颱風假怎麼安排:追劇、看書、運動的溫馨建議

更新於 2024/10/31閱讀時間約 2 分鐘

狼來了,狼來了,颱風真的來了!

各縣市也謹慎地宣布放颱風假。

今早我靜心冥想了一小時後,聽著窗外風聲呼嘯,看到樹葉在狂風中搖曳,管理員依然堅守在風雨中守護社區,真心希望大家都能平安無事。


颱風假怎麼安排呢?這裡有幾個溫馨的建議:


追劇:強烈推薦韓劇12集《黑白廚師:料理階級爭霸》,競賽與料理的結合,絕對讓人目不轉睛!


看書:推薦德國作家、諾貝爾文學獎得主赫曼·赫塞的《流浪者之歌》,探索內心之旅,走自己的路,悟自己的道。

閱讀連結https://www.facebook.com/share/S4zSemdDcVQPETJg/?mibextid=WC7FNe


運動:颱風天在家也要動起來!


   •   每日早晚 1 分鐘的靠牆深蹲

運動連結

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   •   每週三次的核心肌群鍛鍊,這可是阿德學長的愛分享!

運動短視頻1分32秒

https://youtu.be/AMxceBar7Ck?si=7Z8M5PTWFnSQnMpW

健康是1,後面的0才有意義喔


祝大家在家中度過一個充實又愉快的颱風假!


錠嵂Lohas江家族團隊-阿德碧娥翔州

祈願台灣平安,人人順心又健康

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壯遊趣真諦:不走出去家是你的世界;走出去世界就是你的家;永遠別忘記要「好玩 愛玩 會玩」;玩才是壯遊的王道
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在演講中,有人舉手發問:“阿德學長,你的PPT中的壯遊「趣」是否寫錯了? ”我哈哈一笑,意外地發現這正是我演講的重點。 我回答道:“謝謝你的發現,你找到了我要分享的重點:壯遊趣,就是在苦中找好玩! ”頓時,現場安靜了下來,仿佛每個人都在洗耳恭聽我這個「奇特論點」。 為了不辜負大家的期
在彰化高中第二次自主學習講座中,傑出校友阿德學長分享了關於追逐夢想的重要性。透過三個100自我造就的理念,阿德學長激勵學生們勇於挑戰自我,並強調壯遊作為深度探索人生的旅程。他的兒子翔州也分享了自己的旅遊經歷,鼓勵同學勇敢追尋心中的夢想。希望師生們都能從中獲得啟發,積極成長!
在鹿港小鎮的文錦紀念講座上,我驚艷於參與人數之多,吸引了140位在地居民。在這次公益演講中,不僅提供了充實的內容,還展現了健生實業的使命和對社區的貢獻。這場演講不僅是知識的交流,更是社區凝聚力的提升,讓人對臺灣的公益活動有了新的認識和期待。
壯遊時,FB朋友常問三個問題: 1. 你賺夠了吧?(嫉妒味) 2. 你財富自由了嗎?(羨慕樣) 3. 在國外這麼久,花了不少吧?(擔心啦) 以上三個問題,總結起來就是「財富自由」,其實啊!財富自由,只是自由的3分之1 自由分三部份: 1. 財富自由 2. 時間自由 3. 心靈自由
真人真事64歲展開人生復活賽游過鯊群挑戰170公里53小時海泳 真人真事就是「眼見為實」! 在她身上可以看到自己的可能性! 她所講的或引用的金句名言,都是在苦難中最佳的引路燈塔! 《泳不放棄》,是改編自真人真事的傳記電影,取材自馬拉松長泳紀錄保持人戴安娜奈德(Diana Nyad)的暢銷
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