為什麼我不再手寫或使用電子手帳

＃瑣碎的家長裡短 　＃開始使用notion的原因　
之後會接著寫一些跟這方面相關的文章
可能包含模板的規劃思路跟工作流程的思考

前幾天寫了一篇發現自己不再買筆的貼文

其實很多時候改變都不是當下發生，當下發現的

而是可能某一天，當自己意識到的時候，習慣就已經改變了

（可能裡面有行為跟其他想法的變化．人基本上是很難主動意識到自己的改變，除非足夠多的證據擺在眼前，或者直接能看到差異）

今年截至寫這段文字的這個時間，我在Notion上連續使用周計畫的模板，已經是第46周了，一年有52周，算算再過幾周，就真的持續用滿一年了

我曾經有很長一段時間是每天都有寫不完的日記跟想法的，我想寫的小說，想做的事情，想貼的文章或想規劃的課程等等，都會混雜在日記中，每一次的書寫都像是一種沒有太強烈目的性（但偏向實務面）的推進

所以回頭看日記的時候總是很驚喜，日記也是我很多時候的靈感來源

可能自己無意中寫下，或記錄了一個粗略的靈感或一些觀察

最後就會創造意外驚喜＆意外的收穫

後來因為躁鬱症跟恐慌比較厲害的關係．有陣子身心基本上算完全癱瘓躺平，雖然後來慢慢透過可能錄說書或3分鐘過好生活來調節了一些，也做了幾套課程，真正讓我放下自己到底該不該或要不要幹嘛，是2021開始做代觀之後

（習慣寫作的人多少會有一些創作焦慮，就是不寫會緊張，寫了也緊張，而當身心能量失衡不想寫或缺乏表達慾望的時候，就會很虐）

代觀這樣的工作，雖然大多對外標示的是一小時的服務時間，但其實以我時速超過三千字加上哩哩叩叩有一堆要講的狀況，其實很容易超時，如果再加上還有一些文字上或工作上的事情要處理，一天隨便就會坐超過六小時（八小時以現在的體力還不行）

需要付出、投入，全神貫注，然後服務完工作結束就可以無事一身輕的走開，不用擔心還有做不完的事情，對我來說是品質最高的舒適圈，所以那點微小的表達慾，就在跟客人的互動中完全燃燒，一點殘渣都沒啦

這樣的生活還是挺愉悅的，如果不把創作焦慮背在身上，不寫也是一種生活方式

開始寫電子手帳也是前幾年的事情，那時買了三星的平板，覺得平板隨附細細的 S pen手感很好，先是買了一些電子手帳，然後收集癖發作就開始到處撈，繁中簡體英文等不同語言的模板找了不少，還認真的建了分類，把收集來一堆不同功能的模板存了起來

電子手帳我大概寫了幾年，維持著紙本手帳的效果，也是想寫的時候就寫一堆，不想寫可能就跳過好幾個月不寫，後來漸漸發現是每年的四月開始，一直到九月十月這邊為止，是比較懶得寫的時間

也不是沒有值得紀錄的事情，但就不想提筆

反過來說，每年年底年初，主要集中在十二月到一二月之間，是手帳寫得最勤的時間

使用Notion這個工具的時間還蠻早的，前幾年就陸續收集，令人目眩神迷的設計，看起來獨具美感的各種模板真的很難不令人心動，但真正讓人動心的，其實是這些模板背後的使用邏輯跟工作流

收集了很多很多模板的我，剛開始也很困擾，因為我實在沒有那麼多事情要記錄要管理，雖然找來了很多模板，其中也有付費的，但是怎樣都無法很自然地融入自己的生活當中

而且，早些時間的Notion並沒有中文化

在使用得很習慣的人手裡，輕輕點幾下就能切換不同畫面、可以自由排版，可以在表格跟頁面間切換，可以利用函數或一些跟程式有關（我輩俗人一看就大腦當機抓瞎的東西）在我眼中大概就等於隨便按一個按鈕好像就會爆炸

而且我英文不怎麼好，基本上是看過就會秒忘

所以上一次學到的技巧，下一次就很容易完全想不起來（超痛扣）

總之，我剛開始使用notion的時候，最常用的功能就是複製

不管怎樣先複製一份，然後去改那份複製後的內容

這樣即便弄錯了，不小心誤刪了啥，也能很快補救

所以這是我給Notion使用者的一個很簡單的建議

先複製一份，然後先用用看，大膽去改也沒關係

先能去用了，後續才會能夠進一步去思考自己需要哪些部分？

哪些雖然很酷但會造成壓力其實可以刪掉？

我真正開始把canva用得特別順手，是因為要做課程的PPT，一段時間密集做了七八十篇，不熟也會變熟練，使用Notion從一開始戰戰兢兢，到會把自己想要的功能，想看到的東西放在眼前（而且今年推出了中文化，變得更簡便好用了）

所以重開方格子放的第一篇就是我用了快一年的日常紀錄模板

https://vocus.cc/article/6730c98afd8978000173771e

有興趣的朋友可以去免費取得這份模板

之後我會來細講模板規劃的邏輯跟背後的一些故事

下回見

沒力.20241111