提升你的能量磁場☀️14種能量場的淨化與保護方法
每個人都有屬於自己的能量，會依據自身的思維、情緒、環境等因素而有所不同。每個人的能量場大約是兩隻手臂伸展的範圍，因此人跟人之間的能量場其實是很容易相互交織影響。
如何判斷自己的能量場是否受到干擾?以下是一些常見的徵兆:
- 持續的疲勞感，即使充足睡眠後仍感疲倦
- 身體無故疼痛，特別是頭痛、肩頸部、腰背等部位感覺沉重或不適
- 免疫力下降，容易生病
- 睡眠質量下降，如失眠或多夢
- 注意力難以集中，思維混亂
- 莫名的焦躁或情緒低落，容易陷入負面情緒的循環中
- 情緒不穩定，容易被小事激怒或感到沮喪
對於高敏感族群來說，這些感受可能會更為明顯。因此，保持能量場的清淨與保護，是至關重要的。
以下提供給大家14種能量場的淨化與保護方法：
1.呼吸淨化：
每天花幾分鐘時間，進行7次緩慢的深呼吸淨化，專注感受空氣的流動，使用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，幫助我們放鬆身心並將負面能量排出。可搭配以下冥想語句：「我呼出所有負面能量，吸入滿滿正能量。」
2.冥想：
在寧靜舒適的空間坐著或躺著，閉上眼睛觀想自己被純淨的溫暖白光給從頭到腳的包圍籠罩，感受白先緩緩地進入全身並將每個細胞都照亮，所有的不舒適與緊繃全都被淨化的一掃而空。可搭配以下冥想語句：「我將自己包裹在純淨的光中，保護自己免受負面能量的侵擾。」
3.水能量淨化：
是否有發現洗澡完该整個人也跟著放鬆不少了呢？除了身體髒污被洗淨之外，水亦能洗滌掉負面能量並同時注入正能量。可聚焦於感受水流的沖洗，想像著疲憊和煩憂也跟著水流隨之而去。
4.火能量淨化：
火能量具有淸理淨化與轉化負面振動的作用，可選用天然大豆蠟製成的香氛精油蠟燭來做空間的淨化。
5.草藥淨化：
使用草藥的香氣和能量來清除空間中的負能量並淨化心靈。可使用鼠尾草、聖木、艾草、檸檬草等葉香來做淨化。
6.水晶淨化：
不同水晶有不同的能量特質，可根據自己的需求，選擇合適的水晶配戴。
在靜坐冥想時，可手握白水晶、茶晶、拉長石、黑碧璽或黑曜石來一同做淨化。
7.能量噴霧/能量油：
在快節奏的生活中，能量噴霧和能量油是隨身的淨化護盾。在進行冥想、瑜伽或工作前该皆可使用。擁有淨化功效的精油有鼠尾草、岩蘭草、檸檬、眞正薰衣草、甜橙等。
8.遠離負面量：
注意身邊的環境，篩選人際關係，遠離讓你不舒適的人事物。另外若有會傳遞負面資訊的內容平合和社群媒體，也建議將其屏蔽。
9.抱持正念及感恩：
在日常生活中培養正念與感恩，可提升能量揚的振動頻率。可做早晨感恩冥想或是撰寫感恩日記，而正念的部分可選取喜歡的能量句來做誦唸，這些正念也都會被宇宙給顯化
來唷～
10.聆聽靜心音頻：
選取能讓自己沉澱下來的輕音樂、冥想引導音頻或是大自然的環境音。在聆聽音樂的同時，專注於自己的呼吸、身體感受，放下雜念，讓音樂引領你做情緒上的沉澱與調頻。
11.淸理空間：
環境也是能量場的一部分，當環境雜亂無章或堆積灰塵時，會影響能量場的流動，因此定期打掃淸理，可幫助淨化能量場。
12.種植綠色植物：
植物具有淨化空氣、提升能量的作用。可在家中或辦公空間放置一些綠色植物來提升能量場。
13.接觸大自然：
大自然的能量是退純淨且强大的，可幫助我們淨化能量場。建議每周至少花30分鐘沐浴在大自然中，感受陽光的溫暖，聆聽風的吹拂，感受地球之美之餘也同步的提升正能量。
14.定期運動伸展：
身體是我們的聖殿也是乘載我們的重要載體。運動時不只可讓思緒清晰且釋放身心靈的員面能量，也能將體內的毒素排比。
以上14種能量場的淨化和保護方法，簡單又實用，建議每天選擇1-2種方法來做淨化。每天至少讓自己淨化一次，你會發現自己變得更加平和、專注，也更能應對生活中的各種挑戰。
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