我被酪梨騙了 | 第一次嘗試酪梨全攻略 🥑

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
坊間都說酪梨變成深紫色後才能吃。
但這其實不是絕對的。

這個被譽為「森林奶油」的水果一直在我想嘗試的清單裡。我很喜歡綠色,所以綠綠的它看起來很可愛,聽說吃起來像是鮭魚的味道,但味覺每人不同,很好奇到底吃起來是什麼味道。

而且JELLYCAT 也有賣酪梨包包,超可愛的。

截取自JELLYCAT官網

截取自JELLYCAT官網

放置於室溫下並去除包着酪梨保鮮膜

當時我在全聯看見一大籃的酪梨。
因爲一直聽說是營養超級豐盛的水果(蔬菜?),其實我一直很想試試看。鮮豔的綠色讓我充滿期待。雖然旁邊還有一堆特價,個頭比較小的酪梨,但是黑黑的酪梨,我一開始還以為是快壞掉不太好吃的酪梨,但後來經過同事解釋後才發現,它們只是在成熟期,不能放太久而已。

選了超綠的那種

選了超綠的那種

然而,對於如何保存和熟成,完全沒有經驗的我,回到家之後馬上將酪梨直接放進冰箱!但只有短短五分鐘,馬上就被室友提醒然後把它解救出來。

⭐ 放冰箱小心變啞巴果!


到底哪個部分才能吃!

無法判斷品種的時候不要拿「是否變色」當能否食用的評斷標準!

看起來不能吃的部分才能吃!!!

在經過一週後,我終於看到酪梨表皮開始呈現微黑的跡象。

然而,因為外出旅遊幾天,回到家時它已經變黑了一半。我其實超級疑惑,切開之後迎接我的卻是大半的果肉已經變成黑黑一條一條的,看起來就是不能吃的樣子。

當時太失望了所以沒有拍,但大概半邊長這樣。

當時太失望了所以沒有拍,但大概半邊長這樣。

那時候的心情超級糟糕,但我還是將「看起來正常,沒有被污染」的下半部分切下來吃吃看,不太想直接丟掉,畢竟一顆也不便宜QQ 。單吃有澀味,即使加入醬油和黑胡椒調味,依舊難以掩蓋那份生澀。

讓人發瘋的地方來了,後來與同事分享此事時,我才得知酪梨表皮的「黑色條紋」才是酪梨成熟可以吃的意思!是因爲輕微氧化導致變色,而笨蛋如我將真正可食用的部分丟掉,留下了尚未完全熟成的部分來吃。


注意!臺灣的酪梨有差

臺灣有一些是無法變色的酪梨,可以依照月份來猜猜。

所以我覺得用捏的,軟了就可以吃,這樣比較準。
現在是11月~所以全聯有厚兒~
進口的大部分都是小圓圓,然後會變成暗的紫紅色才能吃(一樣可以用捏來判斷XD)。

來源:行政院農業委員會

來源:行政院農業委員會

重新嘗試:從錯誤中學習

決心不再被酪梨所「欺騙」,我重新購買了兩顆酪梨。
爲什麼是兩顆?因爲我想試試看臺灣產和進口的差別。都好吃,但是臺灣產的比較便宜

如何分辨酪梨的成熟程度?

顏色變化(針對進口酪梨+部分臺灣酪梨)

  • 未成熟:表皮呈青綠色。
  • 熟成中:顏色逐漸轉為深綠。
  • 完全成熟:外皮接近黑色或深綠色。
進口的酪梨大部分是這樣才能吃哦!

進口的酪梨大部分是這樣才能吃哦!

觸感測試(全通用)

  • 用手指輕輕按壓酪梨的頭部和尾部,如果感覺到輕微軟軟的彈性,則為成熟狀態
    手沒辦法壓進去則需要繼續等待。
  • 蒂頭會有皺紋

關於超簡單食譜

  1. 生吃
    切片、切丁直接吃,就是那麼簡單。
這個可以吃了~全聯買的

這個可以吃了~全聯買的

  1. 酪梨抹醬 🥑🍞

材料:酪梨半顆、水煮蛋

  1. 酪梨果肉用叉子壓成泥
  2. 加入水煮蛋用叉子壓碎
  3. 混合起來,加一點醬油和黑胡椒,備用
  4. 麵包only拿去烤(也可略過)
  5. 抹在吐司上,超簡單的健康早餐完成!
挖空後的樣子也很可愛

挖空後的樣子也很可愛

結論

酪梨是一種需要耐心對待的食材,挑選、保存和熟成過程都不可馬虎。但它營養真的很棒,也有吃生魚片的口感,拿來解饞也不錯。

如果你也曾像我一樣被酪梨的外表和狀態「騙」過,希望這篇文章能幫助你少走彎路,品嚐到它最真實的美味。

但真的覺得很難很難,又想享受酪梨的美好,推薦上網買真空包裝的!(逃跑

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我還是跳過這個食物好了,我也被"騙"過一次,但是,主要還是不愛吃XD
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有隻小老虎找你
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這裡是偶爾聊商務偶爾翻書偶爾胡說八道的日常分享,不論你是喜歡商業話題、投資話題還是愛翻書的靈魂,隨便坐下來聊聊吧,或許會找到一些啟發你的新點子!😊
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