49--享受過程勝於結果
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月光下的許願池

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更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

阿嬤的菜園

有一位阿嬤在鄉下有一片小菜園，種滿了各種蔬菜。她每天都花很多時間在菜園裡，一邊念佛也一邊除草、澆水、施肥，看起來非常辛苦。有一次，孫子問阿嬤：「阿嬤，妳每天這麼辛苦種菜，不累嗎？而且這些菜也吃不完，為什麼還要種這麼多？」

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阿嬤笑著回答：「我種菜不是為了要吃多少菜，而是為了享受這個過程。看著小小的種子發芽、長大、結果，我感到很開心。而且，這些菜還可以分給鄰居朋友，大家一起分享。」

孫子聽了阿嬤的話，似懂非懂。直到有一天，他看到因為天氣不好，菜園裡的菜都枯死了，阿嬤卻沒有像他想像中那麼難過。阿嬤只是淡淡地說：「沒關係，明年再來過。孫子這才了解到，阿嬤種菜並不是一定要收成多少，而是享受這個過程，也由中體會、練習接受無常，去體會生命就是一個不斷循環的過程，有起有落、有生有滅。不會因為外在的變化而感到過度的痛苦。

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記憶小幫手：

  • 對生命有正確的認識與見解，能導向苦的止息。
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在這裡，我將分享我的見聞、生活觀察與思考。感謝每位有緣人的造訪，陪伴我走過這段心靈成長的旅程。在這片許願池中，期待能啟發彼此的心靈共鳴。
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48--因果法則：掌握命運的鑰匙
人於迷惘時常求神問卜，學佛的人相信因果，萬事皆有因緣，「善有樂報，惡有苦報」，認識本來面目，了知我與佛陀無異，皆具清淨本性，則能明瞭萬物也有其本來面目，達到「草木叢林盡放光」的境界。內觀自省，方能真正找到生命的解答，而非向外尋求。
#吉凶#占卜#相信因果
47--深呼吸三秒，理智就有機會發揮。
生活中，突發事件僅占10%，而90%的結果取決於我們的情緒和行為。情緒失控可能讓小問題演變成一連串的不幸，而掌控情緒則能化解問題，讓生活更順遂。透過深呼吸、積極應對、幽默處理和放眼長遠，我們能選擇更好的反應方式，減少矛盾與壓力。管理情緒，是避免情緒小鳥築巢的關鍵，也是讓生活充滿幸福感的智慧。
#情緒管理#費斯廷格法則#人際關係
46--轉念，讓心回家
在生活中，心靈的痛苦往往比身體的痛楚更讓人無助。佛法教導我們，每個遭遇皆有其因緣，而心態決定了我們如何面對這些挑戰。轉念，讓心找到歸屬的力量，幫助我們從痛苦中尋找光明與希望。佛法中的「家」，是我們內心的平靜與喜悅，當心安穩，生命便充滿希望與勇氣，無論身處何地，皆能擁有一片心靈的寧靜之所。
#痛苦#回家#業
45--追逐中的失落與領悟
一場夢境反思人生的追逐與失落。夢中的公車象徵著生活中的機會與責任，離去的行李代表我們對過去的依賴與不捨。在夢裡拼命追趕公車，反映出我們對錯過的執著與焦慮。文章進一步啟發讀者：當失去不可挽回時，應學會放下，重新出發。只有停下腳步，審視真正的需求，才能擁抱新的可能性與機遇。
#夢境#追逐#焦慮
44--當試著理解很討厭的人，發現還真的很討厭，怎麼辦？
面對討厭的人，接受自己的情緒是關鍵，不必強迫自己喜歡對方。設立界線，減少深度接觸，並將討厭的行為與對方個性分開看待。反思感受來源，嘗試理解對方的行為背景，能幫助減少負面情緒。避免過度抱怨，專注於正面事物，練習放下與寬恕，讓自己更輕鬆。如果影響過大，尋求專業協助。學會接受人際差異，必要時敬而遠之。
#心理諮商#面對討厭的人#設立界線
43--如何建立和諧的人際關係？
如何透過尊重對方的溝通方式，建立良好人際關係。重點包含：專心聆聽、設身處地、使用禮貌用語、避免批評指責、注意肢體語言、給予肯定和讚美、尊重不同意見。舉例尊重與不尊重的講法予您分享。
#人際關係#尊重#建立良好人際關係
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