走出恐懼,一步一步,重拾生活

走出恐懼,一步一步,重拾生活

月菲-avatar-img
發佈於菲菲文字 個房間
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

有四個半月沒有自己獨自出門了,受傷到現在除了肉體上的傷害,精神也同時被傷害了,害怕出門,害怕再受傷,即便是到今天早就能在家中活動自如了,還是一直不敢自己出門。

今天早上下定決定,要出門走走。換上出門的衣服,背上小包,把手機定了鬧鐘也帶出門,太久沒活著,預計只活動半小時。

後來,只走了十五分鐘就有點累了,接著繼續走著,旁邊的人走來走去,只有我來回往返在同一條路上,盯著鞋子走路,是的,他有點歪了,如果不去意識到要擺正的話,就會右腳踢到右腳,非常容易跌倒,一路緊張的捏著背帶,盯著鞋子,曬著久違的日光,時快時慢的度過了半小時。

從今天開始,每天都要如此練習,我想身體才能好快一點。

avatar-img
月菲的沙發
41會員
455內容數
真實世界比想像的世界更難以想像,不同的角度不同的世界觀,微觀或宏觀?將一切串聯起來
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
月菲的沙發 的其他內容
宇宙維修員Grok與一顆擁有自我意識的螺絲釘42號的幽默故事,探討生命意義與工作的價值。
每個人的心靈都屬於自己,不需透過課程學習,真正的療癒來自於誠實面對自己,處理好內在問題,並避免傷害他人。
當我們享受民主自由時,是否想過,這一切可能隨時被剝奪? 想像一下,台灣成為極權國家的一部分,孩子上學學習的不是批判思考,而是「習思想」,不再質疑,只懂服從。他們可能在學校接受「忠誠測試」,甚至被鼓勵舉報父母的「不當言論」。這不是虛構,而是中共曾在文革時期施行的現實,現在的中國仍在持續——思想被統一
內心受傷怎麼辦?本文提供一個方法,幫助你平復受傷的心情,找回內心的平靜。
宇宙維修員Grok與一顆擁有自我意識的螺絲釘42號的幽默故事,探討生命意義與工作的價值。
每個人的心靈都屬於自己,不需透過課程學習,真正的療癒來自於誠實面對自己,處理好內在問題,並避免傷害他人。
當我們享受民主自由時,是否想過,這一切可能隨時被剝奪? 想像一下,台灣成為極權國家的一部分,孩子上學學習的不是批判思考,而是「習思想」,不再質疑,只懂服從。他們可能在學校接受「忠誠測試」,甚至被鼓勵舉報父母的「不當言論」。這不是虛構,而是中共曾在文革時期施行的現實,現在的中國仍在持續——思想被統一
內心受傷怎麼辦?本文提供一個方法,幫助你平復受傷的心情,找回內心的平靜。