嫉妒也沒關係，擁抱它成為成長的契機

滑著IG，看見許多身心靈工作者展開服務，

協助他人療癒時，內心某種情緒悄悄浮現。

我最近終於正視它，並且辨認出它來——是嫉妒。

即使現在察覺的能力增強，可以跳脫出小我，

用第三人稱的角度看待自己的情緒，但老實說，承認自己有嫉妒心，不容易。

首先，我必須先接受自己就算修心半年之久，仍會有這樣「不想成為」的那一面出現。

接納，就是更深入了解自己的開始。

嫉妒只是冰山一角，底層深藏著什麼呢？

羨慕、誤解、心急、無力感和挫敗感……

這些情緒潛伏著，等待我去理解、化解。

然而，我真正需要的不只是舒緩嫉妒的難受，

更應該調整自己看待這件事的想法，改變大腦的認知。

就像我不能只是吃止痛藥，它需要根治；

不能只是把IG關掉視而不見，而是要不再用嫉妒的眼光看待別人。

明明身心靈服務是好事，為什麼我要忌妒?

「因為羨慕，我也想要有能力服務他人，我也想要以身心靈服務為職業。」

「因為不在台灣，不能去上課，沒有證照資格，

趕不上別人，不知道什麼時候才能出師，我很心急。」

我聽見小我聲音，同時我也理解她的急躁，她只是害怕落後。

『療癒人心真的只靠證照嗎？未來每個人都能自我療癒，難道所有人都必須拿證照？

妳也相信療癒要從自己出發，那為何不相信自己？

只要妳有心，妳的文字、妳的待人處事、妳對世界的態度，都是在為這個地球服務。

一定會有人受妳影響，被妳觸動，進而讓自己變得更好。』我的靈魂說。

是的呀，我最根本的初衷，是這樣子的，

原來只是小我的心急遮蓋住了。

有句老掉牙的話想對自己說：

不需要很厲害才開始，你要開始了才會很厲害。

但事實上，我追求的不是厲害，而是愛。

這樣子理解之後，我與忌妒心握手言和。
我更明白自己的定位，不羨慕、不嫉妒、不心急。

我的進程都是宇宙自有安排，我只要做我想做的事就好、就足夠。

我想透過經營IG、寫文章，記錄我從靈性小白慢慢成長的體悟跟經驗，

就是想要用一個陪伴者的角度，讓剛開始想要認識自己以及探索靈性的人，

降低對身心靈領域的距離感，因為我的課題，也有可能是你的課題。

如此平凡的我，沒有任何療癒系統的學習，

也可以透過冥想，接觸內在小孩、連結高我，

培養覺察能力，開拓更寬廣的世界觀、宇宙觀，

體會愛自己的重要性，更明白了愛自己等於愛世界的真理。

如果你也曾有過一些不允許自己產生的情緒，先別急著制止或壓抑它。

讓它從洞穴出來，溫柔耐心地聽聽它的原因，試想你可以如何幫助它轉念。

事情永遠有其他面向可以解讀，重建大腦思考的迴路之後，

就不容易再掉入同一個洞穴裡了！

我可以，你也一樣可以。