率不變，強調需要維持高利率是因為關稅：
聯準會 (Fed) 召開 6 月利率會議
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在表演的世界裡，合作不僅僅是一種需求，更是一門藝術。想像一下，當你站在舞台上，周圍環繞著你的表演夥伴們及目前幕後工作者，你們共同呼吸、共同感受、共同創造。這種默契不是偶然產生的，而是通過不斷的練習和交流而培養出來的。
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這週我們持續進行了節氣－芒種的活動彩排～讓孩子有機會站上不同以往的舞台，這次有特別的送花神、走秀活動，孩子及爸爸媽媽使出渾身解數做的特色穿搭將會在舞台上亮眼登場！原本不太習慣走秀形式的孩子們，因為聽到讓人喜歡的表演音樂後，更加投入走秀活動規劃裡～也在每次的練習後詢問著......
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在蒲公英家這四年的時光裡，
孩子們累積了不少表演經驗，像是早會活動時的舞蹈或是唱歌，
還有慶生會、結業式的演出或是舞蹈，甚至是給畢業生的祝福表演。
這些都是孩子們可以學習展現自己的美好機會。
而這次的芒種慶典暨慶生會活動，孩子們要表演的則是走服裝秀；
我們要秀出代表各班的花
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2024年5月4日，登上臺北表演藝術中心的 ⟪ 大創藝家 2024 ⟫ ， 榮幸我也能參與其中。
以肚皮舞為基礎，加入爵士及魔術演出，給予觀眾不同的視覺、聽覺饗宴。
演出結束的感動，透過文字記錄下來吧～
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這是大劇場，有許多表演，可以觀賞，有活動，集合，說明等等都在這個地方。每天的表演都不同，還滿精彩的。
這是中央的吧檯區，有各式表演，這是帶動跳，還滿好玩的，大家都熱情參與。
先是許多表演者一起跳類似健身操的舞蹈，然後邀請大家一起表演共同歡樂。
當所有人都加入到現代舞蹈表演中，整個場面變得熱鬧非
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在這裡速寫的時候，剛好廣場上許多的人在做排練，還有人在旁邊觀察。
當廣場上充滿了表演的熱情，整個空氣都充滿了生命的活力。人群中穿梭著各式各樣的人，他們或是正在表演者，或是在旁邊觀看者，彷彿每一個人都被這份活力所吸引，彷彿與這個瞬間融為一體。
在廣場上，每個表演者都是一道獨特的風景線。有的人在展示
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老師帶著我們一起練習及彩排下週校慶的舞蹈演出，在舞蹈教
室裡我們跟著老師的指令，賣力的舞動著我們的小身軀，用最天真燦爛的笑容，搭配著可愛的舞蹈，老師們都說我們跳得真的很棒唷！下週五就是蒲公英家的慶生會了，期待當天會看見爸爸媽媽們來欣賞我們可愛的演出唷！在開始練習跳舞之前，我們決定先來拉
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#誠實書寫練習
#Day79
本日書寫主題：試著書寫自己「喜歡到不在意他人的眼光」的人/事/物，運用具體的畫面描繪出就算做了原本覺得誇張或丟臉的事也不在乎的情境。
✍️這幾年喜歡並想圓夢在53歲開啟我的芭蕾舞。
在朋友之間我是第一個，她們驚訝不已，而我也不在意她們的訝異。
雖然腹部有些贅肉，穿上
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