<保健食品>高CP值!! Costco好市多魚油真低讚

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
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我是個愛買保健食品的人

我覺得這些東西一定會有它的功效

我不是盲我會看成份,研究完之後再來買

但有些當然是腦波弱看到人家推薦就買了😂

不過最近的新歡是那罐魚油

來介紹一下好了(肯定是無業配的)

雖然我不是專業小老師



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🔺Costco購入

Sports Research

Omega-3 濃縮魚油 1250mg 150粒

💰1299(店內價 網路1329)


690mg EPA,310mg DHA

這款魚油的主要成分是高濃度的Omega-3脂肪酸

營養價值

  • EPA:有助於抗發炎、調節膽固醇(提升 HDL好膽固醇、降低LDL壞膽固醇)、心血管健康
  • DHA:對大腦、眼睛健康以及神經系統發育有重要作用,特別是對孕婦、嬰幼兒的神經發展有益


另外

  • rTG(再酯化三酸甘油脂)

能夠提高魚油中 Omega-3脂肪酸的生物利用度,更容易被身體吸收

rTG型態的魚油通常比一般的魚油(TG型態)吸收效果更好,因此能提供更高的效益,並且減少胃部不適的情況


每日建議劑量

  • 一般保健:EPA+DHA 1000mg/天
  • 降低三酸甘油酯:EPA+DHA 2000-4000 mg/天(要諮詢醫師)
  • 改善腦部與眼睛健康:DHA 600-1000 mg/天

最佳服用時間

  • 隨餐服用:魚油是脂溶性,建議 飯後搭配含脂肪的食物 服用,以提升吸收率。
  • 避免空腹:可能會有腸胃不適或打嗝有魚腥味的情況。



以上科普結束

所以這個一天一顆就夠了

但缺點是很大顆

跟一截食指☝️差不多吧


總之魚油優點很多

就現在每天一顆

但效果呢就等我吃個三個月看看了

但應該好處比壞處多啦

還是你們吃完再跟我說也是可以

偷偷跟你們說,這個好市多賣的比iherb便宜

因為我本來要在iherb買的

結果那天逛好市多居然看到

然後包裝有一點小不一樣,也寫的不太一樣

但成分大致是一樣的

推薦給你各位摟~







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