悼一行禪師

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越南的一行禪師已於1月22日零點零分於越南胡志明市圓寂,享年95歲。禪師擅長以平實的語言,教導人們如何在洗碗、喝茶、吃橘子等日常小事中修習「正念」,即:觀察念頭。他說:「要培養正念和慈悲,就是繼續做平常的活動,不管是走路、坐著、工作、吃東西或其他事務,全部帶著正念覺察和慈悲心來進行。

接觸禪師的著作教法應是二十多年前了,他將佛法的踐行融入生活,讓每個片刻都如詩一般發光。還記得他說走路時帶著正念呼吸靜茹按摩地球媽媽一樣的輕盈,將祝福帶入每一步,這樣即使是所謂的不祥之處,也會因為我們帶著祝福的步伐,變為吉祥之地;他教我們因緣的「互即互入」。從拿起一個橘子觀著、聞著、想像橘子所來處,從一顆種子到橘樹需要的陽光、雲雨與風,再想像種植的人與運送的路程,此時撥開聞著橘皮的香,看著橘子皮的油亮,慢動作般的品嘗著,吃到陽光與雲雨;他也告訴我們每次看到紅燈時,正是提醒自己:「吸氣 回到當下,呼氣 送出喜悅!」,本來令人焦躁的紅燈,轉化為呼吸的修練,回到當下的提醒!

從你的著作學到,喜悅或討厭的片刻,都可暫停,然後透過呼吸回到當下,轉化成喜悅,再重新帶著正念繼續!

只要深呼吸,走一步,就能在當下此刻回到家,感到舒適放鬆。

當我們像這樣回到內在之家,歸依內在之島嶼,

我們成為自己的家,也成為他人的歸依處。

沒去過梅村,也沒親見過您。因為您,生活與佛法有一條連接的橋;散亂與正念,隨時可以融入。因為有法的聯繫,您就是我的師父!此刻我們以呼吸連接著:「吸氣 感恩有您;呼氣 將你法喜悅繼續散播」!

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王怡然的沙龍
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