人生會有很多困境挑戰，如同波浪起伏都是正常，明白道理就不要害怕前面的低谷，如正處低谷也別忘潮起將來，學習正確的心態及勇氣去面對，驚慌恐懼沒有用，不如將內心訓練更強可以直球面對，即使強壯堅強，至少也是種勇氣，千萬別軟弱，否則明擺著未戰先輸，棋局已定。
害怕時，先定心，眼神要銳利如飛鷹，恐懼來臨如強敵臨城門牆下，清理思緒，分析戰情，運籌帷幄，此時你不是無名小卒，而是千萬將士們之首，要保護好城牆，保護好領土，別被攻陷，快狠準，冷酷無情會有益，千萬不要優柔寡斷，無益。
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不要只是「過人的生活」，
要懂得當「過生活的人」。
總念想這句話，提醒自己不要周而復始過生活，要嘗試轉變過更有滋味生活，當更有情感的人。
轉變過程難免有很多的不堅定，和自我懷疑，所以透過寫作過程記錄自己心情，和生活轉變的歷程外，更是一種自我的對話。
轉變2023.01.01開始，至今。
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