尋找橘子!橘子禪--呼吸,微笑,步步安樂行

閱讀時間約 1 分鐘
raw-image


.

最近很多人在找「橘子」。而我找到了「橘子」~~橘子禪。一起來看看。

.

微笑將帶給自己以及周遭的人幸福。就算我們花大錢買禮物送給家人,我們買的任何禮物為他們帶來的幸福,絕對比不上我們覺知的禮物,也就是我們的微笑。何況這分珍貴的禮物根本不用花一毛錢。

.

練習呼吸

吸氣,我讓身體平靜。

呼氣,我微笑。

安住在當下此刻,

我知道這是美妙的一刻。

.

這是一行禪師的著作。

個人很喜歡這樣書。是一種禪,一種修。一種日常的修,就在:呼吸、微笑、行走之間。

.

橘子的意思:每當你看著一棵橘子、一片葉子或一塊麵包的時候,

都可以深入透是它。

在其中看到宇宙萬物。

.

從自己開始,在當下的這一刻創造和平,

在每一口呼吸,也在微笑中跨出每一步。

好書推薦 橘子禪 一行禪師


94會員
794內容數
藍天白雲
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
藍天白雲 的其他內容
隨著科技的進步,線上教學逐漸在各個學校普及,但這一轉型為教師和學生帶來了不小的挑戰。特別是數學學習,不僅需要數位技能,還深深依賴於閱讀能力。文章分析了學生在數位學習環境下的適應情況,尤其是對於國中小學生的影響,並指出學習自律性與監督的重要性。疫後,這一現象值得教育界深入研究。
十月的秋天的季節適合到處走走。就到苗栗海邊去逛逛吧。 . 一、苑港漁港 苑裡是一個很純樸的小鎮。有海,也有小山坡。這次來海邊,看看苑港漁港。 . 也是一個小漁港試圖轉形成觀光漁港的模式。漁港內已經冷冷清清,漁會大樓顯得有些落寞。外觀看起來,還算新。正試圖找到生機。標示著「正港尚水
**圖文不符。蒼蠅照片難找,改以「蟑螂捕手」示意圖 那天在苗栗泰安的清水坑散步,偶然看到一個黏滿蒼蠅的黏板,覺得很有趣,忍不住拿起相機拍了下來。這個地方確實需要這種東西,因為蒼蠅實在太多了,可能是由於菜渣和果皮堆積太多的緣故,吸引了大量的蒼蠅。 這景象讓我回想起小時候,家裡也經常會用到蒼
凌晨兩點,鍵盤的敲擊倒數的時間 窗外的月亮柔和地照亮黑夜 照亮我的書房 也照亮我的心房 . 月亮,那神秘而寧靜的夜空之眼 成了我深夜創作的靈感泉源 但,我按住窗外的月亮 把它關在窗外 我獨享,不與他人分享 . 「關外」的空間充滿了奇幻和未知 將月亮關在那遙遠的世界裡
今天我去洗車,因為車實在太髒了。  說起來,現在洗車變得有點偷懶,大多數情況下,我都選擇「過山洞」這種自動洗車方式。記得以前,我會自己動手,拉出水管,衝水、打泡泡,甚至還會親自打蠟。但現在,我平常的選擇通常只有兩種:一、過山洞,二、投幣式的自助洗車。而逢年過節
我一直希望陪伴青少年持續閱讀,讓閱讀成為他們一生的摯友。以前曾經讀過一本書《愛,就是放下你的手機》。書中提到了許多有趣且值得思考的觀點。 . 在其中一章「岳飛是誰?文化DNA?」中,提到現在的國中生中,有些人已經不知道岳飛是誰。書的作者擔憂這代表著我們正在遺忘文化的DNA……類似這樣的
隨著科技的進步,線上教學逐漸在各個學校普及,但這一轉型為教師和學生帶來了不小的挑戰。特別是數學學習,不僅需要數位技能,還深深依賴於閱讀能力。文章分析了學生在數位學習環境下的適應情況,尤其是對於國中小學生的影響,並指出學習自律性與監督的重要性。疫後,這一現象值得教育界深入研究。
十月的秋天的季節適合到處走走。就到苗栗海邊去逛逛吧。 . 一、苑港漁港 苑裡是一個很純樸的小鎮。有海,也有小山坡。這次來海邊,看看苑港漁港。 . 也是一個小漁港試圖轉形成觀光漁港的模式。漁港內已經冷冷清清,漁會大樓顯得有些落寞。外觀看起來,還算新。正試圖找到生機。標示著「正港尚水
**圖文不符。蒼蠅照片難找,改以「蟑螂捕手」示意圖 那天在苗栗泰安的清水坑散步,偶然看到一個黏滿蒼蠅的黏板,覺得很有趣,忍不住拿起相機拍了下來。這個地方確實需要這種東西,因為蒼蠅實在太多了,可能是由於菜渣和果皮堆積太多的緣故,吸引了大量的蒼蠅。 這景象讓我回想起小時候,家裡也經常會用到蒼
凌晨兩點,鍵盤的敲擊倒數的時間 窗外的月亮柔和地照亮黑夜 照亮我的書房 也照亮我的心房 . 月亮,那神秘而寧靜的夜空之眼 成了我深夜創作的靈感泉源 但,我按住窗外的月亮 把它關在窗外 我獨享,不與他人分享 . 「關外」的空間充滿了奇幻和未知 將月亮關在那遙遠的世界裡
今天我去洗車,因為車實在太髒了。  說起來,現在洗車變得有點偷懶,大多數情況下,我都選擇「過山洞」這種自動洗車方式。記得以前,我會自己動手,拉出水管,衝水、打泡泡,甚至還會親自打蠟。但現在,我平常的選擇通常只有兩種:一、過山洞,二、投幣式的自助洗車。而逢年過節
我一直希望陪伴青少年持續閱讀,讓閱讀成為他們一生的摯友。以前曾經讀過一本書《愛,就是放下你的手機》。書中提到了許多有趣且值得思考的觀點。 . 在其中一章「岳飛是誰?文化DNA?」中,提到現在的國中生中,有些人已經不知道岳飛是誰。書的作者擔憂這代表著我們正在遺忘文化的DNA……類似這樣的
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議 分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
Thumbnail
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本? 🤔為什麼像是死亡筆記本呢? 🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
Thumbnail
蓄積能量,找回由谷底反彈的快樂,走出上揚的幸福曲線
Thumbnail
文章內容探討了從生病後對生命的體悟,以及對幸福感的探索。提醒人們珍惜當下,好好照顧自己,並感恩所擁有的一切,並邀請讀者共學練習提升幸福感。
愛、喜悅、和平、平靜、放鬆,是自然狀況。這不是追求而得的,反而是「放下」之後才獲得的。
Thumbnail
想追求幾秒鐘的幸福嗎? 就去大笑三聲吧! 想追求幾分鐘的幸福嗎⋯⋯⋯⋯
Thumbnail
不安和焦慮 現代生活節奏快、壓力大,許多人常常感到不安和焦慮。然而,我們是否曾經停下腳步,反思自己生活中的積極面?事實上,專注於生活中的積極方面,是提升快樂感和滿足感的有效途徑。 學會感恩 首先,我們應該學會感恩,這是一種簡單而強大的習慣。每天早晨醒來,花幾分鐘感恩你擁有的事物——無論是健
Thumbnail
微笑的好處 前言 笑是一種人類共有的情感表達方式,它不僅是一種自然的反應,也是一種藝術和文化的象徵。
Thumbnail
生活沒有不累人的!但是總要懂得讓自己喘息一下~啄,一口咖啡香;覽,一片美麗的風景!幸福如常、如常幸福!
Thumbnail
[快樂] 快樂不會天生就有 快樂不會等待就來   快樂只有你選擇了快樂 才有快樂
Thumbnail
簡單而又強大 生活在這個繁忙而充滿壓力的世界裡,我們經常會忽略微笑的重要性。微笑是一種簡單而又強大的表達方式,它能夠傳遞快樂、傳播愛和溫暖。我們每天都面臨各種挑戰和困難,但如果我們能夠保持微笑,無論多麼艱難的時刻,都能夠變得更加輕鬆和愉快。每天都要微笑,不僅能讓我們自己感到幸福,還能影響周圍的人,
Thumbnail
本篇文章討論了快樂的定義,分享作者的感受和想法。文章指出,快樂不一定是遙不可及的,而是身邊的小事和所擁有的珍貴。作者藉由自身的經歷,分享瞭如何通過對世界抱持善意,來感受當下的快樂。
Thumbnail
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議 分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
Thumbnail
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本? 🤔為什麼像是死亡筆記本呢? 🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
Thumbnail
蓄積能量,找回由谷底反彈的快樂,走出上揚的幸福曲線
Thumbnail
文章內容探討了從生病後對生命的體悟,以及對幸福感的探索。提醒人們珍惜當下,好好照顧自己,並感恩所擁有的一切,並邀請讀者共學練習提升幸福感。
愛、喜悅、和平、平靜、放鬆,是自然狀況。這不是追求而得的,反而是「放下」之後才獲得的。
Thumbnail
想追求幾秒鐘的幸福嗎? 就去大笑三聲吧! 想追求幾分鐘的幸福嗎⋯⋯⋯⋯
Thumbnail
不安和焦慮 現代生活節奏快、壓力大,許多人常常感到不安和焦慮。然而,我們是否曾經停下腳步,反思自己生活中的積極面?事實上,專注於生活中的積極方面,是提升快樂感和滿足感的有效途徑。 學會感恩 首先,我們應該學會感恩,這是一種簡單而強大的習慣。每天早晨醒來,花幾分鐘感恩你擁有的事物——無論是健
Thumbnail
微笑的好處 前言 笑是一種人類共有的情感表達方式,它不僅是一種自然的反應,也是一種藝術和文化的象徵。
Thumbnail
生活沒有不累人的!但是總要懂得讓自己喘息一下~啄,一口咖啡香;覽,一片美麗的風景!幸福如常、如常幸福!
Thumbnail
[快樂] 快樂不會天生就有 快樂不會等待就來   快樂只有你選擇了快樂 才有快樂
Thumbnail
簡單而又強大 生活在這個繁忙而充滿壓力的世界裡,我們經常會忽略微笑的重要性。微笑是一種簡單而又強大的表達方式,它能夠傳遞快樂、傳播愛和溫暖。我們每天都面臨各種挑戰和困難,但如果我們能夠保持微笑,無論多麼艱難的時刻,都能夠變得更加輕鬆和愉快。每天都要微笑,不僅能讓我們自己感到幸福,還能影響周圍的人,
Thumbnail
本篇文章討論了快樂的定義,分享作者的感受和想法。文章指出,快樂不一定是遙不可及的,而是身邊的小事和所擁有的珍貴。作者藉由自身的經歷,分享瞭如何通過對世界抱持善意,來感受當下的快樂。