——理解恐懼，才有真正的勇氣
「你怕什麼？」
我輕聲問坐在角落的孩子。他低著頭，眼睛泛紅。
剛剛在學校報告前，他臉色發白，緊張得一句話都說不出來。老師說：「別怕，你可以的。」同學也說：「你念得很好，不要怕啦！」
但「不要怕」，好像沒有讓他比較好。
反而像是一種壓力——我不能怕、我不該怕、我怎麼還在怕。
「不要怕」這句話，讓人更怕
我們都說過這句話。
面對要上台的孩子、即將打疫苗的孩子、剛交了成績單的孩子…… 我們想安慰，想打氣，卻不知不覺把「怕」變成一種不被允許的狀態。
但其實，恐懼從來不是錯誤，它是身體的一種保護機制，是內心對未知的自然反應。
當我們急著說「不要怕」，我們其實也在告訴對方：「這種感覺不好，不該出現。」
而被這樣對待久了，孩子會開始壓抑——不是因為他變勇敢，而是因為他學會了不說出口。
真正的勇敢，不是沒有怕，而是敢面對怕
我後來坐在他旁邊，沒有催促，沒有說教。
我只是說：「我們不是要趕走怕，而是來問問它——你在怕什麼？」
他停了一下，然後輕聲說：「我怕講錯……怕被笑……」
我點點頭，沒有立刻反駁「不會啦」，而是說：「我懂，那真的會讓人很緊張對吧？」
他點頭，像終於有人聽見他真正的聲音。
那一刻我明白了：孩子不是需要鼓舞，而是需要共感；
不是要被拉走，而是要有人陪著走進他的怕。
問「怕什麼」，比說「別怕」更有力量
當我們問：「你在怕什麼？」
孩子開始學會看見自己，而不是躲避自己。 我們也開始學會理解恐懼背後藏著的訊號——
有些怕，是怕不被肯定；
有些怕，是怕被比較；
有些怕，是怕再次失敗；
有些怕，是根本不知道自己在怕什麼，但身體已經開始顫抖了。
恐懼的名字一旦被說出，就開始鬆動；
情緒一旦被看見，就開始變得可擁抱。
結語：不趕走恐懼，而是練習與它並肩而行
我們常說勇敢，其實不是「戰勝恐懼」，而是「帶著恐懼，繼續前進」。
所以親愛的孩子，
你可以怕，也可以慢慢說出你怕什麼。 而我，不會急著幫你蓋住害怕， 我會陪你，一起問：「那個怕，是不是在提醒我們什麼？」 然後，我們一起找方法，去回應那個提醒。
這樣的勇敢，