每日五分鐘|媽媽快速懶人保養法:從「頭」開始,溫柔照顧自己

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘
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媽媽,是最願意犧牲自己的人。從清晨到深夜,她的腳步不曾停歇,默默為家打點一切。這些日復一日的付出,常常讓媽媽忽略了好好照顧自己。

但身為家裡的支柱,媽媽的健康與狀態更值得被溫柔對待。尤其是頭皮與頭髮的保養,往往最容易被忽略。其實,不需要花很多時間,每日只要五分鐘,就能為自己做一點簡單又有效的頭皮護理。讓緊繃的壓力鬆一鬆,也讓髮絲慢慢恢復光澤與彈性。

這次,我們特別為忙碌的媽媽們準備了「每日五分鐘,媽媽快速懶人保養法」,讓妳即使再忙,也能輕鬆把愛留給自己一點點。


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隨著年齡增長,媽媽們常見的頭皮與頭髮問題


其實,隨著年齡的增長,頭皮與頭髮的狀態也悄悄發生轉變——從髮量減少、白髮增生,到頭皮乾癢、敏感,甚至出現落髮困擾。這些看似自然的老化現象,其實都與頭皮健康息息相關。如果不及早關注與調理,可能會加速髮質惡化,影響整體形象與自信心。


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當女性進入熟齡階段,身體機能與荷爾蒙分泌逐漸改變,頭皮與頭髮的健康也常常成為最早出現變化的地方。以下是媽媽們隨著年齡增長,最常面對的幾項頭皮與頭髮問題:


  • 白髮增多:隨著年齡增長,體內黑色素細胞活性下降,頭髮逐漸失去原本的色澤,白髮悄然冒出。除了自然老化,壓力大、作息紊亂與營養不足也會加速白髮生成。
  • 落髮量增加:雌激素減少會影響毛囊生長週期,導致落髮變多,髮量看起來明顯變少。若同時伴隨壓力、睡眠品質差或飲食失衡,落髮情況更易惡化。
  • 髮絲變細、失去彈性:年齡增長會使毛囊營養供應減少,導致髮絲變得細軟無力,不易造型,整體髮型看起來扁塌、沒精神。
  • 頭皮乾癢、油脂不平衡:年齡影響皮脂腺分泌,加上清潔方式未調整,容易出現「頭皮乾但髮根油」的狀況,不僅癢感明顯,也容易引發頭皮屑、紅腫等問題。
  • 頭皮變得敏感脆弱:化學染燙累積傷害、環境污染及年齡增長,都可能讓頭皮屏障功能下降,變得更容易受刺激、泛紅或刺癢。
  • 整體氣色變差:髮量減少、髮色暗淡,常會讓整體外觀顯得疲憊、老態,影響自信與心情,也讓人忽略了原本的神采與活力。


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媽媽有效的日常頭皮保養


我們深知媽媽們沒有太多時間,也不想被複雜流程綁住,因此特別設計這套「快速懶人保養法」,結合花葉草本系列產品,輕鬆養護頭皮頭髮、舒緩壓力,讓媽媽從頭開始變美、變自信。



Step 1:洗前淨化|101 醇米薑萃蘊髮液

洗髮前,將101醇米薑萃蘊髮液均勻噴灑於頭皮,用指腹輕柔按摩約1分鐘,溫和軟化老廢角質、去除異味、活絡頭皮,為後續養護打開吸收通道。



Step 2:強化精氣神|501 漢方濃萃精華液

洗髮後,先將頭皮吹至半乾,使用501漢方濃萃精華液噴灑於頭皮,用指腹輕柔按摩約1分鐘,加強頭皮的吸收,501富含10種珍貴中藥精華,滋養毛囊與髮根,延緩頭皮老化、補足所需養分、強健髮根。



Step 3:天天保濕鎮定|502 草本保濕滋養液

洗髮後,先將頭皮吹至半乾,使用502草本保濕滋養液噴灑於頭皮,用指腹輕柔按摩約1分鐘,加強頭皮的吸收,502以中藥精萃結合德國洋甘菊純露,每日使用能幫助舒緩乾癢與敏感不適,穩定油水平衡,打造健康穩固的頭皮環境。



⭐當您完成日常三步驟護理後,若想進一步提升頭皮與髮質狀態,推薦定期搭配花葉草本養護泥進行深層養護,為頭皮注入更完整的照顧。


🌿 延伸加強護理|201/203花葉草本養護泥

深層清潔再升級

融合20種中草藥精華,有效帶走老廢角質、殘留的造型品與化學染燙物質,讓頭皮徹底潔淨、毛孔順暢呼吸。


滋養調理、強健髮根

依循《黃帝內經》君臣佐使配方理論,草本成分相生互補,調理油水平衡、活絡氣血,讓頭皮恢復健康彈性,頭髮更豐盈強韌。


自然遮蓋白髮,實現植萃染髮

無需化學染劑,透過中草藥反覆養護上色,讓白髮漸進遮蓋、髮色自然飽和、髮絲光澤柔順,是追求溫和上色與養髮並重的理想選擇。


建議搭配:每月至少一次居家護理,或至花葉實體沙龍館進行完整頭皮養護療程。

讓護理不只是維持,而是進化,感受頭皮與髮絲的真正改變。


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即使再忙,媽媽也值得擁有屬於自己的五分鐘。簡單三步驟,不需額外時間,就能讓頭皮舒緩、頭髮煥亮。

因為妳每天都在照顧別人,這五分鐘,就留給自己,好好被照顧。


花葉頭皮養護

我們將東方智慧融入現代科學,將樹、花、葉中的珍貴成份透過科技研製成為優質、實在、良心的養護產品,針對不同頭皮與髮質問題,提供一系列溫和、安全的頭皮調理方案。

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