《如何在生活瑣事中解脫?》

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘



你覺得什麼叫做解脫呢?從字面的意思來看,解脫等於解除煩惱,擺脫束縛;對佛教徒來說,解脫或許就是離苦得樂,進而了脫生死。無論如何,「解脫」這二個字,總是讓人覺得陳義很高。然而在章成禪師的樸素禪修課堂上,如來提供了一個很接地氣的角度:做事情知道如何平衡,就叫做解脫。


什麼叫平衡呢?要知道平衡,就要先瞭解,什麼叫失衡?


我家附近有一間小麵攤,是一對中年夫妻在經營,老闆娘很瘦,但是動作很俐落。由於他家的乾拌麵實在太美味,所以用餐時間必定客滿。太太負責煮麵,先生招待客人。每一次去就看到老闆娘一直在下麵、煮麵、拌麵,老闆則忙進忙出的送餐、收桌子、擦桌子、收錢。沒空洗的碗盤總是堆積如山。而且雖然他們這麼忙,店裡卻還是保持的非常乾淨。只要有空檔不煮麵時,老闆娘就會去打掃用餐的環境。除了把地板和桌子擦得乾乾淨淨之外,桌上的調味罐、湯匙和筷子也都排得好整齊(好像有點強迫症^_^)。難怪老闆娘那麼瘦,可能因為一直在做事情。


這家店開了一年多,便開始無預警的休息,而且一休就是十天半個月的,常常會撲空。這種狀況持續了好幾個月,後來才知道是老闆娘生病了。因為她每天在煮麵,右手腕關節使用過度,除了要開刀治療之外,也需要多休息。


長時間過度的使用身體某個部位,造成身體的損害,這就是一種失衡。知道了失衡的點之後,接著便是要找到解決的方法,把這件事平衡回來。


對這家小麵攤來說,平衡的方法是什麼呢?就是要分攤老闆娘的工作量。所以老闆娘應該要請員工,教會員工如何煮麵,讓員工可以分攤她的工作,不再讓自己過度勞累,就能讓自己在這件事情上平衡。


等待幾個月之後,終於看見他們在門口張貼招募員工的資訊,過沒多久,也順利地找到了兩個還不錯的年輕人,一位協助老闆娘下麵,另一位幫著老闆上菜以及收桌子。現在這家店有固定週休的時間,終於不再無預警的休息了。


但是有很多人是做不到「花錢請人」這一點的,他只要想到多情一個員工,每天不知道要賣多少碗才回得來?他就打退堂鼓了。他只看到每個月可能會多支出多少錢,而這些都是他少賺的。他看不到的是,平衡才能夠固定的開門做生意,客源才不會流失,人手多才能維持服務品質,這樣店才能夠開得長久。所以有一些店家做一做就收起來,很多都是因為失衡了。


再來回到我們每天要做的事情上:每個人都要穿衣服,所以人一定會有衣櫃,而很多人的衣櫃不僅塞滿了東西,打開門還會有衣服掉下來,所以衣服看起來好像很多,但每一次都是穿那幾件。如果你也是這樣的人,那麼你的衣櫃,就是你失衡的部分。


以前我也是這樣的人,後來下定決心去整理衣櫃,期間有兩本書給我很大的啟示,分別是《最美五套》、《怦然心動的人生整理魔法》。透過這兩本書教的方法,我把衣櫃裡的衣櫥全部清出來,並且分類整理好,不適合的就送人,只留下約5/1的量(以前買太多不適合的,真的很浪費錢),現在衣櫃裡都是平常穿得到的。透過這個過程也清出很多以前沒穿,但品質很好的衣服,加上後來更懂得搭配,因此服裝總數雖然減少,卻有更多衣服可以穿。現在不僅儲藏空間變大,打開衣櫥看著也很舒服。


年過半百,我終於在衣櫥這件事上面找到平衡。


再分享一個養寵物的經驗:我養了幾隻小鸚鵡,剛買回來時,籠子裡面附有兩個食盒,分別盛裝飼料和飲用水。每天我都必須換水以及補充飼料。剛開始覺得這沒什麼,做久了覺得每天要換真是太麻煩了,特別是工作比較繁重的時候,回到家還要換飼料換新水,會覺得好累!便忍不住問自己,為什麼要養寵物?為什麼要把自己搞得這麼累?這時候養寵物變成了負擔,這就是失衡了。


於是我上網搜尋,發現早就有人發明了自動餵食器,以及自動給水器,我立馬下單買回來更換,從此一週補充一次飼料以及飲用水即可,省去了很多麻煩。所以這件事就這樣找到了平衡點。


禪師說:人活在世上,不可能不做事,而能把一件事情做好的人,是很知道怎麼在裡面去平衡的。因此在每一件事情上找到失衡點,然後把它平衡,就是解脫。


當然不是每一件事情,你都非得去完成不可,有一些事情也許你可以放棄,但是人生總有在做事,總有一些事情是不可能去放棄的。所以真正的解脫其實就是一種平衡,你懂得平衡,就會解脫。


在一件件的小事上解脫,累積到後來,你就能夠在生命功課上解脫,在生死上解脫。因此修行不是講高來高去的道理,而是如何在小事中平衡去展開的。


圖片:打瞌睡的太平洋

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
Alice in wonderland
2會員
88內容數
這裡是【天運讀書會】帶領人之一:黃雅娟老師的沙龍。這裡有讀書會的開課訊息以及許多有趣的生命故事。歡迎你來參與讀書會,一起讀章成禪師的書,學習心的智慧,從地球教室畢業!!
Alice in wonderland的其他內容
2025/04/26
你的身邊有沒有一些人,在工作上很付出、很認真、很燃燒自己。他們常常在加班,連假日都要進辦公室,很少安排休假旅行。休假的時候常常因為太累而在家狂睡,不然就是生病了,不得不在家休息!生活除了吃飯和睡覺,其他的時間都在工作! 我的周圍就有不少這樣的朋友。 例如朋友A,生活就是上班,加班
Thumbnail
2025/04/26
你的身邊有沒有一些人,在工作上很付出、很認真、很燃燒自己。他們常常在加班,連假日都要進辦公室,很少安排休假旅行。休假的時候常常因為太累而在家狂睡,不然就是生病了,不得不在家休息!生活除了吃飯和睡覺,其他的時間都在工作! 我的周圍就有不少這樣的朋友。 例如朋友A,生活就是上班,加班
Thumbnail
2025/03/29
不要被人當成軟柿子 前一陣子我買了一盒日本水梨,店家說這味道香甜、肉質細緻,非常好吃,想再吃要等明年了,極力推薦我多屯一些,於是我買了一盒六顆裝,花費$2400。回到家切開第一顆,就發現有淡淡的酒味,明顯已經過熟,後來這六顆當中,有一顆從裡面腐爛,完全不能吃,最後只有兩顆勉強能吃。如果
Thumbnail
2025/03/29
不要被人當成軟柿子 前一陣子我買了一盒日本水梨,店家說這味道香甜、肉質細緻,非常好吃,想再吃要等明年了,極力推薦我多屯一些,於是我買了一盒六顆裝,花費$2400。回到家切開第一顆,就發現有淡淡的酒味,明顯已經過熟,後來這六顆當中,有一顆從裡面腐爛,完全不能吃,最後只有兩顆勉強能吃。如果
Thumbnail
2025/03/01
在上一篇文章中,分享了一個罹癌的小故事,今天再來分享另外兩個小故事。 B是個五年級生,現在已經年近六旬。雖然走到耳順的年紀,卻還是常常跟八十多歲的父親,以及五十多歲的小妹吵架。三個年齡加起來將近二百歲的人,之所以會吵架,其中一個原因就是「認為自己是對的」,或認為對方應該要聽我的。每一個人都堅持
Thumbnail
2025/03/01
在上一篇文章中,分享了一個罹癌的小故事,今天再來分享另外兩個小故事。 B是個五年級生,現在已經年近六旬。雖然走到耳順的年紀,卻還是常常跟八十多歲的父親,以及五十多歲的小妹吵架。三個年齡加起來將近二百歲的人,之所以會吵架,其中一個原因就是「認為自己是對的」,或認為對方應該要聽我的。每一個人都堅持
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
世間的法,有這個東西,你得到了我就少了;我得到了,你就沒有了,是必定會生起諍論。 佛法這個東西妙不可言,我給了你,你固然好了,我更好;反過來,你給了我,我固然好,你更好,就這麼個好處,就這麼個好處。—師父的叮嚀
Thumbnail
世間的法,有這個東西,你得到了我就少了;我得到了,你就沒有了,是必定會生起諍論。 佛法這個東西妙不可言,我給了你,你固然好了,我更好;反過來,你給了我,我固然好,你更好,就這麼個好處,就這麼個好處。—師父的叮嚀
Thumbnail
【希望新生‧ 四季法語】 每個人都想得到自由,其實能不被煩惱束縛,才是生命的最大自由! 讓內心徹底從無明中醒覺,就像從惡夢中醒來,得到一種完全清晰無謬的認知。 切斷煩惱的根本及其習氣,心靈才得以擺脫重擔,行到彼岸,自由飛翔。
Thumbnail
【希望新生‧ 四季法語】 每個人都想得到自由,其實能不被煩惱束縛,才是生命的最大自由! 讓內心徹底從無明中醒覺,就像從惡夢中醒來,得到一種完全清晰無謬的認知。 切斷煩惱的根本及其習氣,心靈才得以擺脫重擔,行到彼岸,自由飛翔。
Thumbnail
巴利聖典提到五種出離,即出家、初禪、涅槃、觀智及一切善法。
Thumbnail
巴利聖典提到五種出離,即出家、初禪、涅槃、觀智及一切善法。
Thumbnail
出離思維就是出離惡法,出離不善法,出離欲樂。把心從欲樂中抽離出來,投入於善法,這種尋稱為出離思維。
Thumbnail
出離思維就是出離惡法,出離不善法,出離欲樂。把心從欲樂中抽離出來,投入於善法,這種尋稱為出離思維。
Thumbnail
修習不淨觀,可以克服所有的怖畏;厭離輪迴,希求解脫;可以轉修觀禪,證悟道果;特別是心有不樂、無聊,或貪欲生起時,要記得用這個修行法對治。
Thumbnail
修習不淨觀,可以克服所有的怖畏;厭離輪迴,希求解脫;可以轉修觀禪,證悟道果;特別是心有不樂、無聊,或貪欲生起時,要記得用這個修行法對治。
Thumbnail
若你日日夜夜都祈求著獲得解脫,那時你可說是已經生起了出離心。
Thumbnail
若你日日夜夜都祈求著獲得解脫,那時你可說是已經生起了出離心。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News