《策勵自他一切人等痛念無常歌‧心匙》法義教授 全套23集
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▌慈悲 龍德上師：內心平靜是重要的修行
《策勵自他一切人等痛念無常歌‧心匙》第一偈頌：「苦惱若我眾行徑。」
有的人身體不好，又得重病，就知道活不了幾年了；有的年紀很高，器官退化 、關節也退化了，各方面都不好了等。歷經年老不知死之將近，還攀緣很多世間法，還要去搞投資......
有的人說：「我年輕的時候很苦，沒享過福。我現在開始要吃好吃的，要去環遊世界。」還有這種宏圖大略？你可能還要多活五百年？!像康熙帝國的主題曲、片尾曲，他真的還想再活五百年，有辦法嗎？有的時候，無常一到，拚命做放生、保育放流、戒殺護生、修長壽法增壽，增壽不到五年，哪裡來的五百年？要知道求壽有多難！每天守戒、累積福德，不敢亂做，有沒有辦法增壽五年都不一定。當然有，有的做了大德，增壽一紀（十二年）。
也就是說，年紀已經老了，身體也差了，不要再去攀緣。有的人已經退休，年輕的時候、中年的時候沒修好，結果老年的時候業力現前，變成還要去兼差做警衛、管理員。你就不要再生出事情，安分守己度日，早晚定課，規規矩矩。有一個晚年，讓心越來越平靜。
常常夜深人靜、白天或晚上，人前人後，心常常會不平，甚至會難過、甚至會痛苦，都是有冤結、有孽債、有冤親債主，還有造的罪惡，在你的相續之中，那是你心裡的三惡道。
人的修行，只要靜下來，修行好的叫「仰不愧天，俯不怍人」。所以密勒日巴尊者講：「在死亡時，俯仰無愧，就是我的宗教。」尊者是修大手印 、拙火定、那洛六法的人，怎麼會講出這麼直白的話？大手印、那洛六法、拙火定，修到最後可以心平靜而契入法界，俯仰無愧會證得本性，就是這麼樣地自然自在。
所以，內心無諍、能夠平靜的人，就是不簡單。去注意看，包括現世很多老的喇嘛、宗教領袖，他們知道自己住世時間不長，有機會跟弟子善信開示的時候，都講什麼？祝大家內心平靜。當內心不平靜，就是心中有愧、有罪孽，沒懺悔、沒彌補、沒有還債，當這些都處理掉，內心可以平靜。
重要的修行，年老加倍精進。
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