小小的改善

取自pinterest

面對人生，大家總是埋頭苦思，急著想改變自身的困境，然而，如果今天有人跟我們說，其實不必如此，你只要做小小的改善就好，那會變得如何呢？

 本書以簡單俐落的故事篇幅來提供一些提點，讓讀者可以不必設立遠大目標，就能夠從平凡的日常習慣開始做起。

 雖然這些方法看似渺小，或許也很不起眼，但是無論是人際關係、細膩覺察或者是內心省視等等的大哉問，都能透過這本書來找到那獨一無二的答案。

 至於我，最喜歡的建議莫過於｢看清事物本質，練習不動搖」這一個章節了，對於常常心浮氣躁，在腦海上演誇張劇情的自己來說，無疑是最好的一劑解方。

 現今這個社會，是以一份完美來妝點的世界，用手指劃過一張又一張的貼文，一段又一段的影音，都讓我精神緊繃，懷疑現在所做出的選擇是不是鑄成大錯的決定，擔憂自己會無法跟他們一樣，經歷那猶如夢境般的美好。

 ｢ 順其自然，不要擔心。」

 沒想到，作者只引用這一段一休禪師說的話語，就讓我鬆開心中糾纏的結，那瞬間才猛然驚覺，此刻也是過往的積累而成，既然木已成舟，走到了這一步，那何不靜下心來，與其總是看著遠方，不如慢慢等待未知，說不定會發生意想不到的驚喜。

 即使坊間已經出版過不少類似主題的讀物，但是這一本卻極其難得，沒有煲讓人疲乏的心靈雞湯，而是直接給予建言，我們闔上書之後，就能循著這點光，緩緩地向前方邁進。

 雖然不知道能不能完全遵照這些方法，但是至少我不會在最後一刻訴說著那些早知道的後悔，現在這樣已足以……

致跟我一樣掙扎的同路人，希望我們都能悠然度過每一個日常，享受平凡帶來的小小瞬間！