提綱
姿態謙下能夠得到民心支持，
天下隱患當成自身問題處理。
(原13章) 原文/白話
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寵辱若驚，貴大患若身。
得寵受辱都要保持戒慎恐懼之心，
看待重大隱患要像重視自己身體一般。
何謂寵辱若驚？
寵為下也，得之若驚，失之若驚，
是謂寵辱若驚。
為何叫做「寵辱若驚」呢？
受到偏愛尊敬是需要保持謙下姿態，
得到了要戒慎恐懼，
失去了也要戒慎恐懼，
正是所謂「寵辱若驚」。
何謂貴大患若身？
吾所以有大患者，為吾有身，
及吾無身，或何患？
為何叫做「貴大患若身」呢？
我之所以會當成重大隱患看待，
是因為我有身體要保重，
若是我沒有身體要照顧的話，
又幹嘛擔心什麼隱患呢？
故貴以身乎為天下，若可以託天下矣；
愛以身乎為天下，若可以寄天下矣。
因此能把天下當成自己身體來重視的人，
如此則可以把天下託付給他；
能把天下當成自己身體來愛惜的人，
如此則可以把天下寄望於他。
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寵：尊敬、恩惠。
辱：羞辱。
患：禍害、災難。
詮釋
喜歡與厭惡皆由一時的情緒感受所左右，容易受到各種因素影響而發生變化波動。當人們喜愛或尊敬某人時會給予支持贊助，轉為厭惡時卻予以羞辱阻撓，故以寵辱稱之。
人氣興旺與否取決於群眾好惡，因此受到群眾心理的支配，故曰「寵為下也」。高人氣者經常要注意甚至擔心每個動作細節對受眾的影響，故往往以謙虛低下的姿態面對人群，若一不小心招致反感便有可能旋即轉為辱了。
得寵時要戒慎恐懼，一來弄清楚為何人們前來支持，二是如何持續凝聚人氣並防範流失轉向，也就是俗話說的受寵若驚。當人心轉為辱時亦須戒慎恐懼，同樣應思考其緣由為何，還得防範中傷誹謗與反對阻撓，在這種狀態下對手的攻擊效果會明顯提昇。以上現象於民主選舉十分普遍，能在激烈選戰脫穎而出的皆為高人氣者，這類人往往態度謙和並與民眾站在一起。如此故意為之的制度設計，不僅能有效地讓為政者把民眾放在心上，更是考驗其運用局勢凝聚人心的能力。
社會上有高人望者不少，那麼該如何選擇合適人選來擔任要職、承擔重任呢？答案並非在於是否聰明絕頂、學歷驚人、才華洋溢、能言善道、胸懷大志、憂國憂民……，而在於能否當成自己要事來辦、當作自己身家照顧，故會「以身乎為天下」的領導人才實乃不可多得。其次為成事好壞與自身利害攸關之人，即客觀上的「大患若身」；當大家都坐在同一條船上同載共沉，就不必太擔心會有暗中搞鬼的情形。
若是僅提供技術性服務之人，既無關切身安危或有退路可去，這就叫做「及吾無身，或何患？」期待能同舟一命並不切實際。
