心情抒發 音樂創作自我療癒

更新於 2024/11/06閱讀時間約 2 分鐘


最近默默地參加了網路上一個管弦樂團作曲比賽。

回想小時候聽著樂團表演深受感動。

早在接觸各種電影配樂之前,我對於創作音樂的啟蒙是來自於希臘的NEW AGE音樂家 Yanni,還有一次在看太陽馬戲團表演時被伴奏的音樂震懾~~

那種聽著音樂渾身起雞皮疙瘩的感覺!

小時候的我就想著我也要寫出那種敲擊(我自己)靈魂的音樂,哈哈。


在這之後的歲月是各種挫敗沮喪的累積、磕磕絆絆、躲躲藏藏……

幾年前真正開始療育並重新養育內在小孩,那個在十多歲被我自己棄養放逐奄奄一息的自己……

後來透過占星看懂為何自己選擇這樣的歷程,漸漸走出受害者心態。

儘管每一步都無可避免的要再度體驗那種羞恥與不配得的感受重現,也仍在學習讓各種曾經被壓抑逃避的感受從我的身體流過不抗拒。


慢慢地克服羞恥感為自己夢想做出實質努力,真的像在栽培孩子一樣~~

不管多小的一步,都保護跟鼓勵自己不要放棄,也不要被旁人意見影響。

想到前幾年我也曾經看到音樂比賽的訊息時,馬上被期待、渴望、憤怒、沮喪、羞恥的感覺淹沒,馬上關掉網頁連看都不敢看….(我憑什麼的聲音又出現……)

這才驚覺除了音樂上的學習與實作之外,我也在心態上真的有成長了……,重新回到小時候一樣單純地對有熱情的事物投注心力~~


隨手抽了張卡,給這段小小的歷程一個註解~~

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羅馬的黎明女神Aurora

釋放過去,堅持讓自己重新轉化的探索與練習以脫離舊的迴圈~~

信任並繼續你的療癒旅程~~


To see a world in a grain of sand ~~//音樂創作//內在小孩療癒的想法與實踐紀錄//音樂電影閱讀之超譯//偶爾胡言亂語~~~
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2024/10/17滿月、超級月亮 大家都在看超級月亮好美~~ 但我只有感到進入火山活躍期~~救命~ 9/5–11/5是火星入巨蟹。恰巧我本命火星巨蟹。早在九月初就進入備戰狀態,又要開始情緒過山車週期。結果到了牡羊滿月一發不可收拾,我整個從情緒調節障礙狀態轉變為憤怒調節障礙哈哈
抗拒的會持續存在,直到我們臨近某個無法再逃避的轉捩點而開始向內看,發現問題並非來自外在世界,而是內在信念所塑造的一個幻影,如同艾克哈特所說的mind-made sense of self。
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