曾被人說看起來「好欺負」嗎？他人可以無禮，但不代表你就該被冒犯。所以面對無禮相待的人，我們應該要更懂得保護自己，身上帶點刺，才能在這世界站得穩！多位臨床心理師真心推薦的新書《面對無禮之人, 就要比他更無禮》從多個小故事帶你人際關係斷捨離，以下節錄本書精彩篇章，一起來看看：胸懷都是被委屈撐大的！「當好人，你手裡要有刀」可以保持善意但拒當濫好人！「願一切美好都如期而至，喜歡的都擁有、失去的都釋懷。」
01 在人際關係中具備這些特徵的人， 有很高的機率不把別人當一回事
1.總是讓人產生「我很好欺負嗎？」的想法
我以前有一位朋友，當時我們兩人關係很好，也常常在朋友聚會時碰面。不過，每當大家在聊天時，只要我開口說話，這位朋友就會打斷我發言，或者說：「你不是不太擅長那個嗎？」「感覺你對那個不太行耶？」他總是認為我很不足。通常只有在我和他單獨相處時，我才會反駁他，當他在大家面前做出這種舉動時我無法發火，便只能把怨氣壓在心裡。然而，這種行為變得越來越嚴重，最終我決定與這位朋友絕交。我發現，不把別人當成一回事的人，他們共同的特點之一就是「讓人感到被輕視」。這絕對不是因為你過於敏感，也不是因為你被害意識太強所致。這些人的言論絲毫沒有事實根據，只是覺得你好欺負罷了。他們似乎持有一種奇怪的心態，也就是「不管怎麼樣，你都在我之下。就算我對某個領域不太瞭解，我也一定比你瞭解」。因此，如果繼續和這些人待在一起，只會讓自己徒增困擾和煩惱，彷彿兩人的關係從一開始就是上下屬關係。即使情況稍微好轉一段時間，他們不久後又會再次以那種語氣企圖惹怒人。
2.生氣就會被視為敏感的人，但若以同樣方式回擊，他們就會板起臉孔
「喂！你是在生氣那件事嗎？」「那只是開個玩笑而已啦！」明明每一次都是他們自己做出過分越線的言行舉止，對方生氣也很合理，但如果對方真的生氣了，他們卻會將對方視為易怒的敏感人。這類人，就算只有按照他們言行舉止踰矩程度的十分之一稍微回擊，他們也會暴怒或板起臉孔地說：「喂！你這話說得太過分了吧？」「你的態度這樣不對吧？」他們不會檢討自己的言行舉止是否有所失誤，反而一味期待對方能友善地包容且關懷他們。遇到這樣的人，你可能會想：「喔？他們這些舉動難道很合理嗎？」「莫非是我有錯嗎？」然而，希望你絕對不要這樣想，你並沒有做錯任何事情。是那些人很奇怪，他們將自己如同泰山般龐大的錯誤視為塵埃，不當一回事，卻把對方微不足道的失誤視為泰山般重大。這些人之所以會做出這種言行舉止，終究是因為他們根本就不把對方當一回事。3.對待其他人的方式和對待你的方式截然不同
有些人對待其他人非常親切、超級良善，但對待你卻超級嚴厲又粗魯。正如一句名言所說：「若想瞭解一個人真正的本性，就去看他如何對待老朋友或父母吧！」最終，觀察一個人如何對待那些讓他感到自在並長期相處的人，就能夠揭示出他們真正的品性。即便他對待某人非常友善，但對你卻展現出完全不同的態度和行為，那麼很可能代表他完全不把你當一回事。就像這樣，面對那些不尊重和不關心你的人，無須浪費你珍貴的時間和情感。「只要他改進那一點就好……他只要不做那件事就很好……」不需要這樣思考，徒留一絲後悔和可能性。果敢地中斷關係，優先保護你自己的情感吧！人生光是用來與尊重你的好人共享美好時光，時間都不夠用了。
02 缺乏社交能力的人 常用的說話方式
1.明明可以直接帶過的話題，卻故意找碴
身邊總會有一種人，當別人提到自己在做某件事時，明明只要聽過去就好，有些人卻總是刻意找碴。舉個例子，當有人說他正在準備公務員考試時，只需要說句「加油，我支持你！」就好，但他們卻說：「喂！現在連公務員都沒錢賺了，競爭率還很高呢！與其做公務員，我還寧願去做私人事業。」或者說：「我很清楚你的專注力，你那種專注力不適合做公務員啦！那樣你會很辛苦的。」說得好像他們自己曾經考上公務員一般，給出自以為是的建議，讓對方感到不悅。就像這樣，有些話題明明直接帶過就好，缺乏社交能力的人卻偏偏要挑毛病，還當著對方的面把這些事情抖出來。他們相信自己講的話最符合現實，認為這是句句刺骨的忠告，不斷展現出不合常理的無禮。然而，我們完全不需要在意這些人挑毛病般的言論。他們挑出來的毛不過就是毛屑而已，只要輕輕抖一抖就不見了。
2.自己感到辛苦時，其他人也應該要感到辛苦
缺乏社交能力之人普遍持有一種價值觀，即「如果我感到辛苦，你也應該要充分地感到辛苦」。舉個例子來說，假設有一個朋友通過了公務員考試，而社交能力不足的那個人也是公務員，在這種情況下，如果最近通過公務員考試的朋友只花了大約六個月的時間準備考試，而社交能力不足的那個人則準備了三年左右，一般人可能會說：「哇！真的太恭喜了，只花六個月就通過考試很不容易耶！真心恭喜你！快點賺錢，一起努力工作、升遷吧！」然而，社交能力不足的人則會說：「哇！你才花六個月就考上，看來最近不管阿貓、阿狗都來報名當公務員耶！我當時真的很難考耶！那麼容易考上，可能之後會被刁難吧？」以這種方式把話講得很難聽。這些人強烈地相信，對方應該要像自己一樣感到辛苦，透過他們說話的方式展現出扭曲的心理。
3.見不得別人好
韓國有句俗話說：「堂兄弟買塊地，我就肚子痛。」這類人確實如此。當某人努力工作而攢錢投資或買房，在他們身上發生各種好事時，社交能力好的人會說：「真心恭喜！你真的辛苦了耶！我也要像你一樣努力生活。」如此祝賀對方且詢問相關方法。但缺乏社交能力的人則會說：「喂！你是用什麼手段這麼快存到錢？莫非做了什麼非法的事？」如此說出讓人心情不悅的言論。然而，這種語氣終究只是顯示出說話者本身的自尊心很低落，不需要過於在意。若遇到使用前面提到的三種語氣的人，不要感到壓力很大或心情受傷，「他們這樣挖苦我，證明我做得很好啊！」只要這樣思考就好，沒必要一一回擊，也不需要被動搖。因為那些不懂得真心支持他人幸福的人，而感到壓力很大、自尊心降低，這是最沒意義的行為。如果情況不允許果斷地與他們切割或斷絕關係，就「左耳進、右耳出」吧！這是為了維持我們的健康心態最需要的態度。
03 面對無禮之人要以無禮相待， 他們才不會繼續放肆
1.如果被無禮之人欺負超過兩次，那只能說你自己太傻
即使某人一直越線，若無其事地做出無禮的行為，有些人還是會心想：「應該好好勸導他，他就會改善了吧！」或者「他下次應該不會再這樣了吧！」選擇不再跟對方計較。然而，這種想法太過天真，無禮的人會把他人的關心和好意視為理所當然的權利。當他們一次又一次無禮地對待對方，如果發現對方沒有多加計較，他們並不會想著「我下次不應該這樣了，我做得太過分了。」相反地，他們會想「喔？他可以接受到這種程度喔？那我再超過一點也可以吧？」不要浪費心力去理解或關心那些不懂禮節的無禮之人，這對於我們的心理健康非常不好。
2.無禮之人都不知道自己有多糟
無禮之人最大的共通點就是「他們並不知道自己有多糟」。「只許州官放火，不許百姓點燈」，他們長期都用這種心態來生活，習慣了自己的惡劣行為，甚至在犯下越線的無禮舉動後，仍然認為：「這種程度應該還好吧？」或者在說出傷害對方心情的言論後，卻還表示：「我把一切都對你坦白，這樣更好不是嗎？」如此正當化自己的行為。一旦被這類的人狠狠地傷害過一次，那種不快感至少會持續一個星期。就算你再怎麼告訴這些人「你真的很壞！」他們也絕對不會自我檢討或者表達歉意。相反地，他們更可能會責備道：「這點小事你就反應這麼大？那你在這個殘酷的世界上要怎麼生存？」或者說：「我是為了你好才跟你老實說的！真讓人難過耶！」反過來期望你跟他們道歉。
3.沒有必要答應他們的請求
其實你沒有必要接受那些無禮之人的請求。被無禮之人利用後受傷的人們，大多是因為勉強自己接受他們的請求。儘管會帶給他人負擔，無禮之人仍然認為這些請求是理所當然的。「以我們的關係，應該要幫忙這種程度的事情才對吧？」如此暗示性地強迫對方接受自己的意見，遇到對方不答應他們的請求時，則刻意讓對方感到內疚。他們在這方面很在行，即使答應了他們的請求，他們也絕對不會對你表達感激或感恩，只會繼續提出更帶給人負擔的困難請求，而且不當一回事。因此，如果認為那件事不符合自己的標準，就堅決地拒絕吧！沒有接受那個人的請求，對方的人生也不會因此出錯；如果對方因為你不接受請求而感到失落或者想跟你斷絕關係，這種人總有一天會跟你斷絕關係的，只是時間早晚的問題罷了。
網路上看到的好文，來源：https://www.womenshealthmag.com/tw/mental/relationship/g46481720/no-manners-book/
