《你，很好：接受過去的你，喜歡現在的自己》讀書心得

「請問現在的你？過得好嗎？」我時常在腦海中浮現這些話語。常常提醒自己，每天都要是美好的一天。

人生啊！不是事事盡如人意。我在心情不好的時候，會想吃甜食來撫慰我受傷的自己，這種感覺就像看見艾爾文書上的文字一樣，總是能給人立即被療癒了的風景！

我們都要有讓自己快樂起來的力量，在夜深人靜的夜晚，為自己點一盞溫暖的燈！

我們都要學會接受過去的自己，進一步喜歡現在的自己。

現在，我就來和大家分享這本書中，令我感動的文字。

💟努力是爲了成為對得起自己的人

我們從小到大，到底為了什麼而努力？是為了工作嗎？是為了生活嗎？是為了家庭嗎？

其實都是！最重要的還是為了自己。我們的父母把我們帶到這世上，可是我們的人生，其實是我們自己的。

我們的人生，真正只有我們自己可以陪伴我們自己一輩子。所以請為自己好好努力！不要用昨天來擔負；不要用今天來蹉跎；也不要用明天來恐懼。

請為自己選擇一條喜歡的路，如果暫時沒辦法，請為自己維持好心境，累了就休息一下，讓自己的心，都跟堅強陪伴，持續為自己的夢想前進！

我常常在學校考完試時，詢問我的學生「你們考試為自己盡力了嗎？」、「盡力就好」和「不要對不起自己就值得了」考試的成績只是一時，可是你的態度，會決定你將來的成功。

💟選擇成為更好的自己，我們要有讓自己快樂的力量

在我們的生活中，很少人是一直待在順境中的，如果遇到了人生的困境？你會如何選擇面對它呢？

就像有人常說的：「快樂也是過一天；不快樂也是過一天，那你會選擇快樂的過生活？還是不快樂呢？」我相信每個人的答案都會是選擇「快樂

的」過生活。

可是生活真的是如此簡單而美好嗎？當然不是。我常常受到原生家庭的影響，常常接收到原生家庭滿滿的負能量。所以我常陷入生活不美麗的境地。

我喜歡書上提到的一段話「面對討厭的事情，最好的反擊並非就此糾纏下去，而是在經歷那些事情後，你依然用著喜歡的自己活下去。」所以我既然不能逃避，何不勇敢面對它，用自己喜歡的樣子生活呢？

我知道這不容易做到，那我們就善用大腦最擅長的功能「忘記」來幫助自己。有時要選擇刻意的忘記；刻意的忽略，照顧好自己。

我們不可能不聽到別人抱怨的話話，有時連自己本身，都會從自己的口中說出來。

所以面對人生難題時，我們要學會不把抱怨當作情緒宣洩的唯一出口，而是要學習讓美好的事物進入到我們的生命𥚃。

當全世界好像遺忘我們自己時，我們要擁有讓自己好起來的力量；讓自己快樂起來的方法。

這時候的我會聽歌、唱歌、畫畫、閱讀、去海邊走走或去逛逛街，你們呢？會如何讓自己心情變好？一定要找到可以讓自己變好的事物，這是人生重要的課題。

願你我都可以接受過去的自己，喜歡現在的你自己。

「你，很好」這句話，我想送給生活一直很辛苦的自己和大家。希望我們的生活都會一直很好！

最後，送給大家！這本書中，我好喜歡的金句。

🔆凡事都有好的一面，但你要先為自己主動翻面。

🔆一個人會成長，往往不是在順境中得到什麼支持，而是在逆境中更加認識自己。

🔆明天，永遠是個機會；當下，永遠是個起點。

🔆不要期待問題會馬上消失，而要期待自己會因此變強大。

🔆能夠一直陪你走下去的，永遠是那個不願放棄的自己。

🔆人無法改變過去，但可以記住它教會你的事；我們也無法控制未來，但可以期待它刻印出更好的自己。相信只要不被打倒，現在所經歷的，都會是將來心中的驕傲。

🔆你很好，是因爲你看見自己的好。

誠摯邀請大家為自己閱讀這本《你，很好：接受過去的你，喜歡現在的自己》好書，讓自己成為自己最好的靠山，陪伴自己走出一條屬於自己的人生路。

#艾爾文

#《你，很好：接受過去的你，喜歡現在的自己》

#方智出版

#珍妮老師真心推薦的好書

#2024第64本閱讀筆記

#珍妮閱讀筆記坊