先接納當下，再尋求讓自己變得更好的環境
當一個念頭升起時，試著把它當作念頭來看待，不需要立即認同，也不必急著反應。
單純、無批判地觀察每一刻的變化，就像看雲飄過天空，不抓住，也不推開。這樣的態度，也適用在我們面對挫折的時候。
當困難來臨，我們會想逃避，會感到不安——這是人之常情。
但我們能做的，是學會讓這些念頭靜靜飄過，然後坦然面對現實的存在。
困境並非錯誤，而是生命的一部分，亦可將其視為人生必經的環節，。
與其問「我要怎麼逃避？」，不如問自己：「我能如何從中找出正面價值？」
這讓馬麻想起《我，刀槍不入》一書中的一句話：
「尋求置身於讓自己變得更好的環境。」
如果你是一位優秀的跑者，但因膝蓋受傷無法訓練，那麼這段時間或許正是開始瑜伽練習的契機——它能提升你的柔軟度與肌力，讓你日後更強壯、更不容易受傷。
又或者你是位吉他手，卻因一隻手骨折無法彈奏，那就坐到鋼琴前，用另一隻手探索音樂的可能性，成為更多才多藝的音樂家。
這就是發揮挫折正面價值的最佳體現。
別讓挫折分散你的注意力；也別讓短暫的打擊決定你的方向。
我們唯一該做的，是準備好調整與重新校準，並以某種方式讓自己變得更好。
《捨得，捨不得》一書中，馬麻覺得有句話也說得很好：
「月亮有陰晴圓缺，人也有悲歡離合，沒有絕對的圓滿，懂得接受遺憾，也就是圓滿的開始。」
當我們能夠真正接納當下的自己，就會慢慢放下執念，不再幻想另一個版本的人生。轉而會把想法改變為問自己：「如何透過現在的處境，讓我成為更好的自己？」
學習用勇氣去接受結果，用智慧改變原因。而勇敢就是面對、正視它，若只找一個理由逃避問題，那只會是膽小的表現。
但馬麻也不得不承認，「接受」這件事，其實很難。
因為許多人連「接受自己」都還做不到。白話一點來說，就是現在的自己可能並不夠好，但卻不願面對自己的缺點，更別提改變了。
我們一定要先學會接受不夠好的自己，接受自己的缺點並予以改正，這叫做「接受自我」。
然而，成長的起點就是——學會接納現在這樣的自己。
就如《生命中最大寶藏就是你自己》所說：
「當你能全然的接受自己缺點的時候，就能全然的接受這個世界。」
它再也沒有好壞或非黑即白這種二元分法，它就是某個存在、某種特性，沒有正或負，只有你要接受或不接受，你要抗拒或不抗拒。
這個世界，不是要你成為沒有瑕疵的人，而是要你誠實地活出真實的自己。
馬麻希望你在未來的日子裡，能勇敢擁抱不完美，在每一次挫折裡，都能找到變得更好的自己。
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參考資料：《最後一次相遇，我們只談喜悅》、《捨得，捨不得》、《給孩子的商業啟蒙》、《我，刀槍不入》
