滑著IG，看見許多身心靈工作者展開服務，
協助他人療癒時，內心某種情緒悄悄浮現。
我最近終於正視它，並且辨認出它來——是嫉妒。
即使現在察覺的能力增強，可以跳脫出小我，
用第三人稱的角度看待自己的情緒，但老實說，承認自己有嫉妒心，不容易。
首先，我必須先接受自己就算修心半年之久，仍會有這樣「不想成為」的那一面出現。
接納，就是更深入了解自己的開始。
嫉妒只是冰山一角，底層深藏著什麼呢？
羨慕、誤解、心急、無力感和挫敗感……
這些情緒潛伏著，等待我去理解、化解。
然而，我真正需要的不只是舒緩嫉妒的難受，
更應該調整自己看待這件事的想法，改變大腦的認知。
就像我不能只是吃止痛藥，它需要根治；
不能只是把IG關掉視而不見，而是要不再用嫉妒的眼光看待別人。
明明身心靈服務是好事，為什麼我要忌妒?
「因為羨慕，我也想要有能力服務他人，我也想要以身心靈服務為職業。」
「因為不在台灣，不能去上課，沒有證照資格，
趕不上別人，不知道什麼時候才能出師，我很心急。」
我聽見小我聲音，同時我也理解她的急躁，她只是害怕落後。
『療癒人心真的只靠證照嗎？未來每個人都能自我療癒，難道所有人都必須拿證照？
妳也相信療癒要從自己出發，那為何不相信自己？
只要妳有心，妳的文字、妳的待人處事、妳對世界的態度，都是在為這個地球服務。
一定會有人受妳影響，被妳觸動，進而讓自己變得更好。』我的靈魂說。
是的呀，我最根本的初衷，是這樣子的，
原來只是小我的心急遮蓋住了。
有句老掉牙的話想對自己說：
不需要很厲害才開始，你要開始了才會很厲害。
但事實上，我追求的不是厲害，而是愛。
這樣子理解之後，我與忌妒心握手言和。
我更明白自己的定位，不羨慕、不嫉妒、不心急。
我的進程都是宇宙自有安排，我只要做我想做的事就好、就足夠。
我想透過經營IG、寫文章，記錄我從靈性小白慢慢成長的體悟跟經驗，
就是想要用一個陪伴者的角度，讓剛開始想要認識自己以及探索靈性的人，
降低對身心靈領域的距離感，因為我的課題，也有可能是你的課題。
如此平凡的我，沒有任何療癒系統的學習，
也可以透過冥想，接觸內在小孩、連結高我，
培養覺察能力，開拓更寬廣的世界觀、宇宙觀，
體會愛自己的重要性，更明白了愛自己等於愛世界的真理。
如果你也曾有過一些不允許自己產生的情緒，先別急著制止或壓抑它。
讓它從洞穴出來，溫柔耐心地聽聽它的原因，試想你可以如何幫助它轉念。
事情永遠有其他面向可以解讀，重建大腦思考的迴路之後，
就不容易再掉入同一個洞穴裡了！
我可以，你也一樣可以。