行為:暴力、競爭、利他, 人類行為背後的生物學-Robert Sapolsky
最近一趟尼泊爾旅，利用搭飛機時間，啃完厚厚的這本腦科學暢銷書，對於腦科學有濃厚興趣的我,越讀越起勁...
還好有這本書讓我度過機上難熬的時光...
一共搭5趟,飛行時間16hr....也太認真看書 哈
作者最近又出了新書《命定》，隨著神經學技術的進步，腦神經科學逐漸成為熱門領域。這門科學有助於解開人類自身的謎題，並可能帶來許多突破性的認知，實在非常有趣。行為書中提出了為什麼愛人卻又能殺人的問題，探討了影響我們行為的因素，究竟是身體影響我們，還是我們影響身體? 原來神經元只是信息傳遞的小兵。書中對腦科學的複雜性進行了深入探討，超出了我的想像，以下簡單列出十個顛覆我印象的論點，並結合自身看法解讀。
行為解謎- 教你了解自己
1980年羅馬尼亞安置機構的小孩, 受到嚴重忽視與剝奪,普遍低智商,自閉,憂鬱,焦慮,各腦區萎縮,唯杏仁核變大
愛的相反不是恨~ 是冷漠
書中對愛的反證，很真實的論點，果然不是恨是冷漠，我生長在無愛的家庭，從小父母對我漠不關心，青少年時期我對世界的態度就是冷眼旁觀...回想我應該從小就失去了"愛"的能力...愛會影響一生的行為，愛也許是人腦發展的初始根基...至少對心智健康和利他很重要...
善良的好處? 人的初始行為是善的
我跟同事對人性本善還是惡，有相反論點，我覺得是善，依人自身投射，善人看人都是善的，惡人看人都是壞的....但書中我悟出了一個真理，也是科學證實善良的好處....其中影響最深的就是杏仁核， 實驗證明最初的行為都是善的，我們選擇相信人，因為善(信任)是對杏仁核最好的狀態，一旦開始起疑就會激發杏仁核的戰鬥狀態..激發杏仁核會產生恐懼焦慮等負面能量..善"良"其實是一種健康狀態，身處天堂或地獄答案還真在人腦裡 哈。
賀爾蒙比神經元要厲害很多
書中提到多種人體產生的賀爾蒙，每一種都比神經元還要影響我們更深，這也就是科學家實驗認為是賀爾蒙在控制我們行為?每一種激素都有其強烈的效果，如壓力賀爾蒙"皮質醇"會直接殺死我們的免疫細胞，壓力大更容易感冒，還會出現皮膚紅癢症狀
母親還是母親，逃不了的童年依附
為什麼是母親很重要? 因為胎兒時就跟母親連一起了，孕期賀爾蒙也會影響胎兒的發展，人一生下來自然對母親有依附感，有犯罪實驗證明，美國在可墮胎的州裡，犯罪率比其他州下降許多!可見母親的愛對人行為的影響，恆河猴實驗證明母親還是母親，因為不管這個母親是如何，童年還是會尋求對母親的依附，一個不快樂貶低自己的媽媽，也同樣會討厭其小孩，書中也提到人類社會不文明等社會議題..很能引發我的共鳴...作者認為人類行為才剛文明起來.但也不樂觀，舉了多戰爭行為實例，雖然奴隸制度已被禁，但現況還是有人口販賣，奴隸等迫害，更別說兩性平權路還很遙遠。
神經胜肽-催產素也許是離不開的原因
書中提到催產素對人的行為作用，有不同見解，顛覆我對催產素的認知，作者提到邪教組織裡的人催產素都很高，因為催產素可抑制恐懼，焦慮等相關的大腦區域，利於無私奉獻，又稱愛的賀爾蒙，但只限於自身群體，若是對他族則會更加深仇恨感，所以催產素高真的對人好嗎? 作者是持相反論點，這也是行為可被激素控制的證明。
替代性攻擊-霸凌
神經科學證實當人受挫引發痛苦壓力等，通過攻擊是可以轉嫁給他人，家庭暴力，言語攻擊都有一定的效果，這就是為什麼有些人喜歡攻擊他人，讓別人痛苦總比自己痛苦好 哈。
自由意志只是個幻象，但還是為行為負責
書中引述權威神經科學家的論點與驗證，辯證人的行為是否有自由意志?答案是悲觀的，多數情況下你的行為還沒通過意志就已完成了，簡而言之連想都還沒想就已經做完了，實驗測得動作的電位比腦區還快，科學家們也很自信說把一個嬰兒給他們，可以培養成任何角色，書中舉例殺妻的丈夫告白與腦區掃描佐證，罪犯愛其妻子但因腦區的杏仁核被腫瘤侵蝕，被恐懼幻象佔領進而做出殺戮行為，在無意志下殺了妻子和家人，我們是否無自由意志?我對此論點保留。
成年後新生的神經元
新生兒是腦有最多神經元的時候，成年後神經元會精簡變少，腦區前額葉要到20~30歲才會發育完成，青少年的腦就是較衝動 哈，近期神經科學才證實推翻權威，神經元不會有新生的論點，成年後確實還能新生神經元，打破神經元既定數論，是近期很夯的正能量改變的新根基，科學證實改變大腦認知，一切皆有新的可能。
手指視覺-感官可以替代
腦不同區塊有接收各感官訊號的神經元，當感官失靈時，身體可以發展出替代，如失明改手識字，手替代了眼睛成為腦的視覺(眼睛)區域的訊號源，但當腦的視覺區壞損時，竟然就不能再用手識字了! 感官可以腦補但當神經元壞了，可就再也無感了
腦無性別，數理智力不受睪固酮的影響
男女腦到底有什麼不同? 科學家發現除了睪固酮濃度不同外，並無太多差別，數理強是睪固酮高的因素嗎?普遍男生數理較強，書中實驗證明越是兩性平等的國家，男生跟女生的數理實驗不分上下，甚至在冰島女生比男生還要好! 可見性別教育對腦產生的影響
我的讀後心得:
尼泊爾旅途中，人文文化衝擊不小，刺激腦神經元活化，如果出生地不同，我還會是一樣的我嗎? 作者的新作"命定" 大概也是每個人的環境生理宿命，哈
書中不免俗舉多個的實驗案例佐證，為了深入淺出，太跳脫想深入的內容，本書的議題太龐大，啃完確實有作者想告訴你，腦神經科學是在做什麼，真的是一門龐大的學問，人腦運作極其複雜，目前神經學還只是起步而已，我們離解鎖人腦還有很大一步要走，但至少已證實腦區的缺損，對人的行為有實際的影響，DMN Default Mode 預設模式，略有提到，是近期才發現的人腦運行狀態，好壞還待解謎，歡迎交流
