長照就是觀照

這幾天跟一位朋友聊天，聊到她的近況。她說她感覺非常的沮喪，我問她為何如此。她說先生因為肝臟不好，最近常常進出醫院。

醫生建議換肝，原本她先生的弟弟說好要捐肝給她先生，但是不知何故，兩兄弟鬧翻了，所以換肝這件事情就沒辦法進行了。

她說，她之前原本有跟她先生說孩子還小，所以，想要捐肝給她先生的這個念頭，就先暫時作罷！但是後來又覺得若這樣做的話，她會有遺憾。於是就跟她先生說，那我先來驗血看看，若一切條件都符合的話，我可以捐給你。

她說，她曾經跟另一位好友談到這件事情，對方告訴她你不能夠逃避，你要先做好心理準備，把最壞的都想一遍。若最壞的真的發生了，因為你事先都已經想過了，這樣才比較不會手忙腳亂，而造成精神的崩潰。

我說是啊！上課時老師曾經告訴我們，他說身邊的人生病時，我們只是陪伴者而不是照顧者，照顧還是要交給專業的人來照顧。我們陪伴者唯一需要做的事情，就是身體的準備跟心理的準備。

陪伴者首先一定要把自己身體照顧好，該吃的吃，該睡的睡。因為陪伴是一個漫長的過程。心理上來說的話，你還是要把自己當做旁觀者來看。

就像光的道途365所寫的這篇訊息：

365-028

記住

你在每一段風景，每一句話，每一段思維，每一個事件中，無論遇到什麼，記住，你不是它。你是看著它的人。

你所體驗的經驗，無論如何痛苦，如何喜悅，如何折磨你，記住，你不是它。你是經驗它的人。

除了你的主體性外，沒有什麼可作為你的主體。

鏡子是空的，它只反射任何經過它前面的東西。