醫療心空間的沙龍
首頁內容關於
連結
Top 5
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
2023年03月22日臺灣菸害防制法修正施行，全面禁止包含電子煙在內之各式類菸品。但在新聞上，我們仍不時看到電子煙相關的違法或危害案例。在這篇文章中，讓我們一起來了解一下為什麼電子煙與尼古丁成癮之間的關聯。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
在評估一個酒癮者的酒癮治療心理狀態時，我們可以分成5個「酒癮階段」。這5個階段彼此沒有階梯似的進步或退步概念，可能彼此轉換與交錯，也呼應到酒癮者對人類心智的影響──「矛盾」與「猶豫不決」。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
懷孕對女性來說，是生命重大的壓力。除了產後憂鬱症，也可能有產前憂鬱症。近年還有結合兩者的周產期憂鬱症。讓我們進一步來瞭解其臨床表現與治療方法。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
從2022到2024，酒精暴飲在台灣的盛行率似乎逐漸上升。飲酒氾濫與酒癮問題持續在台灣呈現惡化趨勢。民眾對於酒精飲料對於自身健康的危害依舊輕忽。在身心科相關疾病的治療上，也常見到患者使用酒精飲料來麻醉自己。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
每年中秋節前，病患都會拿著網路上的警告文章來門診詢問，像是吃安眠藥的人能不能吃文旦（柚子）？或是平常能不能含葡萄柚果肉的手搖飲。在這篇文章中，我們統整最近5年台灣各種身心科藥物，透過文獻回顧與兩個藥物交互作用資料庫比對。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
產後精神病是罕見的嚴重的精神病狀態，通常需要緊急住院治療。與產後憂鬱症不同，未經治療的產後精神病隨著時間會越來越嚴重，除了影響媽媽本人與嬰兒的安全，也可能對於整個婚姻家庭帶來重大影響。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
產後憂鬱症就醫比率不高，許多罹患產後憂鬱症的媽媽，因為不敢就醫而錯失治療機會。產後憂鬱症越早治療，復原的機會就越大，治療不僅能減輕媽媽個人的痛苦，亦能減少對養育孩子與家庭生活的長期影響。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
懷孕與分娩，對女性身體帶來許多改變與衝擊。在分娩後一年裡，產後憂鬱症影響了大約七分之一的媽媽。產後憂鬱症的成因是複雜的，產後憂鬱症的影響可短可長，嚴重者，產後一年會轉化為重鬱症，也會增加未來重鬱發作的風險。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
對許多人來說，大地震會勾起某些生理不適、焦慮不安與憂鬱情緒。理想上，由地震帶來的情緒會隨著時間慢慢消解。然而，地震越大，傷亡與破壞越多，帶來的焦慮與恐懼的影響可能越廣泛與深遠。與地震相關的精神科診斷為數眾多，在這篇文章中讓我們一一說明。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
地震除了會影響精神狀態、認知與情緒，也可能會帶來一些頭暈、暈眩等身體症狀。在這篇文章中，讓我們一起來了解「幻震（Phantom Earthquake）」這一種許多人擁有過的經驗。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
2023年03月22日臺灣菸害防制法修正施行，全面禁止包含電子煙在內之各式類菸品。但在新聞上，我們仍不時看到電子煙相關的違法或危害案例。在這篇文章中，讓我們一起來了解一下為什麼電子煙與尼古丁成癮之間的關聯。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
在評估一個酒癮者的酒癮治療心理狀態時，我們可以分成5個「酒癮階段」。這5個階段彼此沒有階梯似的進步或退步概念，可能彼此轉換與交錯，也呼應到酒癮者對人類心智的影響──「矛盾」與「猶豫不決」。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
懷孕對女性來說，是生命重大的壓力。除了產後憂鬱症，也可能有產前憂鬱症。近年還有結合兩者的周產期憂鬱症。讓我們進一步來瞭解其臨床表現與治療方法。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
從2022到2024，酒精暴飲在台灣的盛行率似乎逐漸上升。飲酒氾濫與酒癮問題持續在台灣呈現惡化趨勢。民眾對於酒精飲料對於自身健康的危害依舊輕忽。在身心科相關疾病的治療上，也常見到患者使用酒精飲料來麻醉自己。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
每年中秋節前，病患都會拿著網路上的警告文章來門診詢問，像是吃安眠藥的人能不能吃文旦（柚子）？或是平常能不能含葡萄柚果肉的手搖飲。在這篇文章中，我們統整最近5年台灣各種身心科藥物，透過文獻回顧與兩個藥物交互作用資料庫比對。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
產後精神病是罕見的嚴重的精神病狀態，通常需要緊急住院治療。與產後憂鬱症不同，未經治療的產後精神病隨著時間會越來越嚴重，除了影響媽媽本人與嬰兒的安全，也可能對於整個婚姻家庭帶來重大影響。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
產後憂鬱症就醫比率不高，許多罹患產後憂鬱症的媽媽，因為不敢就醫而錯失治療機會。產後憂鬱症越早治療，復原的機會就越大，治療不僅能減輕媽媽個人的痛苦，亦能減少對養育孩子與家庭生活的長期影響。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
懷孕與分娩，對女性身體帶來許多改變與衝擊。在分娩後一年裡，產後憂鬱症影響了大約七分之一的媽媽。產後憂鬱症的成因是複雜的，產後憂鬱症的影響可短可長，嚴重者，產後一年會轉化為重鬱症，也會增加未來重鬱發作的風險。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
對許多人來說，大地震會勾起某些生理不適、焦慮不安與憂鬱情緒。理想上，由地震帶來的情緒會隨著時間慢慢消解。然而，地震越大，傷亡與破壞越多，帶來的焦慮與恐懼的影響可能越廣泛與深遠。與地震相關的精神科診斷為數眾多，在這篇文章中讓我們一一說明。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
地震除了會影響精神狀態、認知與情緒，也可能會帶來一些頭暈、暈眩等身體症狀。在這篇文章中，讓我們一起來了解「幻震（Phantom Earthquake）」這一種許多人擁有過的經驗。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
作為人，活在這個充滿變數與紛亂的世界上，本來就是很辛苦的。一個人只要轉過頭，否認自己的感覺，企圖用驕傲掩飾自己的不安，吃憂鬱症治療藥物是難以改善的。正念是一種接納自己情緒的過程，簡單也充滿挑戰，可以幫助我們面對我們內心的脆弱與恐懼。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
隨著時間即將進入2022年6月，第三波COVID-19/Omicron BA.2的疫情越燒越旺，兒童死亡人數節節上升，民眾的疫情焦慮又重新開始出現。讓我們一起來複習，去年的「COVID-19疫情焦慮處方」。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
憤怒，是一種個人的主觀感受與主觀現實，無法透過抱怨、責怪或是尋找戰犯的方式紓解。每一個憤怒後面都有著一股深深的失落。只有我們自己好好接納憤怒的情緒，理解自己為何憤怒，做出改變，才能夠從憤怒的泥淖中脫離。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
傲慢，除了可能造成失敗，造成人際問題，也是導致成癮的核心元素。二○二一年十二月，發生了許多令人悲傷的故事。酒駕、毒癮、性成癮各種名詞充斥整個網路社群與媒體，除了理解這些名詞，更重要的其實是，理解我們自己頭腦與身體的脆弱，理解在成癮與不成癮之間，那一條界線其實非常脆弱
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
婚姻的挫折，常常成為一個人憂鬱的開始。不管事業多麼成功，面對婚姻挫折，也很難逃脫自我質疑。有時候這樣的質疑，帶來更多的憤怒甚至是憂鬱。面對影響到生活與工作的情緒，身心科可以透過藥物、非侵入性腦刺激治療與心理治療來幫助。但最重要的是，必須要試著喜歡上自己。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
婚姻的挫折，常常成為一個人憂鬱的開始。不管事業多麼成功，面對婚姻挫折，也很難逃脫自我質疑。有時候這樣的質疑，帶來更多的憤怒甚至是憂鬱。面對影響到生活與工作的情緒，身心科可以透過藥物、非侵入性腦刺激治療與心理治療來幫助。但最重要的是，必須要試著喜歡上自己。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
生活中的壓力與困頓，常常會讓我們陷入一陣慌亂的焦慮或憂鬱。正念靜心與正念生活，作為一種治療，也是情緒教育的一環。情緒教育的重點在於透過情緒理解與建構自我，而不只是停留在表淺的情緒管理。情緒越痛苦，越需要我們自己的自我憐憫與關懷。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
在我們之中，有一些人，在開始或持續投入工作之前，希望先找到工作的意義，如果還找不到，就想先暫時留在不工作的狀態。這樣的等待，其實是需要花費人際成本、生理成本與時間成本的。而且這樣的尋找動作，有時候，可能是我們迴避自身壓力反應的一種舉動。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
準備精神健康基金會的講座時，發現課前網友的提問都非常犀利。透過這些提問，我們也清楚看見一些民眾對於正念的迷思。在這裡，我們透過文字重新整理講座裡提到的幾個正念想法，希望能夠幫助大家更進一步了解，正念與正念生活到底長成什麼模樣？
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
看似沒有盡頭的焦慮，有時候完全找不到任何原因。但焦慮在焦慮這件事，卻可能回應到我們內在失控的情緒與感覺。雖然將這樣的感覺丟給別人可能很爽，但卻無法阻止焦慮繼續產生。讓我們一起學習，要如何透過情緒日記來幫助自己處理失控的情緒與感覺。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
作為人，活在這個充滿變數與紛亂的世界上，本來就是很辛苦的。一個人只要轉過頭，否認自己的感覺，企圖用驕傲掩飾自己的不安，吃憂鬱症治療藥物是難以改善的。正念是一種接納自己情緒的過程，簡單也充滿挑戰，可以幫助我們面對我們內心的脆弱與恐懼。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
隨著時間即將進入2022年6月，第三波COVID-19/Omicron BA.2的疫情越燒越旺，兒童死亡人數節節上升，民眾的疫情焦慮又重新開始出現。讓我們一起來複習，去年的「COVID-19疫情焦慮處方」。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
憤怒，是一種個人的主觀感受與主觀現實，無法透過抱怨、責怪或是尋找戰犯的方式紓解。每一個憤怒後面都有著一股深深的失落。只有我們自己好好接納憤怒的情緒，理解自己為何憤怒，做出改變，才能夠從憤怒的泥淖中脫離。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
傲慢，除了可能造成失敗，造成人際問題，也是導致成癮的核心元素。二○二一年十二月，發生了許多令人悲傷的故事。酒駕、毒癮、性成癮各種名詞充斥整個網路社群與媒體，除了理解這些名詞，更重要的其實是，理解我們自己頭腦與身體的脆弱，理解在成癮與不成癮之間，那一條界線其實非常脆弱
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
婚姻的挫折，常常成為一個人憂鬱的開始。不管事業多麼成功，面對婚姻挫折，也很難逃脫自我質疑。有時候這樣的質疑，帶來更多的憤怒甚至是憂鬱。面對影響到生活與工作的情緒，身心科可以透過藥物、非侵入性腦刺激治療與心理治療來幫助。但最重要的是，必須要試著喜歡上自己。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
婚姻的挫折，常常成為一個人憂鬱的開始。不管事業多麼成功，面對婚姻挫折，也很難逃脫自我質疑。有時候這樣的質疑，帶來更多的憤怒甚至是憂鬱。面對影響到生活與工作的情緒，身心科可以透過藥物、非侵入性腦刺激治療與心理治療來幫助。但最重要的是，必須要試著喜歡上自己。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
生活中的壓力與困頓，常常會讓我們陷入一陣慌亂的焦慮或憂鬱。正念靜心與正念生活，作為一種治療，也是情緒教育的一環。情緒教育的重點在於透過情緒理解與建構自我，而不只是停留在表淺的情緒管理。情緒越痛苦，越需要我們自己的自我憐憫與關懷。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
在我們之中，有一些人，在開始或持續投入工作之前，希望先找到工作的意義，如果還找不到，就想先暫時留在不工作的狀態。這樣的等待，其實是需要花費人際成本、生理成本與時間成本的。而且這樣的尋找動作，有時候，可能是我們迴避自身壓力反應的一種舉動。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
準備精神健康基金會的講座時，發現課前網友的提問都非常犀利。透過這些提問，我們也清楚看見一些民眾對於正念的迷思。在這裡，我們透過文字重新整理講座裡提到的幾個正念想法，希望能夠幫助大家更進一步了解，正念與正念生活到底長成什麼模樣？
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
看似沒有盡頭的焦慮，有時候完全找不到任何原因。但焦慮在焦慮這件事，卻可能回應到我們內在失控的情緒與感覺。雖然將這樣的感覺丟給別人可能很爽，但卻無法阻止焦慮繼續產生。讓我們一起學習，要如何透過情緒日記來幫助自己處理失控的情緒與感覺。
