這句話有時候會聽到。要依自己的感覺做事情，這些年來尤其在身心靈成長的說法裏也常聽到。
我們在做事情或做決定時是怎麼做的呢？通常除了自己本來就會，依照自己的經驗去做之外，會找資料，再來是問人，問周圍的人的意見，或是聽聽看專家或有權威的人說的，綜合這些資訊，最後的決定還是要自己做。有的人事後發現這個決定不好或是錯誤時，會說：「是ＸＸ要我這麼做的。」、「我是聽ＹＹ的說法的」，這些推託的話已經沒用了，決定不好就是不好，後果是自己在承擔的，是自己沒負那個做決定的責任。
資料再多，權威的專家再怎麼說，決定要怎麼做呢？何況資料各式各樣，有的說法還是相反的，專家說的也各自不同，到最後還是要問自己，那要怎麼決定呢？「問自己的感覺」。
自己的感覺是最準的。我十多年前開始學花精諮詢，上自我療癒課程，花精可以平衡情緒，要先認識、辨認自己的情緒，我才知道，之前我太理智，太用頭腦了，很少去感覺自己的感覺，這才開始多用感覺，在意自己的情緒。
我們老師的「自我療癒」的方法，是用生活周圍的事件和訊息來看到自己的缺失，進而修正它，讓自己更好，這也要用到情緒，當周圍的事件引起我的情緒時，就是有問題，對我有意義，有作用的。
不只是做重大的決定，我們每天隨時都在為生活中的小事做決定，如：要選咖啡或紅茶？要先看書還是寫作？要搭捷運去，全部的時間都算上會比較快到達，但是下車後要走８分鐘；或是搭公車，車行時間比較久，下車後走路只要２分鐘，要選哪一個呢？
我一路學習、練習到現在，中間加進去的修鍊方法，也會提到「感覺」，用感覺來過日子是沒問題的，只是當說這話的人是一起工作的伙伴的話，我生出了不同的想法。
當對方將這個基本原則說出來時，我會想到：
１．那說好一起做的事情，你的感覺不同了，就不做了嗎？
２．原來討論好要用Ａ法做的事情，中間的時候，你的感覺不同，就要改變了嗎？
那我和其他的伙伴要怎麼辦呢？
原來我覺得這樣的原則在一起工作時是危險的，那人是不可靠的，現在寫的當下，不得不承認，事情變來變去是現在世界的基本原則，是常態，不能去扺抗那個變化，如果說用感覺是最準的，用在很多地方都是行得通的，重點是：
看要怎麼表達，怎麼討論變化後的做法，而不是堅持當初的決定，不想改變。
（2025.2.1.）
