物理學家告訴我們過去、現在和未來都是同一時刻。過去、現在和未來的差別，只不過是一種頑固的錯覺。愛因斯坦使我們明白，過去的事件並非永遠消失，而是存在並發生於此時此刻。同樣的，所有的未來事件也早已存在。源頭並不經驗時間，但人世間的我們卻感受到結構嚴謹的時間。事實上，時間的本質是具包容性的。時間既是同步的，也是線性的。
是現在創造了過去與未來。現在是你顯化你的力量的唯一時刻。如賽斯所言，現在就是發揮力量的瞬間。過去未來的每個時刻，全都同時存在於「現在」。
我們現在所想的每個記憶，都是我們對某個可能過去的詮釋。同樣的，此刻的每一個想法都會改變你即將經歷的充滿各種可能的未來。
當選擇時，我們只是轉換到一個最符合我們的信念與期待的實相。當我們改變對人生各方面可能性的整體思維時，情況就會改變。
現在把注意力放在人生中有意識的選擇時刻，這才是你可以練習打破因果關係窠臼的地方。你不需要任何的允許，也不需要特定的過去事件，才能成為此刻在你。想像中最佳版本的自己。當你打破對因果關係的需求，你就能夠成為渴望的震動，不需要經過任何過渡的步驟；你只要想像它，你就能夠成為它。世界的發生與改變都是同時存在的。
如果命定的未來並不存在，那麼靈媒怎麼可能預測未來？答案就藏在現在。所有的時間，例如所有的空間，都存在此時此刻。因此，靈媒感應到的是現在。他們解讀存在於現在的能量。在每一個疑問、每一個夢想與每一個問題背後，都是累積了一段時間的特定信念、意圖、希望與行動。是這股能量告訴靈媒有哪些可能的實相版本在等著你。
多數尋求靈媒協助的人，相信未來只有一種命定的版本。事實上有許多可能的的未來存在者，決定因素就是長期累積的能量。人類是慣性的動物，因此除非我們可以選擇往新的方向採取行動，否則一定會走到原方向的終點。
把諮詢靈媒看成是一個探討可能性的做法。當你把靈媒視為可以感應到你的問題與震動的人，你就保有了自己的力量。當你以這種心態詢問靈媒，你就不用靜觀其變等著看靈媒是否靈驗。因為你知道你只是在聽取建議而已，還是必須要做出你想要人生的決定。
當你活在當下，並全心享受一件事，你就不會那麼覺察到時間的流逝。你也因此創造了更少的時間，因為時間並非絕對。你所期待的改變會發生的更快。當你玩得很開心、時間飛快流逝的時候，誰還需要保持耐心呢？
超縱時間的方法之一是不要注意時鐘上的時間，把焦點放在「時機」的概念上。首先請調整信念，別再相信事情必須在特定的時間發生。從宏觀的角度來看，每件事都是發生在最佳時機，無論它是否符合你的期望。
是我創造了自己意識裡的時間。因此我可以操控它。我選擇跳脫時間，進入「時機」。我的時機總是完美。我的時機總是恰到好處。當我選擇肯定這個真理，無論身處何處，世界都為我証實了這個信念。
我提醒自己，我的實相由我創造。我告訴我自己我可以壓縮時間，所以能夠花較少的時間抵達會面地點在哪裡。我提醒自己在不同的「此刻」之間，並沒有因果關係與連續性。
以上內容摘錄自米拉·凱莉Mira Kelley著的《超越線性時空的回溯療法–平行實相的啟示與療瘉 Beyond Past Lives》
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