諮商記錄10/25/2024
閱讀時間約 1 分鐘
- 我會有討好的問題。不是一般性的形容詞或動詞，是Satir裏的類型。
- 是不是要表現出內在與外在的一致性，取決於、我們是否想與對方拉近關係。如果不需要，就不需要表現一致性。
- 在不安全的情況下表現出一致性，會遭致不必要的傷害。
- 「道不同，不相為謀」很長久以來，我以為是一句氣話；但是，事實上，它表現出了我可以有很多的選擇，這一群人、這一個人不適合我，如此而己。
- 沒有必要去討好不適合我的人，世界這麼大，沒有需要。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
好的溝通
清楚 表述完整
快狠準 沒有情緒
讓人聽的懂
直接
同理
不能只有情緒發洩
開放
尊重
直來直往
互相傾聽確認彼此意思
信任
平等對談
互相感到善意的氛圍
壞的溝通
語速
對方表情不對
沒有共識
無言
聽不懂彼此的話
一直重複沒有共識的詰問
「諮商師說的都對」、「諮商師的話就是聖旨」、「諮商師說的沒問題，有問題的是我」
不不不！！！！！
諮商師也是人，是人都會有錯的時候
今天來跟大家分享什麼是確認偏誤，當我們想要別人支持我們的想法或者是意見，我們會舉很多有利的例子來說服對方，讓對方說出你想聽的話。
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