曾經，我以為生活的本質就是不斷往前奔跑。像是一場沒有終點的馬拉松，只要停下來，就會被遠遠拋在後頭。於是，我總是加快腳步，把每一個日子都塞得滿滿的，不容許自己有空白的時間，也不願讓內心有太多空隙。但後來我才發現，最需要努力的，不是追趕，而是停下來——停下來與自己對話，停下來聽聽內心的聲音，停下來看見真正重要的東西。
人生，是一段不斷學習和轉變的旅程。而我在這段旅程中，開始用六個關鍵字來與自己對話——改變、原則、誠實、美好、意義、永恆。（摘錄peter牧師的書：你可以找自己聊聊）
改變
「凡事都有定期，天下萬務都有定時。」（傳道書 3:1）
改變，是人生的常態。剛開始我很害怕改變，因為改變代表失去熟悉的一切、踏入未知。但當我站在人生的轉捩點，看著過去那個堅強卻疲憊的自己，我學會了鬆手，也學會了重新調整方向。
生病之後，我的生活節奏改變了，我不得不學著慢下來，從原本的日夜奔波變成與身體和情緒好好對話。我開始懂得，不是每一次改變都是災難，有時候，改變只是上帝在推我一把，帶我去一個更合適的位置。
原則
在護理工作中，我學會了堅持原則。原則是一種信念，是即使沒有人看見，我仍然選擇正直的理由。很多時候，我可以輕鬆一點、妥協一點，但內心的那個聲音總會提醒我：「你要成為你想成為的人。」
「你們的話，是，就說是；不是，就說不是；若再多說，就是出於那惡者了。」（馬太福音 5:37）
原則，讓我在複雜的職場中不迷失自我，也讓我在與人相處時保有分寸與尊重。它不是讓我變得剛硬，而是讓我在柔軟中保有力量。
誠實
這是我學得最痛，也最深刻的一課。曾經的我總是報喜不報憂，因為不想讓家人擔心，也怕別人覺得我太脆弱。但後來我發現，不誠實的堅強，是一種自我傷害。壓抑久了的情緒，總有一天會以某種形式爆發，讓自己措手不及。
誠實，不只是對別人誠實，更重要的是對自己誠實。當我開始勇敢地承認「我其實過得不太好」、「我需要幫助」，那些話語像是解開心結的鑰匙，慢慢讓我鬆了一口氣。
美好
美好，是我選擇活下去的理由。不是每一天都有陽光，但每一天都有值得感謝的地方。有時候，只是一杯溫熱的茶、一個朋友的問候、一本讓我靜下來的書，都是生活裡的美好。
「你們要思念上面的事，不要思念地上的事。」（歌羅西書 3:2）
在病痛與低潮中，我開始學會練習感恩。不是因為生活完美無缺，而是因為即使破碎，也能在縫隙中看見光。這樣的光，不炫目，卻溫柔、真實，照亮我走過黑暗的每一步。
意義
在一次又一次地問自己「我為什麼還要努力？」的時候，我開始思考什麼是生命的意義。原來不是我做了多少、達成多少，而是我有沒有好好地活著。
有意義的活著，不是華麗的成功，而是每一天都有值得回想的時刻。是能為家人多做一頓飯，是能陪病人說一句溫暖的話，是能在深夜為自己禱告、對上帝說：「謝謝祢還讓我在這裡。」
永恆
生命本來就有限，而永恆，是我心靈的歸宿。我知道，這世界終將過去，但愛不會。那些我曾經付出過的愛，那些我曾經堅持過的信念，會留下痕跡。
「神造萬物，各按其時成為美好，又將永生安置在世人心裡。」（傳道書 3:11）
當我想到永恆，就不會那麼害怕當下的苦難。因為我知道，這些都只是過程，是雕塑我生命的工具。上帝允許這些事發生，不是要懲罰我，而是要成就祂眼中更美的我。
留時間與自己對話，是溫柔的力量
這六個關鍵字，像是六盞微光，引領我從困境中走出來，也讓我在閱讀與分享的過程中，重新認識了自己。生活也許還是一樣繁忙、一樣不確定，但我不再害怕，因為我學會了在過程中找到屬於自己的平靜。
希望你也能停下來，與自己對話。或許只是五分鐘的靜默，或是一段散步的時間。讓內心有個空間，慢慢地、溫柔地，聽聽自己的聲音。你會發現，原來你並不孤單，也原來，你比想像中更堅強。
這個世界，如果能多一點美好，就能讓更多人活得善良；而你我，就是那份美好的開始。
