下班除了滑手機以外還能做這些事 !
更新於 2024/09/06閱讀時間約 1 分鐘
下班後回到家就是馬上窩在床上滑手機或玩電腦嗎 ? 漸漸地就會感到越來越疲乏，很累.沒動力再做其他事，除了滑手機以外，這些愛好能幫助你恢復能量，讓你的一天更有滿足感跟意義 !
- 閱讀 : 有時候我們只是漫無目的的在滑短影音，一滑就停不下來，像中毒一樣，還會覺得越來越空虛，透過閱讀，可以到你沒見過的地方，透過文字，身歷其境，閱讀的好處之一，就是可以活化大腦，豐富你的思維與邏輯，讓內心感到富足。
- 養綠植 : 植物有療癒身心的作用，放在房間內會使人覺得生機勃勃，透過每天照顧綠植可以增加你的自律程度與責任感，每一天都可以看到植物的小變化，那種生命的奧妙，會非常鼓舞人心 !
- 運動 : 運動可以促進血液循環，加速新陳代謝，對於久坐的上班族來說，培養運動的好習慣絕對是最好的投資，要活就要動 ! 幫助我們消除疲勞，保持思想積極樂觀，也讓身材不走樣 !
- 收納 : 感到疲累時，開始收拾房間吧 ! 房間亂，東西沒歸位好，這些看似小事，其實都會默默地影響我們的內心與做事效率，成功人士多大都把時間放在事業與自己身上，關於瑣碎的小事也不拖延，因為拖延會導致後續時間成本的增加，從而讓他們無法專注，所以每天保持整潔是很重要的 ! 開始你的收納習慣吧 !
- 做飯 : 為自己做一頓美味的晚餐，除了可以保持健康以外，還可以保有生活的新鮮感，你可以透過社群分享你的做飯日記，在這個大家都喜歡外食的年代，自己做飯顯得更加有品味。
除了上班或滑手機以外，你能培養很多興趣，人生就是充滿了各種體驗才顯得有趣，別讓過曝的資訊綁架了你的思想 !
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
不知道大家休假會做些什麼樣的活動呢?出門走走還是享用一杯下午茶?看一本書?
我目前一個星期是休息一天，每到快放假了總會幻想假日要做什麼。例如:早起悠閒吃著早餐、追個劇、或是走去星巴克點杯飲料坐坐。
但幻想總是美好的! 現實是殘酷的!
現實就是每次睡醒早就已經中午或是下午了! 原本想好的要吃
早上大夜班下班後，回家補眠，醒來洗衣服，吃午餐，吃完就去上讀劇課，和老師、同學互動，度過充實的下午。下課後，去吃了碗粿跟剉冰，回家路上接到朋友電話，於是我們約了晚上一起逛夜市。
今天度過一個令自己緊張的半天。
打完羽毛球，身心舒暢，但全身又濕又黏只想趕快回家沖個澡，換件乾淨衣服，然後吹著冷氣看著最後倒數時間最後的盤，收盤了，離開書桌、電腦，上樓忙著將剛剛換下來溼透的衣服丟到洗衣機洗，再回來看一下電腦，突然想到咦!手機呢?翻包包、樓上樓下都找遍了，按了按我的手環，發現藍芽已
打從進入職場，每天面對各種焦頭爛額的公事，
下班時間的我，只想躺著。滑手機。休息。
久而久之，身體越發疲憊，也就更不想起身活動，連起床都懶。
拖著拖著，逐漸產生身心靈疲憊的惡性循環。
我已經躺平一天了，無聊死了，不是逛網拍一直想要買買買，不然就是看書翻兩頁就睡去。
打開筆電去翻翻暑期作業繳交區，居然連一份都沒有，已經一週過去了耶！
然後各大群組都靜悄悄，到底大家幹啥去了？
只有兩個社團最熱鬧，都是展現賢良淑德與進德修業：
之一就是煮菜社團大家拼命秀廚藝展現颱風菜，從中餐到
每逢連假，老師上課就會忍不住好奇大家放假都選擇做什麼呢?
現在，讓我們一起學學如何用英文將你有趣的假期計畫分享給別人吧~
[只想待在家]
待在家 stay at home
睡到自然醒 sleep in
追劇 binge-watch dramas
veg out
打線上遊戲
連續三天的假期結束了，跟朋友們聚完之後，又回到了一個人的狀態。今天早上去公司體檢，接著再去圖書館取書，回家之後窩在冷氣房吹涼，躺了一下睡不太著，想著乾脆起來洗衣服，再寫一下文章。
放任自己放空了1個多星期，甚麼事也沒做，連電腦都沒開，沒投履歷，沒寫文章，沒看書，只瘋狂看了六七部電影。
說已經在敘薪的工作等了超過兩周，覺得希望渺茫，但公司離家通車時間超過1.5小時，就算拿到也不是很想去。部落格的文章放了幾天都沒人看，突然覺得一切都很無力，決定放空，暫時甚麼事都不做。
昨天甚
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
不知道大家休假會做些什麼樣的活動呢?出門走走還是享用一杯下午茶?看一本書?
我目前一個星期是休息一天，每到快放假了總會幻想假日要做什麼。例如:早起悠閒吃著早餐、追個劇、或是走去星巴克點杯飲料坐坐。
但幻想總是美好的! 現實是殘酷的!
現實就是每次睡醒早就已經中午或是下午了! 原本想好的要吃
早上大夜班下班後，回家補眠，醒來洗衣服，吃午餐，吃完就去上讀劇課，和老師、同學互動，度過充實的下午。下課後，去吃了碗粿跟剉冰，回家路上接到朋友電話，於是我們約了晚上一起逛夜市。
今天度過一個令自己緊張的半天。
打完羽毛球，身心舒暢，但全身又濕又黏只想趕快回家沖個澡，換件乾淨衣服，然後吹著冷氣看著最後倒數時間最後的盤，收盤了，離開書桌、電腦，上樓忙著將剛剛換下來溼透的衣服丟到洗衣機洗，再回來看一下電腦，突然想到咦!手機呢?翻包包、樓上樓下都找遍了，按了按我的手環，發現藍芽已
打從進入職場，每天面對各種焦頭爛額的公事，
下班時間的我，只想躺著。滑手機。休息。
久而久之，身體越發疲憊，也就更不想起身活動，連起床都懶。
拖著拖著，逐漸產生身心靈疲憊的惡性循環。
我已經躺平一天了，無聊死了，不是逛網拍一直想要買買買，不然就是看書翻兩頁就睡去。
打開筆電去翻翻暑期作業繳交區，居然連一份都沒有，已經一週過去了耶！
然後各大群組都靜悄悄，到底大家幹啥去了？
只有兩個社團最熱鬧，都是展現賢良淑德與進德修業：
之一就是煮菜社團大家拼命秀廚藝展現颱風菜，從中餐到
每逢連假，老師上課就會忍不住好奇大家放假都選擇做什麼呢?
現在，讓我們一起學學如何用英文將你有趣的假期計畫分享給別人吧~
[只想待在家]
待在家 stay at home
睡到自然醒 sleep in
追劇 binge-watch dramas
veg out
打線上遊戲
連續三天的假期結束了，跟朋友們聚完之後，又回到了一個人的狀態。今天早上去公司體檢，接著再去圖書館取書，回家之後窩在冷氣房吹涼，躺了一下睡不太著，想著乾脆起來洗衣服，再寫一下文章。
放任自己放空了1個多星期，甚麼事也沒做，連電腦都沒開，沒投履歷，沒寫文章，沒看書，只瘋狂看了六七部電影。
說已經在敘薪的工作等了超過兩周，覺得希望渺茫，但公司離家通車時間超過1.5小時，就算拿到也不是很想去。部落格的文章放了幾天都沒人看，突然覺得一切都很無力，決定放空，暫時甚麼事都不做。
昨天甚