冥冥之中這一切都是為了要走這條路——《生命最後三通電話, 你會打給誰?》

閱讀時間約 5 分鐘

在壓抑的環境、通貨膨脹時代很多事情都和錢牽扯不了關係,為了給家人過上好生活,不停的繁忙工作,因而忽略最親密的人,等到身體狀況逐漸下降,才知道原來最重要不只是錢財,與家人團聚才是最溫暖的時刻。

作者是禮儀公司「冬瓜行旅」負責人,父親從黑道洗白,投身殯葬事業的浪子,從小跟著父親在殯葬現場長大,因父親的病重辭世毅然接下父親的產業,而後卻是更重大的責任及壓力讓他喘不過氣,最後,見過一場又一場的生死畫面,進而了解到生命教育是如此的重要,也找到和自己和解的答案。

人們懼怕死亡,因此避而不談,被說是在觸霉頭,但當這課題來臨時,我們該如何面對以及手上的財產該如何處理?因此,作者開設Youtube頻道,讓更多人了解關於死亡議題。

也希望當讀起這本書,及時道謝、道歉、道愛、道別,不復此生,好好享受生活上的每一分每一秒,都是快樂的人生旅程。

✏️單程行李箱

作者父親去世後,除了辦後事,後面才是更要面對的重大問題:財產分配、稅務證明、遺物處理一竅不通,他也想起,要是他也走了,一定會為家人帶來困擾,因此他思考能為自己做些什麼?能不能預先做好準備?這時,腦海浮現心理學家馬斯洛提出人類需求層次,分別為:生理、安全、社會、尊重、自我實現,參考五種需求層數,將臨終的煩惱條列式整理出:

  • 醫療(生理需求)
  • 財務(安全需求)
  • 殯葬(社會需求)
  • 法律(尊重需求)
  • 心靈(自我實現需求)

釐清需求後,再拿出行李箱,整理出自己的單程行李箱:右側放一套精心選挑選的衣服,作為往生時穿的壽衣;左側放保單、房貸、合約、銀行往來記錄、營業登記證;最後是自己的遺照和需要通知親友清單。而這個行李箱要定期更新。

✏️安寧緩和療護

2000年時,安寧緩和醫療條例正式上路,它是指當病程來到末期,醫師認為病人已經無法治癒,且近期內無法避免死亡,就可簽署DNR,但並不是簽了就放著病人自生自滅。

安寧護療,同樣會有醫師及護理人員來照顧病患,甚至提供五全照顧,所謂五全是指:

  • 全人-病人身心靈的整體照顧
  • 全家-家屬
  • 全程-從一開始接受安寧護療直到病人死亡
  • 全隊-由完整醫療團隊,提供病人及家屬照護需求
  • 全社區-將安寧照顧從醫院推廣到社區,實現病人在家離世的願望。

安寧療護主張:「不延長生命,也不縮短生命」和安樂死是不同方向。作者同意一種說法:

醫生是園丁,能夠透過日照、給水,讓植物活的更有活力更健康,卻沒有辦法改變春夏秋冬。

如果我們在身體很健康的時候,就和家人討論最後這段路該怎麼走、何時放手,應該就能拉近我們與「善終」的距離,減輕自己與家人的負擔。

✏️多留一點時間給你,是我的溫柔

「善終」,並沒有標準答案。最好的醫療,不是最先進的藥物,也不是最強大的設備,而是最符合病人期待的照護。

我們沒辦法決定死亡和時會來,但至少能決定我們面對死亡的態度。留給摯愛充足的時間,準備好面對踩油門的離去。

✏️打造一個讓人不害怕死亡世界

人們忌諱死亡,經過靈堂會產生害怕而繞路,作者認為這是很遺憾的事情,因為有生就有死,天經地義,我們活著教育許多知識技能,但生命教育卻是一片空白,無法理解死亡就是生命的一部分。

作者也認為,禮儀師應該是教育業,打造一個讓人不害怕死亡的世界,讓大家在活著的時候不懼怕死亡,得到自己想要的善終。

✏️人生沒有白走的路

親人離世我們會感到憂傷,但他帶來的啟發與精神卻會留下,永遠烙印在心裡。作者舉出魚逆流而上的勵志故事,魚什麼品種不重要、誰看到不重要,重要的是這個故事帶來的啟發。作者也曾經抗拒接班,但想到殯葬業是父親一生志業,毅然決定接下父親事業。但突然這個決定,讓他心力憔悴面對許多複雜事與挫折,兜了一大圈,發現冥冥之中這一切都是為了要走這條路。

有句話說:人生沒有白走的路,每一步都算數。

人生就是一段單程旅行,現在發生的一切,有天都會過去,在怎麼喜歡的關係,有天都會消失。既然這樣,就好把握每一分每一秒,做自己喜歡的事,盡情體驗人生,旅途中每個點點滴滴,都會造就我們獨一無二的精采人生。

✏️對本書看法

翻起書本時,我的眼淚是止不住的,與死神奮鬥故事、知道自己剩沒多少時間也是樂觀的看待死亡和作者嘻笑的談論後事,對家人以及讀者我來說感到非常心酸,誰都不想身邊的人突然離開,但我們也是要堅強的過好生活,因為他會一直烙印在我們心中。

書的每一篇結尾都能讓我們深思熟慮去想作者說的這番話我們會怎麼看待?我們會怎麼處理?殯葬業或許對有些人來說是個觸霉頭的行業,但真實面對這些生死畫面,會覺得生命真誠可貴,他不只是一份工作,而是一份教育人生旅途的行業。

我們都知道愛要及時說,但就是無法開口,作者有說到:

生命就像燭光,當燭光還很明亮時,能夠照亮的範圍就很廣,等到生命之火逐漸變弱,能夠照亮的範圍就會越來越小。

許多人會在這一刻才發現到,內心惦記的話,一直沒勇氣對臨終的人說,等到對方已經過世開始感到遺憾。

及時道謝、道歉、道愛、道別,寫出容易,要做其實也容易,勇敢說出,相信對方也能真誠地說出他的內心話,兩人也能得到真正的和解。

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書名|生命最後三通電話,你會打給誰?

作者|郭憲鴻(小冬瓜)

發行|三采文化

內容總結
生命最後三通電話,你會打給誰?
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在繁忙的現代生活中,常因工作和人際關係感到困擾。枅野俊明的《別對每件事都有反應》提供99個禪道練習,引導讀者學會放下、保持內心平靜,迎接快意人生。書中探討瞭如何不受外界影響,改變自己的心態,進而改善生活質量。透過簡單的實踐,我們可以減少焦慮,增強自我價值感,並培養更健康的人際關係。
5/5《別對每件事都有反應》
本書提供瞭解決焦慮問題的10種方法,讓人能從焦慮中解脫出來,重新打造未來的人生。這篇文章探討了焦慮的根源,特徵以及如何預防與和解焦慮的方法。作者提倡給自己留出一些時間,與其著眼於效率,不如追求豐富幸福人生。
4/5給不小心太焦慮的你
本書討論諮商心理師對家庭、人際關係、失戀後的處理方式,以及對網路酸民和抑鬱患者的觀點。從心理學專業角度出發,提供一些良好的心理輔導建議。
被動式攻擊反映人們對衝突產生的恐懼,以間接方式表達憤怒和訴求。本書提供具體練習,幫助改變憤怒處理方式,並解釋憤怒源自於童年、父母教導和其他負面情緒的影響。此外,書籍也指出憤怒不是壞事,應該正視和處理憤怒情緒。這本書的內容對親子、伴侶關係都有幫助,希望透過實際體驗來理解情緒,走向更滿足和更誠實的生活。
說話的語氣對人際關係的影響至關重要。本文介紹瞭如何改變說話的語氣,從親子關係到夫妻、同事間的溝通,作者提出了多種方法。例如,從微細的細節做起,重視感恩、透過傾聽提高溝通品質,以及使用三明治溝通法。該文章的內容豐富且討論深入,對維護良好人際關係很有參考價值。
是否經常聽到身邊的人會對你說:「你想太多了拉!」,或者會因為一件事情想到許多方案而無法決定呢?這是意識過度作用的狀態。當意識越強,就越會對各種事物感到擔心或憤怒,造成大腦越來越緊張,意識也就開始失控。 書中將帶領讀者們一起探尋意識想隱藏的真實寶物以及更加了解無意識的美好,準備好就開始探索吧!
4/5閱讀理解
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4/5閱讀理解
本篇參與的主題策展
如果問我為何會喜歡《零度分離》,我的答案會是,因為這部小說不是那種,讀者想要一邊閱讀,一邊喬當偵探,想要揣測作者的下一步到底要布什麼局,就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼,的那種奇妙故事。換句話說,《零度分離》的故事,就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論,作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗,流淚是接納脆弱,釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中,個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的,這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面,值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺,需要時間醞釀像泡茶那樣。 而這趟閱讀是跳耀式且未完成,但明顯的從書本外觀看來,已有了翻閱的溫度與形狀,是一本可以隨手翻來的讀物,真切地療心,很溫暖一如那望去黃澄澄的書封,褪去後書皮有一花瓶豎立;書底有一貓點綴,不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚,在這樣的年紀生下第一個小孩,在這樣的年紀選擇職業。總有一天,我們會知道、會懂得很多事,可是已經太遲了,因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時,經常會提到一點:同一本書,每個人讀到的東西都不一樣。所以,聽一個人介紹書,只能幫助我們認識說書的人,卻不能幫助我們認識自己。
英文書名《The Geography of Genius》,可以理解成「天才地理學」,不過這本書涵蓋的層面很廣,更像是側寫什麼樣的社會風氣、文化、環境可以孕育天才。因為天才的誕生除了其個人天賦以外,外在環境的影響同等重要!
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