若說臺北大縱走是與城市對話的八段詩篇，
那第七段，就是裡面最輕柔、最順暢、也最帶反差感的一章。
從指南宮到樟山寺，這段不長、不陡、不累，卻處處藏著趣味與意外。
走完這段，不會喘，但會笑—— 笑的是山路的溫柔，與公車下山的瘋狂。
⛰ 千階起手式：指南宮表參道，緩緩而上
我們把車停在北政國中旁，
從這裡起登，第一關就是讓人敬畏的指南宮千階表參道。
一階接一階，石梯綿延， 走起來不會太喘，卻足以讓你腳底微熱、額頭出汗， 彷彿在用身體拜訪神明， 一步一禮敬，一階一祝願。
沿途視野開闊，林木交錯，
遠遠望見的是政治大學的校園屋脊、文山區的城市輪廓， 腳下則是歷史與香火混融的步道節奏。
（起步的石階）
（爬上頂後以為開始平坦，沒想到前方又是另外一段）
🛣 山路漸緩，石板鋪就的清晨
過了表參道與指南宮的主殿，接下來的路徑大多是石板步道，平緩好走。
你可以悠閒行走，也可以加快步伐試試健走節奏。
空氣中夾著微微樹香與城市遠音，
這段不像登山，更像在城市邊緣散步——
一步還在自然裡，一回頭就進都市中。
若時間抓得剛剛好，
還能走回政大附近吃一頓舒服的午餐， 從爬山走回人間煙火，不費吹灰之力。
🚍 小10公車：沉默版雲霄飛車，15元驚魂記
而這一段，最刺激的不是山路，而是——
東南客運小10公車！
搭上小10，只見司機面無表情，一語不發，
油門一踩到底、轉彎不減速，
車體沿著山路飄移、側傾、急煞， 整車靜得出奇，沒有人說話，連氣都屏住了。
我不擔心坐在車上的自己，我擔心的是：
那些還在路上、準備過馬路的機車與行人。
15塊錢，就享受一次城市版的雲霄飛車，
沒有安全桿、沒有尖叫聲、只有一種—— 我還活著真好的深刻感受。
✍️ 最輕的路段，最深的體會
臺北大縱走第七段，也許是全程中最容易的一段，
但它卻給了我一個提醒： 不是所有的旅程都要拼命，有時候，輕輕走、慢慢感，就剛剛好。
從千階的石梯到平緩的柏油，從神聖的宮廟到世俗的午餐， 從寧靜的山徑到震耳的下坡公車—— 這段路像人生，有儀式、有節奏，也有突然的驚嚇。
所以我記得這一段，不只是因為它好走， 而是因為它讓我在「輕鬆」裡，重新認識「專注」。
