分享一下我第一次參加大甲鎮瀾宮繞境的時數及步數，從4/4的22:45出發，走到4/5清晨3:30，約4個小時45分鐘，走了28,271步。
因為是臨時起意，我只穿了厚機能襪和休閒運動鞋，穿著薄長袖，帶了防風防水連帽外套，但天氣不冷不熱，外套全程都綁在腰上。
可能睡前有抬腳，也墊高雙腳，所以完全沒有腳痠的問題，之前走白沙屯媽祖進香，因為後背包背整天，隔天腰很痠，所以這次就前面、後面輪著背，竟然就解決了腰痠的問題。我平常就有超慢跑的運動習慣，體力還行，此行可算是5月份走白沙屯媽祖進香活動的暖身，屆時還有可能的高溫要克服，要注意防曬和防中暑，裝備就更重要了。
根據我去年走白沙屯的心得，和今年半夜走大甲媽祖繞境的綜合經驗，愈是沒經驗，裝備就要更齊全，比起其他先進，我還算是小菜鳥，但也希望盡一己之力，為眾多初體驗的信眾解惑，我的裝備從頭到腳依序介紹如下：
1.戴得住的帽子，防曬很重要，壓舌帽是不夠的，要能包覆好耳朵、額頭及後頸，因為一旦曬傷，隔天連洗澡都會痛
2.太陽眼鏡，防範鞭炮屑、灰塵及陽光中的紫外線
3.口罩，可防疫及避免吸入汽機車產生的癈氣粉塵
4.報名時拿到的粉紅毛巾，走路時可擦汗，休息時還可拿來洗臉降溫
5.吸濕排汗的上衣，我會多帶一件放背包，怕回程坐高鐵，汗臭味熏暈了鄰座
6.防曬外套，儘量選淺色系的，遇到需要夜間行走時，比較顯眼安全
7.抗菌透氣內衣褲，我是在戶外用品店買的
8.彈力褲，單穿會有點尷尬，我有搭配透氣外褲，可依天候狀況選擇長褲或短褲
9.專業人士都建議五趾襪，但我是穿羊毛襪，棉質穿久了會變硬，羊毛襪比較不會失去彈性，最棒的是穿了一整天也不會腳臭
10.合腳的舊登山鞋，鞋帶一定要綁緊，最好是可保護腳踝的微高筒，平時多試穿，要確定不會磨腳
11.夠用的金錢、悠遊卡及以備不急之需的提款卡或信用卡
12.我今年會自備不鏽鋼的叉湯匙，替代免洗筷
至於食物和飲用水完全不用帶，除非自己的身體有特殊要求，需要自備，否則就隨喜、隨遇而安，餓了、渴了，有什麼就吃什麼，一路上都有洗手間，但和人潮相比根本不成比例，所以也不適合一次喝大量的飲料，淺嚐即止。
一路上會有各式各樣的隨緣品分送，都可以排隊領取，只要不貪心、不推擠，取之有道、心懷感激，每個人都滿載而歸，我去年是接受者，今年也打算加入給予者的行列，年初和家人去白沙屯參拜，就帶著100個小元寶，跟媽祖秉告及過香爐，期待沿途和其他香燈腳結緣。
