90歲的精彩人生：從電影《90歲有什麼可喜可賀的？》看草笛光子與佐藤愛子的養生智慧與人生哲學
《90歲有什麼可喜可賀的？》——一部發人深省的幽默電影
這個標題，既幽默又耐人尋味。更令人驚嘆的是，這部電影的女主角本身就已90歲，而它的劇本則改編自一位100歲的作家所撰寫的暢銷書，光是這樣的組合，就足夠讓人驚呼：「酷到不行！」
在以長壽聞名的日本，90歲仍然活躍的人並不罕見，但90歲還能擔綱電影主角的女演員，只有一人——草笛光子。
這位影壇常青樹，從影超過70年，這部作品不僅讓草笛光子成為日本電影史上最高齡的女主角，更是她從影以來第一次獨挑大樑主演電影，證明了「演員的舞台，不受年齡限制！」
我注意到草笛光子沒有老人斑之外，而且動作俐落，令人好奇她是怎麼養生的？
據報導她長年的防曬習慣，即使待在室內也不忘塗抹防曬品。此外，她每天早晨都會吃梅干和煎茶，並維持一天兩餐的飲食習慣，水果與肉類則是她的活力來源。
保持健康的關鍵——持續鍛鍊
她在16年前開始，每週都與私人教練進行兩小時的一對一體能訓練，這個習慣讓她即使90歲，依然能穿著高跟鞋跳舞。她說：「當我穿上高跟鞋準備表演時，就像上了發條一樣，全身充滿能量！」
100歲作家：佐藤愛子的人生哲學：活得自在，老得漂亮！
這位筆耕70年的傳奇作家，年輕時便以灑脫率性聞名，即便經歷兩次離婚，還背負前夫3,400萬日圓的債務，她依然積極面對人生，出版了超過130本著作，成為日本家喻戶曉的暢銷作家。
她坦言：「其實我沒有什麼堅強的信念，只是接受現實、想辦法克服而已。人生的困境，只有兩種選擇——正面迎戰，或是聰明地溜走，根本沒有時間抱著什麼信念不放。」
她在91歲完成長篇小說《晚鐘》，本想從此封筆，正式引退，但卻發現：
「原本以為終於可以放鬆了，沒想到當我早晨睜開眼時，發現今天無事可做，結果變得拖拖拉拉，精神也逐漸陷入停滯與憂鬱。」
這讓她深刻體會到，「人，直到最後一天，都應該要有想做的事，才能讓生命維持活力！」
她雖然已百歲，依舊筆耕不輟、四處演講，精神奕奕。她認為，順從「我的自然」而活，才是讓自己愉快並保持活力的秘訣。
結語：人生的價值，不在年齡，而在態度
《90歲有什麼可喜可賀的？》不只是一部電影，更是一場對人生的深刻思考。
90歲的草笛光子、100歲的佐藤愛子，用行動告訴我們：人生，不是年齡決定的，而是由你如何選擇去活決定的！
無論你是30歲、50歲，還是已經邁入70、80歲，只要心中還有想做的事，還有值得前進的方向，那麼，人生的舞台就永遠不會落幕。
願我的+你的=更好的
- 這個標題，既幽默又耐人尋味。更令人驚嘆的是，這部電影的女主角本身就已90歲，而它的劇本則改編自一位100歲的作家所撰寫的暢銷書，光是這樣的組合，就足夠讓人驚呼：「酷到不行！」
- 我注意到草笛光子沒有老人斑之外，而且動作俐落，令人好奇她是怎麼養生的？
- 保持健康的關鍵——持續鍛鍊
- 她在16年前開始，每週都與私人教練進行兩小時的一對一體能訓練，這個習慣讓她即使90歲，依然能穿著高跟鞋跳舞。她說：「當我穿上高跟鞋準備表演時，就像上了發條一樣，全身充滿能量！」
- 100歲作家：佐藤愛子的人生哲學：活得自在，老得漂亮！
- 「原本以為終於可以放鬆了，沒想到當我早晨睜開眼時，發現今天無事可做，結果變得拖拖拉拉，精神也逐漸陷入停滯與憂鬱。」
- 結語：人生的價值，不在年齡，而在態度
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