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星際日誌 08-你還在等一個「完美時機」嗎？
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2025/04/27
當一個女人總是說「沒事」，不代表她真的沒事，而是她已經學會了在愛裡自保。本篇深度解析John Gottman「情緒築牆（Stonewalling）」理論，帶你看見她沉默背後的情緒撤離，辨識關係中「心已經走遠」的細節警訊。並透過情緒取向治療（EFT）方法，教你如何重建情緒修復對話。
2025/04/27
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身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。
每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。
然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
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我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
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無法改變過去
人生是一條沒有回頭路的旅程，我們無法改變過去，但我們可以決定如何走向未來。許多人總是在等待「最好」的時機，期待未來某一天能擁有更好的生活，卻忽略了當下的價值。其實，真正決定未來的，並不是命運的安排，而是我們如何珍惜現在的每一刻，如何把握機會，努力讓自己變得更好。
珍惜當下，
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我們總是在等，在等喜歡的生活砸在我們面前，在等一段時間過去告別過往，在等安定下來去闖想要的世界，在等一個適合的人奔向自己.....期許的生活似乎就在前方，但總有阻礙在面前，那個最恰當的時機好像總是差點就會到來，於是我們總是在等待、在忍耐，其實到頭來發現所謂無法跨越的障礙與鴻溝似乎都是我們的畫地為牢。
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時間不等人，遺憾卻會積累
曾經聽過一句話：「你現在不做的事，未來的你會後悔。」人生最殘酷的不是失敗，而是來不及。多少人總是等到時機成熟、等到準備好、等到某一天，卻在等待中錯過了最好的機會。其實，真正的關鍵不是「等」，而是「做」。今天，我們就來談談人生中不能等的三件事。
一生那麼短
想買的東西就去
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本篇針對拖延症的其一原因「等待完美時機」：分享自身的經驗，以及突破方法。
希望幫助更多人，無論在任何領域，都能勇敢踏出關鍵的一步，讓「改變」不再是一堵高牆般的障礙。
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常常會聽到這樣的想法：「等我有空再做」、「等一切都穩定下來我再去運動」或「退休後再享受生活」。這些想法似乎在告訴我們，有些事情只有在特定的時刻才值得去做。然而，事實上，生活的無常與不確定性讓我們無法依賴這樣的等待。
每個人都希望在最佳的時機做出改變，但誰也無法預測未來的種種變數。或許今天早上醒來時
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「抓住機會，不要等待完美。」（Seize the opportunity, don't wait for perfection.）
這句話提醒我們，有時候等待完美的時刻永遠不會到來。如果你看到一個機會，不要猶豫不決，要抓住機會，即使它不完美。
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文 / 丁菱娟
李宗盛的一首歌中歌詞「想得卻不可得，你奈人生何？」，道出人生的無奈與不如所願，等待時間久的或是花最多時間努力的人，不一定就是最終的勝利者，而往往勝利者剛好在對的時間遇到對的人，浪漫就發生了，人生就改變了。
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