狼來了,狼來了,颱風真的來了!
各縣市也謹慎地宣布放颱風假。
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• 每日早晚 1 分鐘的靠牆深蹲
運動連結
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• 每週三次的核心肌群鍛鍊,這可是阿德學長的愛分享!
運動短視頻1分32秒
https://youtu.be/AMxceBar7Ck?si=7Z8M5PTWFnSQnMpW
祝大家在家中度過一個充實又愉快的颱風假!
錠嵂Lohas江家族團隊-阿德碧娥翔州
祈願台灣平安,人人順心又健康