【碩博士生必學:讓你強到不可忽視的 6 個方法】

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

如果你想在學術或專業領域脫穎而出,成為「無法被忽視」的人物,就必須超越單純的努力,進一步建立一套提升自己的系統。以下 6 個方法,可以幫助碩博士生快速提升,讓你的實力說話:

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▋1. 問問自己真正想要什麼

• 問題:

• 你究竟想追求什麼?

• 如果這件事能變得有趣,會是什麼樣子?

• 把自己真正享受的事列出來(10-15 項),找到屬於你的「北極星方向」。


行動建議: 想想為什麼你選擇了現在的研究主題,它真的讓你熱血嗎?如果不是,怎麼讓它變有趣?


▋2. 疊加技能,讓自己變值錢

• 每天問自己:

• 哪些日常練習能讓你更接近目標?

• 學會什麼新技能能讓你成為不可替代的人?

• 每 30 天學習一個新技能,累積你的專業價值。


建議技能:

• 技術分析

• 寫作(特別是研究論文)

• 演講與展示技巧


▋3. 幹掉自我懷疑

• 問自己:

• 最糟的情況是什麼?

• 如果真的遇到困難,你該如何解決?

• 面對恐懼,接受不完美,並勇敢去試。


行動建議:

• 試著教別人你的專業知識。

• 向指導教授或學長姐請教,不要害怕提問。


▋4. 無情地追蹤你的時間

• 問自己:

• 你理想的一周應該長什麼樣?

• 什麼時候是你最有效率的黃金時段?

• 哪些工作讓你充滿能量?

• 把時間花在強項上,放大你的優勢。


行動建議: 用時間追蹤工具記錄你的日常工作,找出拖累效率的部分,逐步優化。


▋5. 設定「反目標」:知道什麼會拖垮你

• 問自己:

• 哪些日常行為正在阻礙你的成功?

• 是不是有些壞習慣正在拉低你的效率?

• 避免一切會浪費你時間的事情:

• 無意義的爭論

• 一拖再拖的拖延症


▋6. 設定明確目標,絕不含糊

• 問自己:

• 10 年後你想達成什麼?

• 3 年後的研究進展該到哪裡?

• 這周、今天你該完成什麼?

• 把大目標拆解成具體的行動步驟,然後不斷執行。


行動建議: 「Done > Perfect」,別等條件完美,現在就開始做。


結論:強到無法被忽視的核心秘訣


這 6 個方法不僅幫助你提升效率、增強技能,更能讓你成為學術圈或職場中真正出眾的人。記住,沒有人天生強大,強是練出來的,從現在開始構建你的系統吧!

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