你陷在自己的困境中嗎？隧道效應|目標與現實的距離_閱讀摘要：複利領導-簡單的事重複做就會有力量PART(23)p.9
■ 為什麼富不過三代，貧窮卻可能代代相傳？
你有沒有聽過「富不過三代，貧窮卻能延續三十代」這句話？
其實，這背後的原因很可能與一種叫「隧道效應」的現象有關。
當我們處在匱乏、壓力、急迫等情況下，我們的思維會變得短淺，無法做出長遠的規劃和選擇，只能看到眼前的「出口」。
這就是為什麼有些人即使努力工作，卻依然無法擺脫困境的原因。
● 1. 什麼是隧道效應？你也中了嗎？
你是否曾經發現自己特別關注生活中某個小細節，卻忽略了其他重要的事情？
這就是心理學上的「隧道效應」。
這種現象讓我們只看到特別顯眼的部分，導致忽略大部分的全貌。
像是我們記得義大利像靴子、法國像六角形這些鮮明的形象，卻遺忘了其他國家的細節，這就是思維受限的結果。
● 2. 專注錯了地方！隧道效應如何影響你的思考？
你曾有過這樣的經驗嗎？
當你對著眾人發表一篇報告，全場的人都在專心聽你說話，卻因為一個打瞌睡的人讓你分心，覺得自己表現不好？
這就是隧道效應的典型例子！
我們太容易被那個與眾不同的人或事物吸引，忽略了其他大部分的事實。
這種錯誤的專注，會讓我們對自己失去信心，進而給自己不必要的壓力。
● 3. 為什麼別人的負面評論，會讓你心情一落千丈？
當我們在網路上分享作品，大多數人會給予支持與鼓勵，但如果看到一條負面的評論，我們的情緒卻可能瞬間低落。
這也是隧道效應在作祟！
其實大多數人的回應都是正面的，只是我們過於關注少數的負評，而忽略了絕大多數的鼓勵。
● 4. 隧道效應怎麼讓媒體玩弄你的認知？
隧道效應不僅影響我們的生活，媒體也常常利用這一點，誇大某些特定事件來吸引眼球。
例如，報導交通事故時，特別標註「女性駕駛」，會讓人誤以為女性駕駛更容易出事故。
但事實上，數據顯示，男性駕駛的嚴重交通事故率，反而高過女性駕駛。
● 5. 別被視線牽著走，跳出思維陷阱！
若是有一群猴子，其中只有一隻猴子是白色的，我們的眼睛很自然地會被那隻白猴吸引，這種偏頗的視野限制了我們的觀察範圍。
隧道效應會使我們過度關注特例，卻忽視了大部分的事實。
要打破這個思維陷阱，我們需要保持廣闊的視角，不要被表象牽著走。
● 6. 貧窮的惡性循環：隧道效應讓人難翻身
當一個人過於身心疲憊或思維匱乏時，就很容易陷入一種「窮忙」的狀態。
因為現金不足，遇到任何突發情況時，往往只能靠借錢度過，結果以債養債，越陷越深。
這也是為什麼隧道效應會讓貧窮家庭很難翻身，他們無法做長期規劃，總是被眼前的壓力牽著走。
● 7. 如何擺脫隧道效應？關鍵在於全面思考！
避免落入隧道效應的關鍵，是訓練自己去看全局，而不是只盯著突出的部分。
當我們在處理問題時，應該有意識地去評估所有相關資訊，避免僅僅關注那些引人注目的細節。
這樣才能保持思維的清晰度和全面性。
● 8. 培養更廣闊的視野，突破思維限制！
要避免隧道效應，另外一個重點，就是「保留餘裕」。
無論是時間還是金錢，都不要把自己逼到極限。
像是台灣職場中常見的情況：三個人做五個人的工作，卻只拿四個人的薪水。
在這樣的壓力環境下，大家只會顧眼前的事，而忽略了更重要的長期規劃，長此以往，整體的效效率反而會降低。
因此，適當的休息和餘裕，才是持續成功的關鍵。
● 結語：你不需要很厲害才能開始
每個人都會有面對困難、感到迷惘的時刻，但只要你願意開始行動，慢慢朝著目標前進，你會發現隧道的出口其實並不遠。
如果你發現自己也陷入了隧道效應，那麼就是該改變的時候到了！
你不需要等到一切準備妥當才開始，只要開始邁出第一步，你就已經在變得更厲害了。
從今天起，試著跳脫那些小細節，去看見更大的圖景。
讓自己保持獨立思考，打破狹隘的視野，未來才能擁有更豐富的生活與選擇！
🗒本篇分享閱讀摘要—
書名：複利領導-簡單的事重複做就會有力量PART (23)_p.9
作者：賴婷婷
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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