「你們現在上課還會記筆記嗎?」
「我與姊姊會用筆記在筆記本上，這是你從小一再跟我們建議的，不過我看同學們上課桌上都放著電腦，好像已經很少人用筆在記東西了!」B寶回答我。
我再一次的提醒AB寶: 「養成記筆記的習慣不管在知識的學習，人際關係的互動，都有非常大的幫助。因為記筆記能使我們更專心，更具焦，在用筆寫下的當下，我們的大腦思考會更清晰，甚至會迸發出許多新的靈感。」已經常常去採訪的人A寶問:「一定要用紙筆來記錄嗎?還是可以用手機裡的電子筆記本，甚至像我們同學很多人直接拿手機錄音。」
「除非是為了交作業需要採訪別人整理成逐字稿，否則不要用手機錄演講或上課內容，因為你不可能再去聽，沒有那個時間與精神。我也不贊成用手機記，因為不好整理歸檔，用紙張跟筆這種最傳統的方法紀錄，有許多好處。」
B寶也有問題:「除非學校上課堂上可以理所當然的記筆記，不然平常跟人聊天時一邊記筆記，好像很怪?」
「我最近看了一本書，日本人所寫的「零秒思考力」，號稱全世界最簡單的腦力鍛鍊，他累積多年實作經驗也在各大企業裡訓練過數千名主管，建議的方法就是利用回收單面空白的A4紙，快速地記下自己的思緒。將紙張橫向平擺，一張紙寫一件事，先在左上方寫上標題，每張紙寫四到六行，每行20到30個字，重點是一定要在一分鐘內寫完一張，訓練自己可以每天寫十張左右」
「就這樣寫?為什麼要限制一分鐘內寫完?一張A4紙紙寫幾行字會不會太浪費了?」A寶問。
「這是他經過長期實作所得出的經驗，並且多年來不斷地推廣，不斷修正後的結論，他用整整一本260頁的書就在解釋這麼簡單的方法。基本上我是同意他的論點，最近我也準備要練習這個方法。」
B寶覺得奇怪:「爸爸你以前不是就有做筆記的習慣嗎?」
「記是一直有在記，但是有時候我是記在本子上，有時候記在活頁紙上，形式不統一而且紀錄的內容大部份都是從書上看來的，都是別人的思想，別人說的話，我只有在寫文章時才會將自己腦中的想法描繪出來，可是生活中時時刻刻我們腦中有許許多多思緒，許許多多的靈光一閃，然後就不見了，我們從來不曾立刻把那些模糊的意象透過即時的紀錄讓他成形，並且固定住，甚至清晰化，這是一定要在一分鐘之內將一個思考的主題寫完的原因。而且一張張A4的紙張很容易重新分類並且歸類收存。」
「為什麼要限定一分鐘?二、三分鐘不好嗎」
「作者認為這是訓練思考力最有效的方法，在想到的瞬間就立刻記下來，不要東想西想，把浮現的感受意念直接寫下，他曾做過很多實驗與觀察，用三分鐘或五分鐘，寫的內容跟一分鐘比起來，其實沒有增加多少，的確，很多事情，並不是時間花得多成效就比較好。其實妳們應該有經驗，交作業或讀書，總是在交給老師前夕的效率最高，因為有期限壓力大腦反而運轉更快更好。」
停了一會，我說:「不過日本人這種方法其實有點極端，不太適合我的個性，我應該會稍微改變，不過，他的基本精神我是認同的，因為我們腦海裡常有許多想法來來去去。有時候對某個念頭或某個概念我們以為已經想清楚了，其實通常是非常片段，非常膚淺空泛的，這時把它寫在紙上，讓這些思緒視覺化，才能客觀的分析與整理。」
A寶:「像我們這樣會用筆寫筆記的已經有點怪胎了，若是隨時在寫東西被同學知道了，一定會嚇壞他們的。」
「其實我還一直想養成一個習慣，只是沒有恆心做得徹底，通常我們在看書時，腦袋常會出現許多聯想，很多時候跟書本內容沒有直接相關，這時候應該想到什麼就立刻記下來，可惜我常常偷懶，捨不得打斷正讀得起勁的情緒，往往只是在書頁折個角，或在書頁裡簡單寫下幾個字，很可惜的，事後我再重新看，十之八九忘了我為什麼要在那裡折角，也看不懂那簡單的幾個字究竟想講什麼。這代表我們錯失了好多閱讀時帶給我們的靈感。」
說完，最後我跟AB寶約定:「我們一起努力建立新的習慣，看誰能持續最久吧!」
