我有個朋友很會遲到。
她不是故意遲到，而是原本個性就比較容易忘東忘西。
印象很深刻有一次，我跟她約好在台北的餐廳吃飯，一週前已經向餐廳訂位。
到了約定的時間，她果然沒出現，打電話給她，她的聲音透出了她有多慌張。
她還在家附近的捷運站，捷運站離餐廳很遠，絕對會遲到超過一小時。
萬幸的是，她並不是出什麼意外，只要確認這點就沒問題。如果是以前的我，會覺得憤怒或生氣，明明早就約好的事，為什麼準時這麼難？
何況我們約的是下午時段，又不是什麼大清早。但那天我特別不想生氣，對於生氣這件事我有個小小的自我解套法。閉上眼睛想像一列「生氣列車」停到我的眼前「要搭上車嗎？」內心自問，上了列車之後有理的人是我，絕對可以一路踩油門氣到底。
如果完全不想上車的話，那當下有什麼選擇是更好的呢？再來我會想像這台生氣列車從我眼前開走，然後我慢悠悠地跟遠去的列車揮手說再見。
那間餐廳是我喜歡的餐廳，所以一到預定時間，我還是進了餐廳，跟服務生表示同行的友人會晚點到。
我先點餐，一邊滑手機，一邊吃飯。如果能肯定她會來，我會拍菜單照片傳給她問她要不要先點菜，如果覺得她可能會遲到很久，我吃飽了她也不一定會到，那我就先吃自己的。那次等她到了，我已經吃飽了。
我跟很多動物一樣，只要吃飽我就沒興趣攻擊人類，因為我整個人都是愉快的，好險沒上那台生氣列車，畢竟氣死的也是我自己的細胞。
我的朋友感到很愧疚，我一直告訴她沒關係，我從頭到尾都沒受到任何委屈。
我看到她出現的時候就算還沒吃飽，氣也消了大半，至少她是平安的，而且她真的很努力的想準時。那一刻我覺得自己真的「穿越」了課題。
教會我的是，在所有的當下，我都有「選擇」，很多時候都只是慣性而已，習慣在別人遲到的時候生氣、習慣中午來杯含糖飲料…慣性讓我忘記其實當下有其他不同的選擇。
其中也有「愛自己」跟「把自己放在第一位」的議題有關。我愛我自己、把自己放在第一位，所以我不會讓自己餓到，該吃想吃，就吃。
照顧好自己，要不要生氣是我的選擇，不是我朋友的問題。 最後則是，我把自己顧好了，我才有多餘的力氣選擇慈悲跟寬恕他人。
我知道我的朋友對於自己無法守時這件事，最懊惱的就是她自己，並不需要多一個我來責怪她，責怪對這整段關係也毫無幫助，而要不要選擇改變、如何改變，則是朋友的人生功課，我無法也沒有立場替她做決定。
既然決定接受這一切，就別抱怨他人不配合自己。
接受一個人原原本本的樣子，這樣大家比較沒有壓力。喔對，當然還有去注意我到底對宇宙發出什麼樣的訊號，是憤怒、是生氣、是責怪，還是慈悲、寬恕、愛自己與他人、體諒…宇宙會回應我發出的能量，我也希望當我自己做不好的時候，可以收到他人的寬恕跟慈悲，然後我會希望自己能找到方法來轉化自己不喜歡的特質。
雖然不是從此以後跟生氣絕緣，不過每當想要生氣的時候，光是理解到「是我自己選擇生氣」以及「還有其他選擇」這件事，對我而言已經是莫大的救贖。
果然每一件事情後面總有一份禮物，生活就是去尋找禮物在哪裡？頓悟後覺得也滿有趣的。
