EP.59 這些「自」是什麼意思？

EP.59 這些「自」是什麼意思？

自我概念、自我價值、自尊、自信、自卑、自大、自戀、自愛、自私、自負、自傲、驕傲、傲慢......

這些詞我們常常使用，你知道它們的意思嗎？
你是否曾經被這些詞禁錮住？
讓你批判自己的真心、不敢去做自己真正想做的事呢？

自我概念--我對自己的認知

自我價值--因為我對自己的認知，所以我評估自己的價值高、中、低

自尊--我本尊貴、我對自己的尊重

自信--對自己的認知積極，相信自己能突破困境，通常需要經過自負、自卑的過程才能找到自信的平衡。

自卑--我認知自己很低、很小、很卑微

自大--我認知自己很大、很強

自戀--我對自己充滿思慕與眷念

自愛--我愛、關心我自己

自私--我只考慮自己的利益

自負--我可以負責

自傲--我為自己驕傲

驕傲--當自己/他人取得某些成績時，為自己/他人感到自豪或高興

傲慢--誇讚自己的同時又感到心虛，輕視他人也不完全肯定自己，因而感到發怒、怨恨、苦悶

這些「自」描述的只是我們當下的狀態，有些時候我們會將自己短暫的狀態視為自己的標籤，然後不斷批判帶著標籤的自己。
講起來，這著實有點冤枉，這很像是在影片中某個瞬間被截了個圖，無論是什麼表情、什麼動作，這張截圖就成為我了，這太不公平了！

另外補充一點，關於自信為什麼通常需要經過自卑到自負的過程？

這是因為自信是相信自己能夠突破困境、解決問題，這表示我們需要有遇到困境，而如果我們沒有真的遇到讓自己感到無能為力的情況時，我們並不會感到自己遭遇困境；而自負是認為必須由自己負責的想法，這個想法讓我們不會避開這個困境。

在自覺能力不足的情況裡，藉著「認為自己必須負責」的信念，推動自己必須找到方法，從自認無能為力的困境中掙脫出來，經歷這樣的過程，我們才會創造出克服難關的劇情，進而能相信自己有能力突破困境。由於有了這樣的經驗，我們對自己的底氣因此才會變得更踏實，然後自信才會越來越有力道的感覺。