遍路人生Day379:期間限定的奇萊雪景

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

遠眺奇萊山頭的雪白是我在花蓮生活最醉心的景色之一,但這可是一個各方面條件都得具足才有的大景。

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首先,天氣要夠冷,水氣也要夠多,高山上才會下雪;再來,冷個幾天山頭積了雪之後,得要有夠晴朗無雲、沒有一絲雲霧遮掩山頭的大好天氣,才能從平地就看見這等美景,這真的不是想看就看得到的呀!


昨天從木瓜溪橋就沒辦法看得清楚,不是因為天氣條件,而是因為視線被橋樑工程的圍籬給遮蔽了。今天剛好從比較遠的東華大橋回家,終於能將這美麗的景色盡收眼底,只不過這積雪要比昨天少得多了。


這兩天都有把握好天氣出去跑跑,只是一整週的疲憊累積下來,這里程數是越跑越短了,但無論如何,有穿上跑鞋跑出去就已達成自己設定的第一個目標了,慢慢累積的總里程數一定都會轉化為身體挑戰長跑所需的動能,絕對要跟自己說聲「你好棒」❤️

歡迎來到 諮蔚·滋蔚,我是宇凌,目前是一位自由接案的行動社工師,希望每一位有緣來到這裡的人,都能透過這裡,對我這個人、以及我所心之所向的療癒工作有更多的認識!
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「療癒本身不是工作者目的,而是要讓自己與對方身處在某種調頻的關係中,這種關係使得療癒必然生發。」 有時候會忘記
今天早上在臉書看到一篇女性如何無法成為自己身體主人的恐怖鬼故事,故事全文大家可以自己點過去看,但裡頭有段話我想留在這裡—— 任何以家族名義、必須動員個人的身體代價換取的,我真的徹底嗤之以鼻,因為你真的不知道那個自願有多不自願,而全世界都在幫忙那個壓迫者。
#遍路人生 Day371 今天白天的工作生活都有點不順,累積了不少負面情緒,想去跑步又下起雨來,整個心情鬱悶,幸好下午先跟隊友一起小約會逛了久違的書店,再一起吃了好吃的晚餐,回家後一邊看棒球一邊走走步機,鬱悶的情緒總算是隨著大汗流掉不少了。 人生有時候是這樣的,即使自己已經盡力做到最
​剛剛的55分鐘,我跑出了用手機app紀錄跑步的這幾年來,平均配速最快的一次,但跑完後的我卻一點也不開心。​這陣子有太多小小的不快累積,結果就是大大影響我跑步的身心狀態⋯⋯
身體的疼痛就像是一種自我警醒的機制,提醒我此時此刻的姿勢需要微調。過往無意識使用身體的方式可能不是最理想的模式,一旦以不夠正確的姿勢跑步,疲勞疼痛的感覺總是很快浮現,但當我有意識地維持身體的正中直立與腳底湧泉均勻受力,身體的疼痛不適往往很快消逝⋯⋯
「保持正念就只是在跑步期間無論發生什麼事,都能安住當下,與現況共存,這使我們的自我從身體智慧學習。只要專注,我們便能學會許多事。」——《正念跑步》
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10/07/2013 雖然這條山路和濁水溪一樣的長,但是我的心就像是奇萊山一樣的堅定。   講的很好聽,但其實這是個散漫的行程。 散漫在時間,行程以及歡笑之上。 當然,安全仍是在掌控之中。   清晨五點的台北市,有著一絲絲的涼意。 在南下的中巴上,我昏昏沈沈的,直到陽光照進車內,才有
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