如果回到兩年前

幾個月前，在某份電子報中讀到寫作靈感快速產生的方式，就是想想看，你會想對兩年前的自己說些什麼。

不論是遭遇的挑戰與教訓、學會的事情、特別的經歷、心情的轉變等等，都可以是很好的寫作素材。我先前所寫的文章有不少也是由此產生的。

不過這次，我想藉此分享的是：如果回到兩年前，我會想對那個二十九歲的自己說些什麼，也分享給每位即將結束二字頭的人們。

壓力是把雙面刃

過去的我，對於壓力的反應常常是全有全無，就像開關被打開或關起來一樣，我的感知只有壓力超大跟沒有壓力兩個極端，但事實上我的身體對壓力的敏感度是可以有如光譜的。

壓力反應在身體上的差別，可以從呼吸的順暢度、對於餓肚子的反應與敏銳度、生病的頻繁程度這幾個面向觀察到。在心理層面，則會出現亢奮與停不下來的衝動感。

然而，現在我能寫下來，其實是從長期諮商、反覆就醫和教訓中所學到的。

所以，希望對兩年前的自己說，照顧好身體的第一步就是好好關注這些身體訊號，在出現變化時，去留意身體所傳達的訊息。

避免讓自己持續處於壓力持續增強時，隨之而生的亢奮感中，然後適當休息，在壓力增大前逐步排解，不要讓它在過度亢奮後變成堆積成疾（當然，也可以省下許多醫藥費）。

隨機行為帶來的可能性

有些時候，重要的轉變和機會並不是按照規劃好的計畫發生，反而是因為某些隨機的念頭和行為，造就後續一連串的關鍵變化。

這不是說未來就不需要努力經營、未雨綢繆，而是對於出現在面前的機會、忠告、話語，可以抱持著更開放的心，有時候甚至稍稍違反自己的習慣也沒關係。

舉個例子，我的第一個陌生個案是來自 Threads，而且是在我正式開始以職涯諮詢為主業的第二週。

然而，這一切其實源自於朋友在 IG 的回饋，建議我把文章也分享到 Threads 上。

於是從五月底開始，我逐步將文章更新在 Threads。而有時看到網友們對於職涯的困惑，也會心血來潮回應。到目前為止，在 Threads 累積到 1400 多位 followers，人數是 IG 的近七倍。

這一切除了朋友的回饋加上我當時的行動，其實還有我從三月開始每週寫兩篇文章，不間斷地持續寫到現在。

某些隨機行為確實能帶來意想不到的後續，不過同時也需要搭配持續投入的努力與行動。

把人生當作大型遊樂場

過去的自己，對於職涯、人生這些事情看得相對嚴肅，總覺得特定的成就是需要靠時間和努力來堆疊的。

然而，這沒錯，但不完全適用。

時間可以淬煉出一定的品質與專業，但前提是找到適合自己的賽道，而且是能為自己帶來能量與滿足感的那種。

努力確實不可或缺，但不是成長的唯一材料，它還需要搭配許多的選擇與機會。

在嚴肅之餘，有些時候跟著各種的情緒起伏，去對周遭人事物感到好奇，就彷彿到了全新國度，一切都能帶來第一次的新奇感，一切都像是遊樂場。

全新的眼光會帶著我們更興奮地遊戲人間，把各種魔王關卡都當作刺激精彩的破關挑戰，就算失敗摔倒也沒關係，只要還活著，地圖上的路線和關卡就還有許多的可能性。

所以好好地去玩吧，就那麼一生！

總結

如果回到兩年前，「壓力是把雙面刃」、「隨機行為帶來的可能性」、「把人生當作大型遊樂場」這三件事是我想對當時的自己分享的。

讓自己更妥善地照顧身體，並且在機會出現的當下即時採取行動，即便有那麼些不習慣也沒關係。然後，把每分每秒都當人生這場大型遊樂場的一部分，好好地遊戲與享受。

二字頭的結束是更加美好的三字頭開始，祝福我的過去、現在、未來都持續在時間長河中更加滋潤、圓滿，也祝福看到這篇文章的人們。

在此，與過去的自己，還有你，擁抱。

也歡迎對於職涯有些迷惘、困惑的人們，可以透過這份諮詢表單： 

pse.is/686ctg ，來開啟彼此的對話。期待有機會能協助你朝著更加理想的職涯前進！