跟著薩古魯在6:20梵唱

在晚上6:20閉上眼坐著和Sadhguru一起梵唱，感受我們的存在和平靜。

Bramha指的是造物者。造物主被描述為空、無邊、光、暗。無論創造的基礎是什麼，那就是梵天。Bramha就是akhila，這意味著他無所不在。ananda指的是造物主的極樂或狂喜。 Swarupa 是一個意象。所以Bramhananda swaroopa談論的是造物者狂喜的形象。 Isha 的意思是統治者。 Jagadisha 的意思是一樣的，只是用不同的方式表達。 Jaga意味著存在。jagadisha是存在的統治者。

創造者以多種方式被提及，所以我們說這整個存在是創造者狂喜的形象。這就是這首頌歌的根本意義。當我們唱誦時，目的是讓大部分的你變得靜止，但你們會保留生命的活力在你身邊。

影片連結：https://www.ishayoga.net/yoga/mystic-chants-brahmananda-swarupa/

梵唱在瑜伽練習中有著什麼作用？

梵唱是重複的聲音，用於“穿透無意識的深度”和“調整你存在各個方面的振動”。 梵唱可以大聲誦讀、深入或聆聽。通常用梵語唱誦。 梵語單詞mantra源自詞根“man”，意思是“思考”，“tra”的意思是“保護或擺脫束縛”或“從思想中解放出來”，瑜珈課時我們常唱誦AUMॐ是宇宙的第一個聲音透過共振與大地同頻，A-開創U-延續M-結束，唱誦Ｍ時感覺你的嘴唇你的鼻腔綿延不絕的震動。

梵唱冥想時老師彈著印度風琴，有一股平靜的力量升起，你會感覺聲音穿透你領導你走向平靜，有時候不太能確定自己到底發音對不對，但這時候發音唱的對不對已經不是太大的問題了，重點是投入並臣服。冥想的時候會有很多的思緒湧向你，就讓他來，試著用客觀的角度觀察，再讓他離開。訓練出不被自己心緒、思考左右的能力。

一起挑戰看看每天抽出你的6:20-6:30，坐下閉上眼和Sadhguru一起梵唱靜心吧。