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劇情描述了女作家Liz 原先有著穩定的婚姻與生活，但在幸福的背後，藏不住她對於生活所感到的焦慮及恐慌，她害怕迷失自我，當她發現周遭的一切似乎不如她原先所追求的一樣，於是她毅然決定離開那段變質的婚姻，踏上了尋找自我的旅途。
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全片扣合英文片名《Eat Pray Love》，Liz的旅程分為三部分：義大利、印度、峇里島，在義大利遇見美食，練習一個人生活和找回最單純的快樂，習慣在紐約生活的Liz已被高壓的競爭環境磨練到，總是在被榨乾之後才享受，然而在義大利的生活讓她重新定義所謂的快樂，盡情享用美食享受當下，體驗Dolce Far Niente（無所事事之美），去珍惜生活中每一刻單純的快樂。
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「如果想念他的時候，就把他好好地想一遍，然後給予指引與關愛，然後放下....」Liz在印度學會內省自己，從義大利來到印度的Liz，相較於義大利的物質匱乏，Liz剛開始想要重新獲得平靜，越是想要冥想重回平靜越是不安份躁動，對於前夫的愧疚，想要獲得他的原諒，透過知己Richard的開導和一個印度女孩的婚禮，療傷內心傷口最好的方式是先原諒自己，接受那個不完美的自己，那些好的與不好的造就了你，去傾聽內在的聲音，正視自己曾經付出的全部。
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「有時候為愛失去平衡，也是平衡生活的一部分。」
Liz在峇里島體會到所謂生活的「平衡」，害怕再度在感情中迷失自我的Liz，選擇離開靈魂伴侶Felipe的身邊，然而透過智者賴爺的引導，用心去感受，偶爾的失衡，透過他人不停地修正了解自己心中真正的所求，Liz重拾勇氣去愛與被愛，人生是一趟沒有盡頭的冒險旅程，唯有不斷的探索與追尋，在成為「自己」的這條路上，不要害怕任何岔路，去體驗、去感受失衡，擁有面對歸零再重來的勇氣。
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