5/8(三)，起床54.3kg，睡前55.3kg，總熱量2,000cal

昨晚吃了一包藥就睡覺，感覺不太夠力，早上起床還是喉嚨癢想咳嗽，水鼻涕也持續流。

早餐—430cal

生病吃營養點，蘿蔔糕加蛋加肉+最後一杯上週訂的飲料。

今天難得沒有會議，月報也都交出去了，比較沒事，早上花了點時間打刑訴筆記，然後重頭戲是中午的組聚餐。

午餐—855cal

櫛瓜培根蛋黃寬扁麵、百香果醬沙拉跟鮪魚醬麵包。

跟評論一樣，麵挺鹹的，但還在忍受範圍，培根給很多，多到最後有點膩，其他東西普普通通。

聚餐午休泡湯，回辦公室第一件事是泡杯咖啡。

點心－130cal

下午基本上也沒啥大事，打了幾頁刑訴筆記，看了幾份會議資料，然後準備下班上高會課去。

晚上老公要帶小孩去上課，不想回家跟婆婆大眼瞪小眼，雖然中午吃的義大利麵飽到現在，還是只能去咖啡店報到。

晚餐－585cal

烤布蕾鮮奶茶、小小碗的青醬蛤蜊燉飯。

燉飯醬還是很稀，本來就沒很餓也不計較了，這次鮮奶茶的焦糖做得比較成功一點。

一直很想試試這家的甜點，但今天已經碳水爆掉就先pass了。

運動－

無。

結論－

聚餐就是熱量爆炸阿。