挑戰極限的魅力
前幾天看到台灣之光的喜訊，才寫下感觸沒多久…
又看到國外 TikTok吃播網紅「活活被胖死」 新聞…
外媒報導吃播網紅古陀，經常在鏡頭前上演大胃王掃盤秀，相當受到粉絲喜愛。
最後因長期暴飲暴食，導致他過度肥胖，最終引起嚴重併發症不治身亡，得年24歲。
相當受到粉絲喜愛？！真的是一種喜愛？
我覺得是一種驚呼、一種療癒、甚至是一種警示…
我個人啦！一個人吃到這樣，我只有心疼跟擔心，不會覺得是一種喜愛耶...
我想原本這位吃播網紅，一開始一定是熱愛享受美食的…
快樂的一種分享方式，變成壓垮自己的一件事…
大家都要好好的，身體健康很重要！
不為別人！好好為自己！
陳彥博北極圈超馬創舉背後的省思：極限運動的風險與挑戰
別讓喜歡的事，變成不喜歡
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體重管理與健康的關鍵：運動如何改善代謝症候群？🚶♀️🍎
隨著全球肥胖問題日益嚴重，這種流行病正在加重社會的疾病負擔，並增加糖尿病、心血管疾病，和肝臟相關疾病的風險。肥胖的主要原因之一是能量平衡不足，這通常是由於過度攝取能量和缺乏身體活動.....
我們常看很多藝人或是模特兒，個個都有著身材苗條、玲瓏有致的曲線，彷彿在告訴大家，纖細緊緻的體態才是身材管理的唯一解。而隨著網際網路不同平台的資訊轟炸，各式美女帥哥琳瑯滿目，更是強化了這點。
但這些審美都是基於「瘦才是美」的觀念而建立
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爲了自己健康着想……但我還是熬了通宵XD
自從體重突破七十大關之後，我對自己身體健康相當苦惱。所以今天去見營養師，調整一下餐單，順便檢查身體。
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