素食先生愛環保，內在環保同時，並且身體力行。
閱讀時間約 2 分鐘
素食先生搬家後很多事情要自己來，雖然之前住在家裡時都自己買食材，現在更多的是如何在有限的資源達到最舒服的效果，我想是時候更進階對於環保的體現吧。
素食先生從2022的12月開始不在使用沐浴乳和洗髮精洗澡了，全部用成肥皂，現在淋浴間看不見瓶罐了，素食先生不經意看到有“沒有牙膏管.牙膏蓋.牙膏封膜的牙膏錠”，在刷牙同時也能對環保盡一份心力，同時也看到了竹牙刷和食物袋，看到好喜歡唷🥺，決定買起來買起來🛒。
素食先生選擇超商店到店，店家滿積極的，也很快的就收到貨囉🥳，開始使用囉~
竹牙刷輕巧，摸起來如同竹子般的觸感，彷彿更進一步接近大自然了❤️，牙膏錠這真的很特別，一次一顆就可以了，剛開始雖然有些不習慣，但整體上感覺挺好的，也能將牙齒刷的乾淨😁。
素食先生到台南後喜歡早餐吃飯糰和刈包，用食物袋裝很方便，當也能拿食物袋裝麵包，吃不完的可以放到冰箱，實踐生活環保美學。
環保不是口號，而是身體力行，享受當下的美好，並且珍惜當下，愈珍惜愈富足。🥰
📝拍照後用美圖秀秀 app後製
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飲食
多蔬果,蛋肉適中,少吃澱粉跟加工食品;少油少糖少鹽。
少量多餐,不暴飲暴食,晚餐不喝湯。
不節食,因為難以持久並且容易導致身體將熱量轉換為脂肪儲存。
平常只喝水,喝足體重*30水量,早餐喝不加糖,奶的黑咖啡加強新陳代謝,飲料偶爾聚餐時才喝。
每天補充維他命B,C,有助於養顏
上篇講到開始吃素的起因和嘗試裸食，發現低溫飲食的方式不適合我的身體，後來停止了裸食，回台後乖乖看中醫吃藥，藥吃了一陣子後手就不黃了（中醫好神奇）。
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在澳洲生活的時候
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