心理轉折
閱讀時間約 2 分鐘
條文是這樣寫下的 : No tears.
簡單輕鬆無重量。為什麼會無重量呢。當然有。
有位智慧佛家人說，眼淚會化成膚，凝固傷口。
至少我是這樣記得的。
所以，雖然這不是我寫文章開頭的情緒，但我決定，條文寫的所有意義，我都拋棄。
因為寫下條文的，正是我自己。
似乎是不能感受別人感覺得我，因為知道去感受了，會痛苦。選擇不去接受重量。
我有段時間常捐錢。但自己其實心裡很清楚，我，根本不慈悲。至少是不夠。
世界上，至少我在打電動或看書後，或跟某些人聊天後感覺自己變舒坦，都是被接住。
但當我讀完杏林子的書抑或是靜思語，我就發現，哇!原來我的問題的答案這麼簡單。
為一段互動負責。被欺負的責任是，對自己好，告訴自己，自己沒有錯。
而有反省過後的壞的那方則是，我能做什麼。
上面這段文章是，我跟家人稍微口舌之快後，偶然又看到一小段影片的想法。
然而我深信每個人的藥方不同，要不然醫師工作就不會這麼被尊重了。
文末想誠摯 再說句 眼淚會化成膚
21會員
70內容數
The Christmas For Cats 應該才是我想標題的，但是他字數會卡住的樣子。
我接下來會PO十多張的貓咪繪圖。這些都年代久遠繪製的。但經過了失去對貓的耐性又重獲一些。我想還是po上來吧！
留言0
查看全部
本篇參與的主題活動
希臘神話裡頭的柯羅諾斯（Chronus），控制著線性且按照順序排列的時間。
每星期留一天，不工作，不看訊息，不為賺錢煩惱。切斷網路、將手機關機，不去注意時間，這一天稱為「關機日」，或稱之為「無柯羅諾斯日」。
利用這一天休息、充電、思考人生中最重要的事。你會發現這天的效率出奇的好。
阿美哭著跟我說他和男朋友阿強分手了，阿強的理由是「你都不懂得表達對我的愛。」
小美愈講愈難過，「阿強說我無法感受到他的情緒，無法在他需要一些撫慰的時候伸出手，也不會主動表達，他和我相處很累，總要想話題、想計畫，我常常只有『好』、『沒意見』這種不算回答的回答。」
大家有遇過嗎？你是小美或是阿強？
修補心理耗損是很辛苦的過程，我被問過許多問題，常見的有：
*我不知道問題在哪裡，怎麼找出來？
*要從何改變？
*想改變觀念，但要調整成為哪一種？
*我知道問題在哪裡，可是行之有年的習慣怎麼改？
*我改變想法，是不是等於否定過去的我？
Heibon的經驗：好的習慣能將自己拉出內耗迴圈，一起跳脫吧！
希臘神話裡頭的柯羅諾斯（Chronus），控制著線性且按照順序排列的時間。
每星期留一天，不工作，不看訊息，不為賺錢煩惱。切斷網路、將手機關機，不去注意時間，這一天稱為「關機日」，或稱之為「無柯羅諾斯日」。
利用這一天休息、充電、思考人生中最重要的事。你會發現這天的效率出奇的好。
阿美哭著跟我說他和男朋友阿強分手了，阿強的理由是「你都不懂得表達對我的愛。」
小美愈講愈難過，「阿強說我無法感受到他的情緒，無法在他需要一些撫慰的時候伸出手，也不會主動表達，他和我相處很累，總要想話題、想計畫，我常常只有『好』、『沒意見』這種不算回答的回答。」
大家有遇過嗎？你是小美或是阿強？
修補心理耗損是很辛苦的過程，我被問過許多問題，常見的有：
*我不知道問題在哪裡，怎麼找出來？
*要從何改變？
*想改變觀念，但要調整成為哪一種？
*我知道問題在哪裡，可是行之有年的習慣怎麼改？
*我改變想法，是不是等於否定過去的我？
Heibon的經驗：好的習慣能將自己拉出內耗迴圈，一起跳脫吧！
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
總是這樣
感情優先
犧牲自己
說著不責怪對方
卻也知道原因是對方
循環著不適合
所以分開
悲傷讓我無法專注
失去讓我開始迷茫
什麼時候會有人真正為我停留他的腳步
我走一步
他也走一步
彼此共步
走向屬於彼此的終點
心的碎片早已割傷了我的眼眸
流下的血淚早已紀錄了
有沒有那種瞬間
明明一切都很平靜
但突然間好像天崩地裂一般
無法克制的悲傷
從出生到現在
了解了人性
了解了悲歡離合
也經歷過幾次死別
（生離在我人生中暫時未能經歷，但我希望我此生不用經歷）
慢慢的學會了盡量平靜的看待一切
人生嘛
本來就是生老病死
不斷相遇又不斷告別
不斷這樣告訴自己
但最近
生命中的❨擁有❩是很平常的
而❨失去❩也是正常的
很多事 也許當下會難過 心痛
是人亦是如此
我們都不是聖人 有喜有悲
而許多事也沒有絕對是輸跟贏
笑看輸贏 學會接受
不要感歎自己缺少了什麼
而是要學會自己又能付出了什麼
總是說 沒有人一定要對自己好
但 一定要懂得發
最近錄podcast討論到創傷經驗與沒有被發現的情緒，描述到創傷就像時間停留了一樣無法翻篇的故事絆住了腳步，然後就是，時間繼續前進，只有自己留在了那裏。
(寫成文字好像有點浪漫，但還是頗悲傷的事～)
結束討論後，想起曾經與朋友的分別。
那是很理所當然的畢業的各分東西，也沒有什麼煽動的情緒張力
說了那麼多的話，仍是有些難以消化的情感流動著，穿刺在體內，無形的成為一片薄膜，誰也無法撕掉，能這麼做的只有自己了，要不困住，要步走出......
人的情感中 分為喜怒哀樂
情緒當中的波動 沒有一定 也沒有唯一目的與方向
但往往 隨著時間 而顯示出 那樣子
原本應有的面目 無論無或是好 亦是壞
充分顯示出 應有樣貌
空蕩蕩 漫無目的
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
總是這樣
感情優先
犧牲自己
說著不責怪對方
卻也知道原因是對方
循環著不適合
所以分開
悲傷讓我無法專注
失去讓我開始迷茫
什麼時候會有人真正為我停留他的腳步
我走一步
他也走一步
彼此共步
走向屬於彼此的終點
心的碎片早已割傷了我的眼眸
流下的血淚早已紀錄了
有沒有那種瞬間
明明一切都很平靜
但突然間好像天崩地裂一般
無法克制的悲傷
從出生到現在
了解了人性
了解了悲歡離合
也經歷過幾次死別
（生離在我人生中暫時未能經歷，但我希望我此生不用經歷）
慢慢的學會了盡量平靜的看待一切
人生嘛
本來就是生老病死
不斷相遇又不斷告別
不斷這樣告訴自己
但最近
生命中的❨擁有❩是很平常的
而❨失去❩也是正常的
很多事 也許當下會難過 心痛
是人亦是如此
我們都不是聖人 有喜有悲
而許多事也沒有絕對是輸跟贏
笑看輸贏 學會接受
不要感歎自己缺少了什麼
而是要學會自己又能付出了什麼
總是說 沒有人一定要對自己好
但 一定要懂得發
最近錄podcast討論到創傷經驗與沒有被發現的情緒，描述到創傷就像時間停留了一樣無法翻篇的故事絆住了腳步，然後就是，時間繼續前進，只有自己留在了那裏。
(寫成文字好像有點浪漫，但還是頗悲傷的事～)
結束討論後，想起曾經與朋友的分別。
那是很理所當然的畢業的各分東西，也沒有什麼煽動的情緒張力
說了那麼多的話，仍是有些難以消化的情感流動著，穿刺在體內，無形的成為一片薄膜，誰也無法撕掉，能這麼做的只有自己了，要不困住，要步走出......
人的情感中 分為喜怒哀樂
情緒當中的波動 沒有一定 也沒有唯一目的與方向
但往往 隨著時間 而顯示出 那樣子
原本應有的面目 無論無或是好 亦是壞
充分顯示出 應有樣貌
空蕩蕩 漫無目的