重啟人生(下)│書摘分享
☁ 書摘分享
▪ 快樂健康的長者最重要的特徵，其實是健康的人際關係。幸福有兩大支柱，一個是愛，另一個是找出不會趕走愛的生活方式。
▪ 如果當下這一刻，只不過是必須忍耐的痛苦，以求能抵達未來，那麼永遠不會出現滿足感，因為未來注定只不過是新的痛苦當下，永遠不會抵達美好的終點。
▪ 達賴喇嘛經常提醒我，我只不過是「全球70億人中的一個」。這句話的意思，不是我和其他每一個人一樣微不足道，而是鼓勵我不要坐井觀天，困在自己的狹隘視野裡，只看得見我的生活、我的工作、我的人際關係、我的財富。在從過去到未來的數百萬年時間線上，我只是短暫的存在。然而，微不足道的不是我的人生，而是世俗的紛紛擾擾。
▪ 「這是你的路，完全屬於你。」蘇菲派詩人魯米(Rumi)寫道：「其他人或許能陪你走一遭，但沒人能替你走。」
▪ 如果認定自己的身分認同固定不變：我就是這種人、不是那種人，就是在斷絕人生的許多可能性。如果願意重新評估對自己的想法，當自我產生變化時，就不會困在錯誤的模式裡。
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☁重啟人生
作者│亞瑟．布魯克斯
譯者│許恬寧
出版│天下雜誌
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在追求健康生活的道路上，我們常常關注身體健康和心理健康，卻容易忽略了另一個至關重要的因素：社交健康。如同陽光雨露滋養著植物，良好的人際關係滋養著我們的心靈，賦予我們力量和支持，讓我們在人生的道路上走得更穩、更遠。本文將深入探討社交健康的真諦，剖析現代社會面臨的挑戰，並提供一系列實用的建議，幫助你建立
文章內容探討了從生病後對生命的體悟，以及對幸福感的探索。提醒人們珍惜當下，好好照顧自己，並感恩所擁有的一切，並邀請讀者共學練習提升幸福感。
健康不是一個終點，而是一個需要時間、金錢和精力的持續過程。
健康是一段旅程，而不是一個目的地，沒有一種方法適合所有人。
健康是幸福和快樂的基礎。無論你來自哪裡，只要願意。
古希臘人認為，人活著就是為了過上幸福的生活。
什麼是幸福的生活？那就是可以想像得到，可以維持到天長地久的人生。
什麼事情都可以預測，一切都可以維持不變。多簡單呀。不。太難了。
我的宣言
世間萬物共存、共享、共榮，實踐生活、輕鬆寫意美學，居住遼闊世界，相互支持友伴、互助鄰居、志同道合朋友，為自己而活、活出美好，做出有益貢獻，淨化自己，走向光明、喜悅道路，當世界之人皆友愛之時，即是世界和平之時，一切所有都將成為現實，健康、快樂、喜悅、長壽是人生真理。
人只有在身體健康的情況下，人的生活才會有樂趣、生命才會有意義；尤其身心健全就是一個人的最大優勢、最大武器，可持續克服並戰勝人生的各種挑戰，最後也才能享受人生勝利所帶來的成功果實。
健康就是有一個快樂的心情，能夠面對生活中的困難和挑戰。其實，這些都是健康的一部分，但不是全部。健康，是一種平衡，是一種和諧，是一種完整。健康，不僅包括身體的健康，還包括心理的健康，社會的健康，甚至靈性的健康。健康，是我們生活中最寶貴的資產，是我們追求幸福的基礎，是我們實現夢想的動力。
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