6-4 找到內心的平靜安穩(試閱版)

第六章: 學會與自己和解

曾看過一份研究報告顯示，現代人80%都正在或曾經面臨過金錢方面的問題和困擾，金錢焦慮似乎是當代上班族的共同難題。

作者: 雪球滾滾。有著作權，侵害必究。未經授權請勿轉載或翻印。

6-1 回顧過去、展望未來

6-2 如何擺脫金錢焦慮

6-3 接受不完美

6-4 找到內心的平靜安穩

我相信每個人都會把追求幸福當成一生的目標，畢竟應該沒有人願意過上不幸的一生吧?

但是根據我的觀察和經驗，人們往往會將幸福和快樂給弄混淆了。

給你十秒鐘思考兩者的區別，十、九、八、七、六、五、四、三、二、一、零。

時間到!

現在來看看你的答案與我的是否一樣。

我認為幸福是一種狀態，而快樂則是一種情緒。

舉例來說，在股票投資方面，不少人單純為了追求漲跌所帶來的愉悅感，希望能夠通過一次性的獲利或是押對飆股來獲得快樂。

但往往這種追求快樂的方法， 到頭來都是徒勞無功的。

如果一個人只懂得追求快樂的感覺，那恐怕會像一隻在倉鼠輪上狂奔的倉鼠一樣，最終才驚覺自己白忙一場。

當人們獲得了一定的金錢或名氣時，或許能感到短暫的滿足和快樂，隨之而來的將會是更高的期望和慾望。

這就是著名的心理理論: 享樂適應性(Hedonic Treadmill)。

所以我們會看到有些人即便客觀條件上已經很富足，但心靈仍然極度空虛， 只好在追求快樂的道路上不斷奔跑。

例如現在網路上就有好幾位投資已經非常成功的大師， 甚至對外宣稱自己早已經賺了好幾千萬(甚至上億)，但每天仍勤勤懇懇通過寫書寫文章、接業配、錄節目、開課程、接演講，簡直比上班族還上班族。

美其名叫做給退休生活重新找到意義和重心，講真話就是多還要更多，錢永遠賺夠。

相比之下，幸福是一種狀態，想要達到這種狀態取決於:

是否真正能做自己

與周遭人事物的關係是否良好

是否常懷一顆感恩的心

當你的生活、家庭或是工作面臨到打擊或挑戰時，請不是沮喪或氣餒，因為我認為此時正是重新檢視生活幸福哲學的最好時機。

當習以為常的生活突然充滿不確性時，往往更能夠讓我們看清楚真正能帶來幸福的東西。

每年我都會趁著過年的這段時間，和幾位平常比較難約的老朋友、老同學聚一聚。

轉眼我的年紀也來到三字頭，聊天的話題除了回憶從前快樂時光之外，總離不開工作(事業)、感情(婚姻)和投資(買房)。

這幾年我也察覺到IG和朋友圈上漸漸開始多了許多求婚、結婚和曬娃的帖子。

雖然身邊同齡人中未婚未育仍佔多數，但時不時的浪漫婚紗和可愛嬰兒照就像是一種提醒，告訴自己已經不是當年那個大學剛畢業的小鮮肉。

還記得曾讀過一篇名為「每個人都有自己的時區」的雞湯，當下還自我安慰覺得有些道理，現在才驚覺這篇文章犯了「倖存者偏差」的失誤。

倖存者偏差是指人們往往會忽略一個殘酷的事實，那就是少數成功特例背後是無數個失敗而被遺忘的人。

有一位讀者朋友曾告訴我: 他已經30歲了可是卻仍無房無車，若說不焦慮那是騙人的。

2022年，拍攝於台北

於是我跟他分享自己是如何破除三十歲常見的焦慮:

容貌/身材焦慮

雖然三十歲並不算是多老的年紀，但往往和二十歲時的自己比起來，很明顯地能感受到自己新陳代謝變差了、髮際線往後移了、肚子變大了，又或是每天早晨要吃上各種營養補給食品。

想當年熬夜都不算個大事兒，如今睡滿八小時都不見得能精神飽滿。

到了這個年紀我便開始意識到飲食和運動的重要性，吃飯也從餐餐外食到盡可能自己做飯。

 一來省錢二來健康。

自從離開校園後也幾乎很少踏入球場，我選擇通過慢跑的方式鍛鍊心肺，跑步還能放鬆身心釋放壓力。

跑步的同時讓我能一邊思考人生或工作中的難題，偶爾會有意想不到的答案。

巴菲特曾用車來做比喻: 你可以獲得一台自己想要的車，但條件是要開一輩子。你的一生或許會擁有不只一輛車，但頭腦和身體卻只有一個， 我們必須要投資它和保養它。

居住焦慮

疫情後全球開始大放水，資產價格開始瘋狂上漲，對於許多人來說買房似乎遙不可及。

然而我身邊這幾年也陸續有同齡的朋友開始築起夢想的家，雖然背負貸款的壓力不容小看，但有個自己的家畢竟和租別人的房比起來更安穩踏實。

曾經我很排斥買房的觀念，認為有錢付得起租金，愛住哪裡就住哪裡有什麼不可以呢?

但隨著接觸的理財知識和故事越多，才越發現自己的無知。

要知道，資產是保值財富最好的避風港，而不是鈔票。

如果選擇一輩子租房，那便是把自己工作的時間賣給了有資產的人，例如每月房租1萬元，月薪4萬元，那就是有1/4的工作時間都是在幫房東賺錢。

買房除了要有足夠的第一桶金之外，還要有穩定的現金流來支付每月貸款，投資股票便是買房很好的第一步，希望能夠讓更多人一起在一起互相交流與勉勵，於是我創立了雪球財富圈。

財務焦慮

相信許多人在剛出社會的時候都會覺得不要虧待自己: 每周都要吃上米其林餐廳、穿上最潮流的服飾、換最新款iPhone、疫情之前每半年都要來一場說走就走的旅行。

隨著收入越來越高，消費也越來越高，正所謂由儉入奢易。

我自己最早是在北海道旅居時便開始接觸和練習生活的「極簡主義」，通過斷捨離來篩選出生活中重要和次要(或不重要)的事物，試圖在消費主義盛行的時代不要被名為慾望的怪獸給吞沒。

至於30歲該存到多少錢? 答案見仁見智，每個人的收入和消費條件不同，只需根據自己的財務目標來做規劃。

無須攀比，如此一來才能活得輕鬆自在。

職場焦慮

有人三十歲時已經被升為主管；有的人則還在基層打拼；升為主管的人也未必就是幸福的。

畢竟中小主管往往都是被夾在上層和下層員工中最辛苦的那些人。

有人年年加薪；有人在猶豫自己是否要轉換跑道；有人拼命努力成為斜槓青年；有人則是創業自己做頭家。

俗話說行行出狀元，我覺得只要找到工作對於社會的價值和貢獻，同時能樂在其中，那便是人生中一大幸福。

如果還沒找到也不要著急，請停下腳步喘口氣，再找找也不遲。

FIRE之後的好處就是你會有大把時間，可以慢慢探索適合自己的工作。

當然不可否認的是FIRE之後，你可能會面對來自家人、社會的壓力，以及對未知事物的焦慮。

這些情緒是正常的，但可以透過調整心態與行動來緩解。

以下五點建議，幫助你建立內在平靜與安全感....

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